Zbog bolova u koljenu počela je vježbati, no ubrzo joj se svidjelo i postala je instruktorica fitnessa. Upoznajte nevjerojatnu Nahidu.
Pandemija korone mnoge je potaknula na promjenu životnih navika. Drugačija globalna vrsta stresa rijetke je zaobišla, a recept pojačane tjelesne aktivnosti pokazao se blagotvornim za opće...
Dakle objavljujem da samoodlučila biti fit, to je za mene najveći mogući izazov i mogu reci da je pravi iskorak iz zone sigurnosti! Sad umjesto asertivne...
Valjda najteže vježbe koje postoje, mi tu doista i radimo i mi to sve možemo napraviti u vodi. Blagodati vježbanja se vrlo brzo primijete, kaže Gordana.
Neaktivan način života prava je pošast današnjeg vremena. Paradoksalno, konstantno ulažemo napore kako bismo se što manje kretali.
Eurozastupnica Biljana Borzan ne dozvoljava da je zatvorene teretane spriječe u održavanju forme. Naime, vitka SDP-ovka vježba kod kuće.
Čini se da vježbanje ne nadoknađuje negativne učinke prekomjerne težine. Ovo je primijećeno i kod muškaraca i kod žena.
Već nekoliko mjeseci, u parku u zagrebačkoj Laginjinoj ulici grupa umirovljenika triput tjedno vježba Tai Chi. Nikakvu prepreku ne predstavljaju im korona, potresi ni hladnoća. Vitalni...
Hodanje je jednostavno, nije zahtjevno i nema uobičajene barijere koje se mogu susresti kod drugih aktivnosti poput nedostatka vremena, sposobnosti i vještina.
Nordijskim hodanje bavi se sve više ljudi što i ne treba čuditi jer ova jednostavna aktivnost pokreće doista sve mišiće u tijelu.
Blagodati vježbanja do izražaja posebno dolaze u starijoj životnoj dobi kada nas tijelo sve manje sluša, a zdravstveni problemi uglavnom postaju dio svakodnevice. Spoj korisnog i...
Iako se često može čuti da nekoga muči reuma, reumatske bolesti su zapravo vrlo velika skupina bolesti i ima ih više od stotinu.
Zaboravite orbitrek - vrijeme je za trampolin! Poznata glumica i u 75. godini života izvodi čuda na ovoj spravi za vježbanje i usput se ludo zabavlja.
Jasna Zlokić otkrila je svoju malo poznatu, zaigranu stranu, ispričavši zgodu kako je potjerana sa sata pilatesa jer se nikako nije mogla usredotočiti na vježbanje.
Godine zdravog života i brige za tijelo ovoj su se Britanki itekako isplatile. Naime, Sheila Kiss ima 62 godine, izgleda fantastično i muku muči kako otjerati...
Kada dođe bolest, psihička nestabilnost, nezadovoljstvo, zapitamo se gdje smo to pogriješili, a upravo njegovanjem loših navika stvaramo negativnu ličnost, narušavamo fizičko i psihičko zdravlje.
Skinuti prekomjerne kile nije lako čak ni kad ste mladi, a kad zađete u neke godine to se može činiti kao nemoguća mislija. No važna je...
Znanstvenici su analizirali podatke različitih ispitivanja provedenih na čak 750.000 odraslih osoba te ustanovili da tjelesna aktivnost značajno smanjuje opasnost od razvoja karcinoma.
Utvrđeno je i da osobe koje redovito vježbaju rjeđe umiru od karcinoma pa je kod onih koji vježbaju 2-7 sati tjedno taj rizik manji za čak...