Kako cijene lete u nebo, svakodnevna kupovina hrane i odlazak “u \u0161peceraj” postali su tro\u0161ak na kojem jasno vidimo pad standarda. Kupci se poku\u0161aju domisliti novih i boljih na\u010dina kupovine pri \u010demu valja zadovoljiti prehrambene potrebe i ograni\u010diti rasipanje novca na nepotrebne artikle. <\/p>\n\n\n\n
S tim na umu, TikTok kreator, kuhar Will Coleman<\/strong>, predstavio je metodu kupovine namirnica koju je nazvao “od 6 do 1”. Oni koji su je isprobali ka\u017eu da na ovaj na\u010din \u0161tede vrijeme i novac. Kako to izgleda u praksi? Jednostavno je. <\/p>\n\n\n\n Namirnice su podijeljene u skupine na na\u010din od svake skupine valja kupiti \u0161est, pet, \u010detiri, tri, dvije i jednu vrstu. Dakako, koli\u010dine prilagodite vlastitim potrebama i bud\u017eetu te dinamici potro\u0161nje, no va\u017eno je posti\u0107i raznolikost, ali i zadovoljenje osnovnih prehrambenih potreba.<\/p>\n\n\n\n Tako kad uzmete ko\u0161aricu, u nju stavite pet vrsta povr\u0107a. Recimo: luk, raj\u010dice, kupus, mrkvu, cvjeta\u010du i gra\u0161ak. Potom dodajte pet razli\u010ditih vrsta vo\u0107a primjerice: jabuke, naran\u010de, banane, kru\u0161ke i gro\u017e\u0111e. Zatim, odaberite \u010detiri vrste proteina. To bi mogli biti sir, piletina, jaja i svinjetina. <\/p>\n\n\n\n Iz skupine \u0161krobnatih namirnica, izaberite tri vrste. Recimo, krumpir, ri\u017eu i tjesteninu. Tomu dodajte dva namaza i\/ili umaka. I na kraju kupite jednu stvar za sebe. To bi mogla biti kava. Ili \u010dokolada. Ili ne\u0161to tre\u0107e. <\/p>\n\n\n\n Ovu metodu mo\u017eete primijeniti u bilo kojoj trgovini u koju odlazite, bilo da je to Konzum, Kaufland ili Spar. Cilj je jednostavan: Olak\u0161ati kupovinu i ograni\u010diti impulzivnu kupovinu nepotrebnih stvari, \u0161to kao posljedicu ima pametnije i \u0161tedljivije potro\u0161en novac, ali i manje vremena izgubljenog u tumaranju me\u0111u policama supermarketa.<\/p>\n\n\n\n Na TikToku<\/em>, mnogi tvrde da im ova metoda poma\u017ee, ali i da im je olak\u0161ala planiranje obroka. Tako\u0111er su kazali kako im je posebno pomogla ograni\u010diti koliko \u0161tetne i visokoobra\u0111ene hrane dodaju u ko\u0161aricu. Zdrava prehrana je, dakako, najve\u0107i benefit ovakve kupovine. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Namirnice su podijeljene u \u0161est skupina. U ko\u0161aricu mo\u017eemo staviti strogo propisani broj artikala za svaku skupinu. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":66474,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[42,236,2064],"class_list":["post-101515","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vijesti","tag-prehrana","tag-standard","tag-stednja"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/101515","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=101515"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/101515\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/66474"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=101515"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=101515"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=101515"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\u0160to kupiti?<\/h3>\n\n\n\n