{"id":101836,"date":"2024-03-19T17:44:31","date_gmt":"2024-03-19T16:44:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=101836"},"modified":"2024-03-19T17:53:38","modified_gmt":"2024-03-19T16:53:38","slug":"stogodisnji-direktor-i-danas-sve-radi-sam-otkrio-je-tajnu-svoje-vitalnosti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2024\/03\/stogodisnji-direktor-i-danas-sve-radi-sam-otkrio-je-tajnu-svoje-vitalnosti\/","title":{"rendered":"Stogodi\u0161nji direktor i danas sve radi sam, otkrio je tajnu svoje vitalnosti"},"content":{"rendered":"\n<p>Kada je <strong>I. Roy Cohen<\/strong> ro\u0111en te 1922. godine, seoska ku\u0107a njegovih roditelja nije imala teku\u0107u vodu ni elektri\u010dnu energiju. Drvena pe\u0107 u kuhinji grijala je cijelu ku\u0107u, zahod je bio u dvori\u0161tu.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Bilo je te\u0161ko \u017eivjeti&#8221;, rekao je za <a href=\"https:\/\/www.businessinsider.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>Business Insider<\/em><\/a>. No, njegovo djetinjstvo potaknulo ga je da stremi boljemu. &#8220;Sje\u0107am se kako sam nosio kante vode do koko\u0161injaca, po jednu u svakoj ruci. Bilo je hladno. Sam sebi sam rekao da ne\u0107u tako \u017eivjeti cijeli \u017eivot.&#8221; I nije.<\/p>\n\n\n\n<p>Cohen, imigrantsko dijete, poha\u0111ao je \u0161kolu sa samo jednom u\u010dionicom, ali je dobio stipendiju za poljoprivredni fakultet. Stipendija je pokrivala samo hranu i smje\u0161taj, no je stekao diplomu iz mikrobiologije i magisterij iz biokemije i nutricionizma. Farmaceutska tvrtka zaposlila ga je za pla\u0107u od 3.900 dolara godi\u0161nje. O\u017eenio se, dobio je troje djece i postao izvr\u0161ni direktor druge farmaceutske tvrtke.<\/p><div id=\"mojev-1243250012\" class=\"mojev-u-tekstu mojev-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Prikazni 1 u tekstu -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"8535551207\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/>\n\n\n\n<p>U listopadu 2023. proslavio je 101. ro\u0111endan i jo\u0161 uvijek je kod ku\u0107e. U dobrom je zdravlju. Upravlja svojim financijama, nadgleda renovacije na ku\u0107i i zanima ga filozofija. &#8220;Odr\u017eavam se u formi, mentalno i fizi\u010dki&#8221;, rekao je dodav\u0161i da je tijekom dugog \u017eivota nau\u010dio niz lekcija o dugovje\u010dnosti. U nastavku donosimo neke od tih lekcija.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Budi ambiciozan<\/h3>\n\n\n\n<p>Krenuo je od nule da bi postao izvr\u0161ni direktor. Preuzeo je rizike u svojoj karijeri. Iz odjela istra\u017eivanja pre\u0161ao je u marketing iste tvrtke, iako nije imao marketin\u0161kog iskustva. Radio je ukupno 55 godina u tri kompanije.<\/p>\n\n\n\n<p>Putovao je svijetom i zbog posla i zbog u\u017eitka, a umirovio se u 82. godini \u017eivota. &#8220;Ideja ranog umirovljenja je stra\u0161na. To gu\u0161i \u010dovjeka\u201c, rekao je nakon gotovo \u0161est desetlje\u0107a sta\u017ea. Tajna ispunjuju\u0107e karijere i dugovje\u010dnosti, za njega je izlazak iz zone komfora. &#8220;Ako ne\u0161to jako \u017eeli\u0161, ako osje\u0107a\u0161 da ne\u0161to nije u redu i treba ti promjena, na\u0107i \u0107e\u0161 na\u010din&#8221;, dodao je.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Radi na me\u0111uljudskim odnosima<\/h3>\n\n\n\n<p>Cohen, koji je imao sedmero bra\u0107e i sestara, ka\u017ee da je nau\u010dio slo\u017eiti se s drugim ljudima, \u010desto iz nu\u017ede. &#8220;Nema\u0161 izbora osim da shvati\u0161 kako ostati stabilan&#8221;, rekao je. &#8220;Ako \u017eivi\u0161 s hrpom drugih ljudi, ne mo\u017ee\u0161 se pona\u0161ati divlje i sebi\u010dno kao da si jedina osoba u obitelji.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>Njegov prvi brak je poni\u0161ten nakon manje od godinu dana. Bilo je tu\u017eno, prisjetio je, ali mu je to iskustvo pomoglo da ponovno razmotri ideju o \u017eivotnom partnerstvu. Bio je oprezan, ali je pravu \u017eenu prona\u0161ao u svojoj drugoj supruzi, Joan, u\u010diteljici, koja je preminula prije \u0161est godina u dobi od 83 godine.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Trebalo je vremena da se prilagodimo jedno drugome, ali, kao u svim drugim stvarima, trud i dobra komunikacija su nu\u017eni.\u201c Poticao je mla\u0111e ljude da \u010dine isto. &#8220;Trebate imati otvoren um i slu\u0161ati tu\u0111e mi\u0161ljenje.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Slijedi mediteransku prehranu i svakodnevno hodaj<\/h3>\n\n\n\n<p>Cohen misli da je njegova dugovje\u010dnost genetski uvjetovana. Njegov otac i majka preminuli su u dobi od 86, odnosno 90 godina. Ipak, rekao je da je slijedio neka jednostavna pravila tijekom cijelog \u017eivota.<\/p>\n\n\n\n<p>Ovaj stogodi\u0161njak, koji ka\u017ee da su mu jedini zdravstveni problemi vezani uz prostatu, poklonik je mediteranske prehrane, popularne me\u0111u bogatim izvr\u0161nim direktorima poput Jeffa Bezosa, koji za doru\u010dak jede hobotnice i ribe. I milijarder iz sektora tehnolo\u0161kog biohakiranja Bryan Johnson tako\u0111er slijedi ovu dijetu i prodaje vlastito maslinovo ulje \u201eza dugovje\u010dnost\u201c. Ova prehrana sadr\u017ei relativno pristupa\u010dne sastojke koje je lako pripremiti.<\/p>\n\n\n\n<p>Cohen izbjegava prera\u0111enu hranu i meso u korist svje\u017ee ribe, povr\u0107a i maslinovog ulja. &#8220;Ako \u017eelim grickati, grickam komad cvjeta\u010de, mrkve ili crvene paprike. Jedem puno kupusa i salate.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>Osim toga, od djetinjstva je fizi\u010dki aktivan. Kao dijete je na farmi dizao te\u0161ke bale sijena, a danas njegova rutina uklju\u010duje 20 minuta vje\u017ebi za noge dok sjedi na krevetu svako jutro. Tako\u0111er radi &#8220;krugove&#8221; po stanu. &#8220;Svakog dana napravim ih barem 60&#8221;, dodaje.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Odr\u017eavaj mozak<\/h3>\n\n\n\n<p>Osim toga, sam vodi svoje financije, sam popunjava porezne prijave, rje\u0161ava probleme prije nego se pojave. &#8220;To mi odr\u017eava um u formi\u201c, obja\u0161njava navode\u0107i da uvijek ima neki projekt u tijeku. Nedavno je preure\u0111ivao dvori\u0161te i obnavljao krov svoje ku\u0107e te postavljao rasvjetu na drve\u0107e. Kad je zauzet poslom, sretan je, dodaje.<\/p>\n\n\n\n<p>No ne zaboravlja ni va\u017enost pozitivnog razmi\u0161ljanja. &#8220;Ljudi dopu\u0161taju da ih stvari koje nisu toliko va\u017ene povuku&#8221;, rekao je. &#8220;Ali ne mo\u017eete si dopustiti da budete ljuti ili ljubomorni cijelo vrijeme.&#8221; Uz to, i duhovnost mu je pomogla da se usmjeri. &#8220;To ne mora biti organizirana religija, ali je va\u017eno barem poku\u0161ati shvatiti \u0161to pokre\u0107e svijet\u201c, zaklju\u010dio je.<\/p>\n<div id=\"mojev-2830792818\" class=\"mojev-kraj-teksta mojev-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 20px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Display-1 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"1465712950\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u010cini se da je Roy Cohen (101) prona\u0161ao dobar \u017eivotni balans. U \u017eivotu je imao sve \u0161to mu je bilo potrebno, no ni\u0161ta mu nije palo u krilo samo od sebe.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":101842,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[64,3944,89],"class_list":["post-101836","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mozaik","tag-dugovjecnost","tag-roy-cohen","tag-stogodisnjaci"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/101836","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=101836"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/101836\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/101842"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=101836"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=101836"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=101836"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}