{"id":102996,"date":"2024-04-02T10:14:46","date_gmt":"2024-04-02T08:14:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=102996"},"modified":"2024-04-02T10:17:02","modified_gmt":"2024-04-02T08:17:02","slug":"moj-otac-s-razlogom-izgleda-20-godina-mlade-od-punca-a-istih-su-godina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2024\/04\/moj-otac-s-razlogom-izgleda-20-godina-mlade-od-punca-a-istih-su-godina\/","title":{"rendered":"&#8216;Moj otac s razlogom izgleda 20 godina mla\u0111e od punca, a istih su godina&#8217;"},"content":{"rendered":"\n<p>\u010cesto mo\u017eemo \u010duti da netko svoju dugovje\u010dnost duguje ranom umirovljenju i dugom u\u017eivanju u penziji, s druge strane opet svjedo\u010dimo da se ljudi razbolijevaju ubrzo nakon \u0161to prestanu raditi. Iskustvo s ocem i puncem na tu temu iznosi i gospodin Rob, sudionik rasprave na <em>Quori<\/em>, koji na konkretnom \u017eivotu stilu ovih dvoje vreme\u0161nih pojedinaca zaklju\u010duje o njihovom psihofizi\u010dkom stanju.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Moj punac je samo dvije godine stariji od mog oca, ali pona\u0161a se i izgleda 20 godina starije. Ono \u0161to sam shvatio je da njihovo fizi\u010dko i psihi\u010dko stanje ovisi o njihovima navikama, a to je relevantno za mnoge mu\u0161karce njihove dobi\u201d, po\u010dinje svoje izlaganje.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Razli\u010dite navike<\/h3>\n\n\n\n<p>&#8220;Napominjem da su obojica su za radnog vijeka radili fizi\u010dke poslove. Mu\u0161karci op\u0107enito rade vi\u0161e fizi\u010dkih poslova od \u017eena, jer fizikalije obavljaju i oko ku\u0107e. Zato su sa 65 godina, kad do\u0111u do penzije, ve\u0107inom potro\u0161eniji od \u017eena koje i statisti\u010dki \u017eive dulje. Ova dva mu\u0161karca nisu ni po \u010demu druga\u010dija od prosjeka&#8221;, napominje jo\u0161 u uvodu.<\/p><div id=\"mojev-58627980\" class=\"mojev-u-tekstu mojev-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Prikazni 1 u tekstu -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"8535551207\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/>\n\n\n\n<p>Me\u0111utim, kako obja\u0161njava, u mirovini je svaki krenuo <strong>\u017eivjeti svaki na svoj na\u010din<\/strong>. &#8220;Moj tata je u mirovini nastavio s laganim, ali redovitim radom oko ku\u0107e \u010dak i nakon \u0161to je napunio 67 godina. Tako\u0111er svaki dan sa svojim psom hoda 10 kilometara. Izvodi i razne gra\u0111evinske projekte oko ku\u0107e.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Moj punac s druge strane ne ustaje s kau\u010da. Danas je previ\u0161e bolestan da bi se uop\u0107e i ustao sve i da ho\u0107e. Dakle, i prije nego \u0161to se razbolio le\u017eao je ispred televizora i apsolutno ni\u0161ta nije radio osim \u0161to je vrtio programe.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Besposli\u010darenje<\/h3>\n\n\n\n<p>Mu\u0161karci si, navodi u pismu, u mirovini \u010desto ne znaju zadati posla, kao \u0161to to \u010dine \u017eene. &#8220;To je problem, jer nemaju \u010dime <strong>stimulirati um<\/strong>. U odnosu na \u017eene, mu\u0161karci jo\u0161 i dulje rade, \u0161to doprinosi \u010dinjenici da <strong>nemaju dobro razvijene hobije<\/strong>. Razmislimo malo, pa mu\u0161karac koji je u mirovinu oti\u0161ao 2022. mo\u017eda nije imao vi\u0161e od tri tjedna odmora zaredom jo\u0161 od 1981. godine! Nema puno \u017eena na tom polo\u017eaju&#8221;, pi\u0161e.<\/p>\n\n\n\n<p>Njegov otac, isti\u010de, ima nekoliko zanimacija, uklju\u010duju\u0107i duge \u0161etnje. &#8220;Moj punac, naprotiv, nema ba\u0161 nikakvu zanimaciju. Nadalje, iako moj tata ne \u010dita strastveno knji\u017eurine, obavezno \u010dita novine i \u010dlanke na internetu. Svog punca pak nikad nisam vidio da ne\u0161to \u010dita, u niti jednom kontekstu. Mnogi mu\u0161karci odu u mirovinu, kupe gajbu piva, uklju\u010de sportski kanal i \u010dekaju da umru. \u017dene tome nisu sklone, zato su i dugovje\u010dnije&#8221;, napominje Rob.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Prehrana<\/h3>\n\n\n\n<p>Mu\u0161karci, ustvrdio je jo\u0161, obi\u010dno lo\u0161e jedu i piju. &#8220;Nije da se \u017eene ovdje ba\u0161 uvijek dobro snalaze, ali statisti\u010dki gledano, mu\u0161karci \u010de\u0161\u0107e pu\u0161e i piju te jedu vi\u0161e &#8216;sme\u0107a&#8217; od \u017eena. To utje\u010de na na\u010din na koji starimo.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Moj tata povremeno pije, ali dobro jede i nikad nije bio pu\u0161a\u010d. Moj punac sada ne pije i ne pu\u0161i (jer su mu naredili lije\u010dnici), ali je pu\u0161io 30 godina. No, on se hrani katastrofalno. Ispe\u010de si \u0161niclu koja pliva u ulju i ugura je u lepinju i to naziva dobrim obrokom. Gledao sam ga kako pe\u010de tikvicu u dva prsta ulja. Mislim da mnogi mu\u0161karci vole <em>fast food<\/em> za ru\u010dak, a pivo i pr\u017eenu hranu za ve\u010deru itd. To do\u0111e na naplatu\u201d, napisao je.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Moj zaklju\u010dak je da ljudi naglo stare kad prestanu biti <strong>fizi\u010dki i mentalno aktivni<\/strong>. Gledao sam prijatelje mojih roditelja, zna\u010di, vi\u0161e od 30 osoba u dobi od 60 do 81 godine. Op\u0107enito, oni koji dobro <strong>jedu, vje\u017ebaju, upre\u017eu svoj mozak<\/strong> i na drugi su na\u010din korisni, <strong>znatno su zdraviji<\/strong> od onih koji se u tom smislu ne paze, bez obzira na spol.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Moja je poruka da mi mu\u0161karci moramo biti proaktivniji da bi ostali vitalni. Gajba piva i hamburger ne vode u kvalitetnu starost\u201d, napisao je Rob.<\/p>\n\n\n\n<p>A kakve su va\u0161e navike u tre\u0107oj dobi?<\/p>\n\n\n\n<div id=\"crveno\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zanima nas va\u0161a pri\u010da<\/h3>\n\n\n\n<p>\u017delite li i vi, posve anonimno, podijeliti svoje iskustvo i vi\u0111enje ove teme s nama i na\u0161im \u010ditateljima, mo\u017eete to u\u010diniti putem web obrasca <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/povjerljivo\/\" target=\"_blank\">Povjerljivo<\/a>. Napi\u0161ite svoju pri\u010du!<\/p>\n\n\n\n<p><\/div>\n<div id=\"mojev-3504905612\" class=\"mojev-kraj-teksta mojev-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 20px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Display-1 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"1465712950\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Puno faktora igra ulogu u tome kakva \u0107e nam kvaliteta \u017eivota biti u starosti u zdravstvenom smislu, no \u010dinjenica je da mo\u017eemo uvelike sami doprinijeti svom stanju. Na to ukazuje i pismo mu\u0161karca koji uspore\u0111uje \u017eivotne navike svog oca i punca.<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":83153,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[3337,123],"class_list":["post-102996","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje","tag-aktivno-starenje","tag-muskarci"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/102996","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=102996"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/102996\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/83153"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=102996"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=102996"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=102996"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}