\u010cak i dijete zna da kombinacija graha i gaziranog soka mo\u017ee dovesti do iznena\u0111uju\u0107e neugodnih rezultata. No postoji jo\u0161 puno kombinacija jela koje mogu lo\u0161e utjecati na va\u0161 probavni sustav. Donosimo \u0161est takvih kombinacija koje se vrlo \u010desto na\u0111u na na\u0161em meniju, iako ih je bolje izbjegavati:<\/p>\n
Kad ste u stisci s vremenom, brzi doru\u010dak s nogu je naj\u010de\u0161\u0107e rje\u0161enje. No konzumirate li sendvi\u010d sa sirom uz \u0161alicu kave, mo\u017eete se pozdraviti sa svim zdravstvenim prednostima sira. Ugljikohidrati u kruhu spre\u010davaju pravilno probavljanje kalcija i njegov pozitivan u\u010dinak na va\u0161 \u017eiv\u010dani i kardiovaskularni sustav. Osim toga, dodajte tome instant kavu i va\u0161e zdravlje od takvog obroka ne\u0107e imati ba\u0161 nikakve koristi.<\/p>\n
Savjet<\/strong>: Ako volite sendvi\u010de sa sirom, poku\u0161ajte barem kavu zamijeniti zelenim \u010dajem.<\/p>\n Ova je kombinacija vrlo popularna u ljetnim salatama. Me\u0111utim, istra\u017eivanja pokazuju da kombiniranje tog povr\u0107a mo\u017ee poremetiti biokemijsku ravnote\u017eu u va\u0161em tijelu te dovesti do oticanja te lo\u0161e apsorpcije vitamina.<\/p>\n Savjet:<\/strong> Jedite raj\u010dice i krastavce odvojeno. Na primjer, danas napravite zelenu salatu s raj\u010dicama, a sutra salatu od krastavaca.<\/p>\n Tko mo\u017ee odoljeti so\u010dnom odresku i pe\u010denim krumpirima? Na\u017ealost, to je vrlo te\u0161ka kombinacija hrane. \u0160krob iz krumpira i \u017eivotinjski proteini zahtijevaju sasma razli\u010dite uvjete probave. Kad se te dvije stvari spoje, one zapnu u va\u0161em \u017eelucu i mogu uzrokovati \u017egaravicu, nadimanje, vjetrove i \u0161to\u0161ta drugo.<\/p>\n Savjet:<\/strong> Kao prilog mesu, odaberite povr\u0107e bez \u0161kroba poput tikvica, \u0161paroga, brokule, cvjeta\u010de ili graha.<\/p>\n Isti princip odnosi se i na tjesteninu i mljeveno meso. \u017dlijezde slinovnice proizvode ptijelin i amilazu koje pretvaraju \u0161krob iz tjestenine u jednostavne \u0161e\u0107ere. Kad jednostavni \u0161e\u0107eri prekriju proteine (meso), dolazi do glikacijskih procesa u kojima se stvaraju tvari koje izazivaju upalne procese i odgovor imunosnog sustava pa \u010dak i dijabetes.<\/p>\n Savjet:<\/strong> Bolje je tjesteninu jesti kao posebno jelo. Odaberite tjesteninu od durum p\u0161enice i kombinirajte je s umacima od povr\u0107a.<\/p>\n Ovo je vrlo popularna kombinacija za gledanje utakmica. Me\u0111utim, osim \u0161to su preslane stvari same po sebi lo\u0161e, ta sol mo\u017ee dovesti do dehidracije \u0161to vas poti\u010de na ispijanje dodatnih koli\u010dina piva.<\/p>\n Savjet:<\/strong> Kad pijete bilo kakav alkohol, imajte uz sebe vodu kako biste izbjegli dehidraciju.<\/p>\n Ova kombinacija je vrlo popularna pogotovo me\u0111u zagovornicima zdrave prehrane. Me\u0111utim, neki nutricionisti vjeruju da bi vo\u0107e, pogotovo ono slatko, trebalo jesti odvojeno. Takvo vo\u0107e du\u017ee ostaje u organizmu i usporava probavu, pogotovo kad se konzumira s drugim namirnicama. \u0160to se pak mlijeka ti\u010de, i njega je zdravije piti odvojeno.<\/p>\n Savjet:<\/strong> Jedite banane izme\u0111u ve\u0107ih obroka.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Krumpiri i meso, kikiriki i pivo, banane i mlijeko… To su sve omiljene i vrlo \u010deste kombinacije hrane. No \u017eelite li napraviti uslugu svom organizmu, razmislite o promjeni menija.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":5403,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[42],"class_list":["post-10488","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje","tag-prehrana"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10488","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10488"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10488\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5403"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10488"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10488"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10488"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Raj\u010dice i krastavci<\/h3>\n
Krumpiri i meso<\/h3>\n
Tjestenina i mljeveno meso<\/h3>\n
Pivo i kikiriki<\/h3>\n
Mlijeko i banane<\/h3>\n