{"id":106320,"date":"2024-05-15T18:02:29","date_gmt":"2024-05-15T16:02:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=106320"},"modified":"2024-05-15T18:03:50","modified_gmt":"2024-05-15T16:03:50","slug":"ovo-je-pakao-a-ne-brak-ili-se-svada-ili-mi-ne-odgovara","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2024\/05\/ovo-je-pakao-a-ne-brak-ili-se-svada-ili-mi-ne-odgovara\/","title":{"rendered":"&#8216;Ovo je pakao, a ne brak! Ili se sva\u0111a ili mi ne odgovara&#8217;"},"content":{"rendered":"\n<p>&#8220;Posljednje dvije godine u braku pro\u017eivljavam pravu no\u0107nu moru. On vi\u0161e uop\u0107e ne razgovara &#8211; ili se povi\u0161enim tonom sva\u0111a, ili me ignorira. Na izmaku sam snaga, da ne ka\u017eem na rubu pameti. U godinama smo, i jednom i drugom ovo je drugi brak. Ovo je tako tu\u017eno! Je li uop\u0107e mogu\u0107e spasiti brak kada jedno odbija razgovarati?&#8221;, glasi pitanje nesretne supruge na <em>Quori<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p>Najbolje ocijenjen odgovor na ovoj platformi za razmjenu znanja i iskustava glasi: &#8220;Moja ljupka, bri\u017ena, divna damo, postavit \u0107u vam nekoliko pitanja. Na njih si morate iskreno odgovoriti.<\/p>\n\n\n\n<p>Prvo, ako su pune dvije godine za vas bile no\u0107na mora, mislite li da bi se stvari uop\u0107e <strong>mogle promijeniti<\/strong> nabolje? Drugo,<strong> \u017eelite li<\/strong> doista spasiti ovaj brak? Ili se bojite jer znate da \u0107e vas ljudi osu\u0111ivati, omalova\u017eavati, re\u0107i da o\u010dito ne\u0161to nije u redu s vama?<\/p><div id=\"mojev-2438988833\" class=\"mojev-u-tekstu mojev-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Prikazni 1 u tekstu -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"8535551207\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/>\n\n\n\n<p>Nemam pojma o tome kakve su va\u0161e okolnosti, koliko imate godina i kakve vas druge brige ti\u0161te, ali vi ste predodre\u0111eni za ljubav i po\u0161tovanje. To ne dobivate, pa \u017eudite za tim. Sada si morate postaviti jo\u0161 jedno pitanje: Je li va\u0161 prvi mu\u017e bio sli\u010dan drugome?<\/p>\n\n\n\n<p>Kada na to odgovorite, poku\u0161ajte razumjeti i to, da je \u017eivot prilika za osobni rast. Jer je sve jasnije da u prvih sedam godina \u017eivota ve\u0107 zacementiramo obrasce pona\u0161anja. Imaju\u0107i to na umu, moramo jednom skinuti tu dje\u010dju kapulja\u010du. Moramo nau\u010diti mijenjati obrasce pona\u0161anja, prilagoditi se, priznati, prihvatiti, voljeti i oprostiti. Moram rasti kako bismo donosili bolje odluke i izbore&#8221;, glasio je mudar odgovor.<\/p>\n\n\n\n<p>Idu\u0107a sudionica rasprave konkretna je. &#8220;\u017dao mi je \u0161to va\u0161 brak prolazi kroz tako te\u0161ko razdoblje. Komunikacija je klju\u010dna u svakoj vezi, a kada jedan partner odbija razgovarati, to mo\u017ee ote\u017eati rje\u0161avanje problema i pronala\u017eenje rje\u0161enja. Op\u0107eniti savjete mo\u017eda se ne\u0107e odnositi na sve situacije i va\u017eno je razmotriti tra\u017eenje stru\u010dne pomo\u0107i od strane psihoterapeuta ili bra\u010dnog savjetnika koji mogu pru\u017eiti individualizirano vodstvo.&#8221;  <\/p>\n\n\n\n<p>U nastavku donosimo i nekoliko konkretnih koraka koje bi osobe koje su se na\u0161le u opisanoj situaciji mogle poduzeti, a kako bi zapo\u010dele i otvorile komunikaciju prema supru\u017eniku koji to, \u010dini se, ne \u017eeli.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Korak po korak<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Izrazite svoje osje\u0107aje.<\/strong> Jasno i smireno recite svom mu\u017eu kako njegov nedostatak komunikacije utje\u010de na vas i va\u0161 brak. Fokusirajte se na vlastito iskustvo umjesto da ga okrivljujete ili kritizirate. Recite mu koliko ste povrije\u0111eni i frustrirani kad ne komunicirate. Recite da \u017eelite da zajedno rije\u0161ite problem.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Potra\u017eite stru\u010dnu pomo\u0107.<\/strong> Razmislite o terapiji za parove ili o bra\u010dnom savjetovanju pojedina\u010dno. Nepristrana tre\u0107a strana mo\u017ee vam olak\u0161ati komunikaciju, dati vam smjernice i pomo\u0107i vam da razumijete i rije\u0161ite klju\u010dne probleme.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Milom, a ne silom<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Ne silite, odaberite pravo vrijeme i mjesto. <\/strong>Prona\u0111ite prikladan trenutak za razgovor, kada ste oboje relativno mirni i kad znate da vas nitko i ni\u0161ta ne\u0107e ometati. Izbjegavajte zapo\u010dinjanje razgovora u \u017eestokim ili stresnim situacijama jer to mo\u017ee dovesti do daljnjeg sukoba ili obrambenog pona\u0161anja.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Aktivno slu\u0161ajte. <\/strong>Kada on govori, ne zaboravite ga slu\u0161ati. Posvetite mu punu pozornost, odr\u017eavajte kontakt o\u010dima i poka\u017eite suosje\u0107anje. Izbjegavajte prekidanje i ne branite se. Razmislite o tome \u0161to govori kako biste razumjeli njegovo gledi\u0161te.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Naoru\u017eajte se strpljenjem i poku\u0161ajte razumjeti. <\/strong>Shvatite da je za promjenu potrebno vrijeme i da va\u0161 mu\u017e mo\u017ee imati razloge za svoje trenutno pona\u0161anje. Budite strpljivi i puni razumijevanja i dajte mu prostora da se otvori. Potaknite ga da podijeli svoje misli i osje\u0107aje bez osu\u0111ivanja.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Istra\u017eite alternativne metode komunikacije. <\/strong>Ako mu verbalna komunikacija te\u0161ko pada, razmislite o alternativnim metodama kao \u0161to je pisanje e-maila.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Budite dobri prema sebi <\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Radite na sebi.<\/strong> Dok radite na pobolj\u0161anju komunikacije u svom braku, va\u017eno je brizi o sebi dati prioritet. Usredoto\u010dite se na svoju dobrobit, bavite se aktivnostima koje vam donose radost i potra\u017eite podr\u0161ku prijatelja, obitelji ili terapeuta koji \u0107e vam pomo\u0107i da prebrodite ovo te\u0161ko razdoblje.<\/p>\n\n\n\n<p>Upamtite da spa\u0161avanje braka zahtijeva trud i volju s obje strane. Ako va\u0161 mu\u0161karac <strong>nastavi odbijati <\/strong>komunicirati ili raditi na rje\u0161avanju problema, mo\u017eda \u0107ete morati <strong>ponovno procijeniti odr\u017eivost veze<\/strong> i razmisliti o vlastitoj dugoro\u010dnoj sre\u0107i.<\/p>\n\n\n\n<p>Kako gledate na iste probleme u prvom, a potom i u drugom braku? Imate li neki konkretan savjet ili iskustvo?<\/p>\n\n\n\n<div id=\"crveno\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zanima nas va\u0161a pri\u010da<\/h3>\n\n\n\n<p>\u017delite li i vi, posve anonimno, podijeliti svoje iskustvo i vi\u0111enje ove teme s nama i na\u0161im \u010ditateljima, mo\u017eete to u\u010diniti putem web obrasca <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/povjerljivo\/\" target=\"_blank\">Povjerljivo<\/a>. Napi\u0161ite svoju pri\u010du!<\/p>\n\n\n\n<p><\/div>\n<div id=\"mojev-2075021833\" class=\"mojev-kraj-teksta mojev-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 20px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Display-1 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"1465712950\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nije malo na\u0161ih \u010ditatelja koji se \u017eale da sve nesuglasice koje su ikad imali u braku, eskaliraju kad oboje do\u0111u u mirovinu. Pro\u010ditajte stoga \u0161to ljudi koji su u\u010dili na vlastitim gre\u0161kama savjetuju \u017eeni koja se na Quori po\u017ealila na lo\u0161u komunikaciju sa suprugom.<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":94826,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3552],"tags":[304,928],"class_list":["post-106320","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-povjerljivo","tag-brak","tag-komunikacija"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/106320","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=106320"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/106320\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/94826"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=106320"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=106320"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=106320"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}