{"id":106509,"date":"2024-06-07T11:47:46","date_gmt":"2024-06-07T09:47:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=106509"},"modified":"2024-06-07T11:49:31","modified_gmt":"2024-06-07T09:49:31","slug":"zena-mi-nije-sva-svoja-mogu-li-joj-nekako-pomoci-u-menopauzi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2024\/06\/zena-mi-nije-sva-svoja-mogu-li-joj-nekako-pomoci-u-menopauzi\/","title":{"rendered":"&#8216;\u017dena mi nije sva svoja, mogu li joj nekako pomo\u0107i u menopauzi?&#8217;"},"content":{"rendered":"\n<p>Mnogi \u0107e mu\u0161karci kazati da su im se u jednom trenutku \u017eivota \u017eena, prijateljica ili kolegica pretvorile u &#8220;a\u017edaje&#8221;. Ne mogu razumjeti njihovo pona\u0161anje, kukanje, razdra\u017eljivost. Ali, ako uvide da su u \u017eene koje ih okru\u017euju u perimenopauzi, i oni su ti koji im barem djelomi\u010dno mogu pomo\u0107i., ka\u017ee dr. <strong>Olivia Hum<\/strong> za <em>TheGuardian<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Ako va\u0161a partnerica prolazi kroz menopauzu, pomoglo bi vam da se educirate o simptomima. \u010citajte \u010dlanke o tome, pogledajte i neki dokumentarac, slu\u0161ajte <em>podcaste<\/em>, istra\u017eujte. No, prije svega je va\u017eno razgovarati s partnericom.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Na \u017ealost, moram ukazati na to da mnoge na\u0161e pacijentice ka\u017eu da se osje\u0107aju posramljeno zbog svega \u0161to im se doga\u0111a te da imaju proturje\u010dne osje\u0107aje o starenju, gubitku plodnosti i osje\u0107aju da vi\u0161e nisu privla\u010dne. To su razlozi zbog kojih se zatvaraju u sebe i povremeno eksplodiraju.&#8221;<\/p><div id=\"mojev-2329607807\" class=\"mojev-u-tekstu mojev-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Prikazni 1 u tekstu -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"8535551207\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">&#8220;Promijenite zajedno \u017eivotne navike&#8221;<\/h3>\n\n\n\n<p>&#8220;Ne napadajte je stoga izravno, poku\u0161ajte joj se pribli\u017eiti okolnim putem. Recite joj na primjer da ste gledali dokumentarac o Ani koja se u menopauzi borila s tjeskobom. Tako ne\u0107ete djelovati kao da je napadate i ne\u0107ete izazvati sukob. Mo\u017eda \u0107ete je uspjeti pridobiti na razgovor o njezinim problemima.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Znajte sada jo\u0161 i da je \u017eivotni stil va\u0161e supruge iznimno va\u017ean. Poznato je, primjerice, da ve\u0107a tjelesna aktivnost, zdrava prehrana te smanjenje konzumacije alkohola i pu\u0161enja poma\u017eu kod simptoma menopauze. Podr\u017eite svoju partnericu tako \u0161to \u0107ete joj se pridru\u017eiti i zajedno pobolj\u0161ati \u017eivotne navike.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>Upozoravam vas i da u ovom razdoblju mo\u017ee biti poljuljano njezino samopouzdanje. Osje\u0107aj da se promijenila, da vi\u0161e nije ista osoba, da joj se mijenja tijelo i osobnost, mo\u017ee biti sna\u017ean i ponekad \u010dak i razoran. Poka\u017eite stoga partnerici da je i dalje volite, da vam je jo\u0161 uvijek privla\u010dna. Slu\u0161anje i komunikacija klju\u010dni su za dobrobit va\u0161eg braka&#8221;, odgovara lije\u010dnica Olivia Hum.<\/p>\n\n\n\n<p>Napi\u0161ite nam svoja iskustva.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"crveno\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zanima nas va\u0161a pri\u010da<\/h3>\n\n\n\n<p>\u017delite li i vi, posve anonimno, podijeliti svoje iskustvo i vi\u0111enje ove teme s nama i na\u0161im \u010ditateljima, mo\u017eete to u\u010diniti putem web obrasca <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/povjerljivo\/\" target=\"_blank\">Povjerljivo<\/a>. Napi\u0161ite svoju pri\u010du!<\/p>\n\n\n\n<p><\/div>\n<div id=\"mojev-1171995600\" class=\"mojev-kraj-teksta mojev-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 20px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Display-1 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"1465712950\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ako se neka vama bliska \u017eena bori sa simptomima menopauze i to utje\u010de na njene odnose s okolinom, pro\u010ditajte kako joj i vi mo\u017eete pomo\u0107i. Prenosimo savjete koje nudi britanska lije\u010dnica Olivia Hum, specijalist za perimenopauzu i menopauzu odnosno hormonalno te intimno zdravlje.<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":84355,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[304,287,3390],"class_list":["post-106509","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje","tag-brak","tag-menopauza","tag-perimenopauza"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/106509","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=106509"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/106509\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/84355"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=106509"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=106509"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=106509"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}