{"id":10847,"date":"2017-10-26T13:12:59","date_gmt":"2017-10-26T11:12:59","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=10847"},"modified":"2017-10-26T13:55:33","modified_gmt":"2017-10-26T11:55:33","slug":"pet-stvari-koje-trebate-znati-o-smrti-i-zalovanju","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2017\/10\/pet-stvari-koje-trebate-znati-o-smrti-i-zalovanju\/","title":{"rendered":"Pet stvari koje trebate znati o smrti i \u017ealovanju"},"content":{"rendered":"<p>Umiranje je tema o kojoj nitko ne \u017eeli razgovarati i malo tko je spreman za nju. O smrti svi razmi\u0161ljamo, no te\u0161ko ju verbaliziramo; zbog praznovjerja ili neugodnih osje\u0107aja s kojima je taj kona\u010dan odlazak optere\u0107en. Psihologinja <strong>Maria Baratta<\/strong> s portala <a href=\"https:\/\/www.psychologytoday.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Psychology Today<\/a>\u00a0ka\u017ee da su je mnogi na terapijama pitali \u0161to je normalno kada je smrt i \u017ealovanje posrijedi. Sastavila je popis od pet to\u010daka koje morate znati kada se suo\u010dite sa smr\u0107u u svojoj okolini.<\/p>\n<h3>1. Normalno je da osje\u0107ate stra\u0161nu bol, a ona dolazi u valovima<\/h3>\n<p>Nisam mogao ni zamisliti da boli tako jako. Mislim da ne\u0107u pre\u017eivjeti ovu bol. Te su tvrdnje izrekli mnogi. Osje\u0107aj je to koji dolazi nasumi\u010dno, u valovima. Po gubitku voljene osobe, ovi valovi \u0107e biti \u010desti i s vremenom \u0107e biti rje\u0111i pa i manje intenzivni.<\/p>\n<h3>2. Izgubljenost je normalna<\/h3>\n<p>U magnovenju ste i ne mo\u017eete se koncentrirati. \u010cak ni ne pamtite sve \u0161to vam se dogodilo na po\u010detku bolnog perioda. Ta \u201eizgubljenost u magli\u201c mo\u017ee potrajati, ali se s vremenom i ona izgubi.<\/p><div id=\"mojev-1821091706\" class=\"mojev-u-tekstu mojev-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Prikazni 1 u tekstu -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"8535551207\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/>\n<h3>3. Mo\u017eda \u0107ete previ\u0161e razmi\u0161ljati<\/h3>\n<p>Mo\u017eda bi stvari bile druga\u010dije da ste napravili ovo. Da ste mu rekli ono, mo\u017eda bi bio \u017eiv. Da ste samo potra\u017eili boljeg lije\u010dnika, bolnicu, stru\u010dnjaka, iscjelitelja\u2026\u00a0Ove misli koje vas opsjedaju dio su normalnog procesa \u017ealovanja. To je na\u010din na koji se suo\u010davamo sa smr\u0107u. Poku\u0161avamo si dokazati da mo\u017eemo kontrolirati situaciju, \u010dak i kada ne mo\u017eemo.<\/p>\n<h3>4. Upoznajte faze \u017ealjenja<\/h3>\n<p>Va\u017eno je znati gdje se nalazite. \u017dalovanje po\u010dinje izolacijom i poricanjem; ne mo\u017eete vjerovati da se to dogodilo. Druga faza je bijes; jednostavno ste bijesni zbog gubitka. U tre\u0107oj fazi koju zovemo cjenkanjem preispitujete sve \u0161to ste mogli u\u010diniti da sprije\u010dite smrt. U \u010detvrtoj fazi depresije osje\u0107ate tugu i poti\u0161tenost. To je potpuno normalno i uzmite dovoljno vremena za odraditi ovu fazu. I kona\u010dna peta faza jest prihva\u0107anje. Do\u0161li ste do to\u010dke u kojoj prihva\u0107ate gubitak i nastavak \u017eivota bez voljene osobe.<\/p>\n<h3>5. S vremenom \u0107e biti bolje<\/h3>\n<p>Prihvatit \u0107ete nove okolnosti i nau\u010diti \u017eivjeti u njima. Posebno je va\u017eno dobro se brinuti o sebi tijekom ovog vremena; jedite dobro, spavajte dobro i potra\u017eite potporu u drugim ljudima ili organizacijama. Ponekad \u0107e vam obitelj i prijatelji i\u0107i na \u017eivce sa svojim poku\u0161ajima da vam pomognu i izraze su\u0107ut. Va\u017eno je znati da su im namjere najbolje, iako ne mogu promijeniti no\u0107nu moru u kojoj ste se na\u0161li. Njihova ljubav i prisutnost va\u017ean su dio va\u0161eg oporavka.<\/p>\n<div id=\"mojev-1914477075\" class=\"mojev-kraj-teksta mojev-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 20px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Display-1 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"1465712950\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mo\u017eda bi stvari bile druga\u010dije da ste napravili ovo. Da ste mu rekli ono, mo\u017eda bi bio \u017eiv. Da ste samo potra\u017eili boljeg lije\u010dnika, bolnicu, stru\u010dnjaka, iscjelitelja\u2026\u00a0Ove misli koje vas opsjedaju dio su normalnog procesa \u017ealjenja. To je na\u010din na koji se suo\u010davamo sa smr\u0107u. Poku\u0161avamo si dokazati da mo\u017eemo kontrolirati situaciju, \u010dak i kad ne mo\u017eemo.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10848,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[66,813],"class_list":["post-10847","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mozaik","tag-smrt","tag-zalovanje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10847","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10847"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10847\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10848"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10847"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10847"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10847"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}