{"id":108972,"date":"2024-06-19T11:10:27","date_gmt":"2024-06-19T09:10:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=108972"},"modified":"2024-06-19T11:12:19","modified_gmt":"2024-06-19T09:12:19","slug":"osudivanje-drugih-je-zakrpa-za-osobne-nesigurnosti-psiholozi-objasnjavaju","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2024\/06\/osudivanje-drugih-je-zakrpa-za-osobne-nesigurnosti-psiholozi-objasnjavaju\/","title":{"rendered":"Osu\u0111ivanje drugih je zakrpa za osobne nesigurnosti: Psiholozi obja\u0161njavaju"},"content":{"rendered":"\n

Osu\u0111ivanje drugih ljudi nema nikakve veze s ljudima koje osu\u0111ujete, tvrdi psihologinja Dana Harron,<\/strong> stru\u010dnjakinja za poreme\u0107aje u prehrani. Upravo se u svojoj praksi susre\u0107e s mnogim ljudima koji imaju poreme\u0107aje prehrane, a koji osu\u0111uju tu\u0111e prehrambene navike i tu\u0111a tijela.<\/p>\n\n\n\n

Pri tome, dodaje, takve vrste osuda su u suprotnosti od temeljnih vrijednosti koje te osobe njeguju poput inkluzivnosti, suosje\u0107anja i povezivanja s drugima. Pa za\u0161to se onda to doga\u0111a?<\/p>\n\n\n\n

Kako je objasnila za Psychology Today<\/em>, mnogi ljudi koji nisu imali privilegiju primiti bezuvjetnu ljubav imaju nesvjesnu ideju da postoji samo odre\u0111ena koli\u010dina ljubavi koja se mo\u017ee podijeliti. To\u010dno odre\u0111ena koli\u010dina privla\u010dnosti, bogatstva, mladosti, ljepote, postignu\u0107a i, na kraju, to\u010dno odre\u0111ena koli\u010dina ljubavi. Oni vjeruju u ograni\u010denost. Kada netko drugi ima ne\u0161to, \u010dini se kao da je to ne\u0161to \u010dega su oni li\u0161eni. Koli\u010dine su ograni\u010dene i ne postoji mogu\u0107nost da bude dovoljno za njih.<\/p>\n\n\n\n

Ljudi koji osu\u0111uju imaju potrebu vidjeti druge i sebe u hijerarhijskom poretku. Za njih, kada se dvoje ljudi susretnu, jedno je bolje, a drugo gore. Mo\u017eete koristiti bilo koju metriku; bogatstvo, status, socijalnu sposobnost, ali poreme\u0107aj prehrane, na primjer, \u0107e vas natjerati da se fokusirate na veli\u010dinu, te\u017einu i odabire vezane uz hranu i vje\u017ebanje. Ako niste bolji, pazite! Mo\u017eda ste gori.<\/p>\n\n\n\n

Osje\u0107ate kao da ne mo\u017eete prestati<\/h3>\n\n\n\n

Osu\u0111ivanje je povezano s osje\u0107ajem sigurnosti. Ako ste “bolja osoba” u odre\u0111enom scenariju, ne morate brinuti da biste mogli biti “gora” osoba. Ne morate se suo\u010diti s potencijalnim osje\u0107ajima inferiornosti, srama i op\u0107enito osje\u0107ajem da niste dovoljno dobri.<\/p>\n\n\n\n

Osu\u0111ivanje uni\u0161tava odnose. Ako ste bolji od nekoga, odvojeni ste od njega. Iznad njega ste, a ne pored njega. S druge strane, onda nitko nije pored vas.<\/p>\n\n\n\n

Je li osu\u0111ivanje snaga ili slabost?<\/h3>\n\n\n\n

Va\u0161a snaga nije u tome da poni\u017eavate druge ljude, upozorava psihologinja. Radi se o tome da znate tko ste, \u0161to cijenite i kako \u017eelite \u017eivjeti tu istinu. Radi se o spoznaji da si mo\u017eete priu\u0161titi biti velikodu\u0161ni jer ste dovoljni i postoji dovoljno za sve. Ljubaznost prema drugima vas ne umanjuje; umjesto toga, \u010dini svijet u kojem \u017eivimo boljim mjestom. Svi pobje\u0111ujemo.<\/p>\n\n\n\n

Ugoda koju izaziva osu\u0111ivanje drugih je kratkotrajna i varljiva<\/h3>\n\n\n\n

Vjerojatno ste osvijestili kako se osje\u0107ate dok osu\u0111ujete druge. Postoji taj brz osje\u0107aj olak\u0161anja, ali zatim, na nekoj razini, svjesnost da niste u skladu s onim tko stvarno \u017eelite biti. Osje\u0107ate se pomalo prljavo, emocionalno sigurno za trenutak, ali svjesni ste na nekoj razini da se bavite jeftinim, prljavim trikom kako biste oja\u010dali svoj osje\u0107aj vrijednosti. Mo\u017eda osje\u0107ate da nemate izbora, kao da nikada ne mo\u017eete posjedovati ni\u0161ta \u0161to nije na nekoj razini ukradeno od nekoga drugog.<\/p>\n\n\n\n

I mislite da morate to nastaviti raditi jer osu\u0111ivanje ne zadovoljava stvarne potrebe niti vodi k istinskom po\u0161tovanju sebe. I tako to ide, morat \u0107ete osuditi drugu osobu, i jo\u0161 jednu i jo\u0161 jednu, kako biste nastavili tu farsu. Morat \u0107ete prona\u0107i ovisnike o drogama, kriminalce, u\u017easne majke koje \u0107ete osu\u0111ivati kako biste odr\u017eali glavu iznad vode dr\u017ee\u0107i se za pluta\u010du umjesto da nau\u010dite plivati.<\/p>\n\n\n\n

Osim toga, sada \u017eivite u svijetu punom osu\u0111ivanja jer ste pozvali tu silu u svoj \u017eivot. Mo\u017eda \u010dak osu\u0111ujete i sebe jednako o\u0161tro kao \u0161to to \u010dinite s drugima. To je ironi\u010dno za pothvat koji je izvorno bio zami\u0161ljen da spasi va\u0161e samopo\u0161tovanje.<\/p>\n\n\n\n

Ljubaznost prema drugima<\/h3>\n\n\n\n

Ali mo\u017eda mo\u017eete shvatiti da imate izbora. Bilo da ste vi osu\u0111ivani ili da vi osu\u0111ujete druge, mo\u017eete odlu\u010diti ne nastaviti taj ciklus. Mo\u017eete odustati od potrebe da budete bolji od drugih i po\u010deti se dr\u017eati toga da budete dovoljni sebi.<\/p>\n\n\n\n

Mo\u017eete sebe vidjeti kao osobu dostojne ljubavi i druge ljude kao ljude dostojne ljubavi. Mo\u017eete u\u017eivati u spoznaji da ima dovoljno ljubavi za sve. Jer, kada drugima dajemo ljubaznost, tako\u0111er pronalazimo vi\u0161e prostora da je pru\u017eimo sebi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Osu\u0111ivanje uni\u0161tava odnose. Ako ste bolji od nekoga, odvojeni ste od njega. Iznad njega ste, a ne pored njega. S druge strane, onda nitko nije pored vas.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":108991,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[453,345],"class_list":["post-108972","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mozaik","tag-drustvene-mreze","tag-psihologija"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/108972","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=108972"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/108972\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/108991"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=108972"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=108972"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=108972"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}