{"id":109021,"date":"2024-06-20T11:33:05","date_gmt":"2024-06-20T09:33:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=109021"},"modified":"2024-06-20T11:33:10","modified_gmt":"2024-06-20T09:33:10","slug":"nestalo-je-strasti-i-razisli-smo-se-brzo-smo-uvidjeli-da-strast-nije-sve","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2024\/06\/nestalo-je-strasti-i-razisli-smo-se-brzo-smo-uvidjeli-da-strast-nije-sve\/","title":{"rendered":"&#8216;Nestalo je strasti i razi\u0161li smo se. Brzo smo uvidjeli da strast nije sve&#8217;"},"content":{"rendered":"\n<p>Rijedak je brak u kojem intenzivna privla\u010dnost, odnosno kako volimo re\u0107i &#8216;kemija&#8217;, traje vje\u010dno, osobito ako uz to dolaze i drugi problemi u vezi.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;O tome ne pri\u010damo dovoljno, ali sasvim je normalno da privla\u010dnost oslabi u dugotrajnim vezama, posebno kako ljudi stare i tijela im se mijenjaju. \u010cak i ako ga volite i brinete o svom partneru, mo\u017eete ma\u0161tati o drugima ili \u017eeljeti da su mla\u0111i ili u boljoj formi. Kad po\u010dnemo izlaziti, majka priroda prevari na\u0161 mozak tako da vidimo samo pozitivne strane, ali to s vremenom nestane&#8221;, rekla je britanska bra\u010dna psihoterapeutkinja <strong>Cate Campbell<\/strong> za <em>The Guardian<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p>Kriju se u odustajanju od intimnosti brojne zamke, jer kako je primijetila bra\u010dna savjetnica, partneri postanu kriti\u010dniji prema manama jedno drugoga. No, ona smatra da je mogu\u0107e ljubav odr\u017eati na \u017eivotu i bez odnosa, a dugoro\u010dno \u010dak i ponovno zapaliti iskru. <\/p><div id=\"mojev-2138783644\" class=\"mojev-u-tekstu mojev-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Prikazni 1 u tekstu -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"8535551207\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/>\n\n\n\n<p>Prvi korak je <strong>priznavanje problema i otvoreno komuniciranje<\/strong>. &#8220;Ni\u0161ta nije va\u017enije u vezama od staromodne komunikacije. Ako primijetite da nemate vi\u0161e \u017eelje za intimom, otvoreno razgovarajte o tome. Poku\u0161ajte to spomenuti u neformalnom okru\u017eenju, u \u0161etnji ili dok zajedno kuhate. To otvara prostor da ne morate odmah odgovoriti na pitanja. Uzimanje vremena za razmi\u0161ljanje o tome \u0161to je uzrokovalo fizi\u010dki razdor poma\u017ee parovima da se bave onim \u0161to se doga\u0111a i razmotre druge oblike intimnosti&#8221;, naglasila je psihoterapeutkinja Kamalyn Kaur.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u017divotni primjer<\/h3>\n\n\n\n<p>O toj je temi je za <em>The Guardian<\/em> progovorila i \u017eena koja je sa suprugom prestala biti intimna u krevetu ve\u0107 nakon 10 zajedni\u010dkih godina.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Kada je strast nestala iz na\u0161e veze, otvoreno smo razgovarali o tome&#8221;, rekla je. &#8220;Rekao mi je da ga vi\u0161e ne privla\u010dim i cijenila sam njegovu iskrenost. U po\u010decima smo se zbli\u017eili nakon \u0161to smo zajedno vodili posao i stoga nikad nismo imali onu intenzivnu fazu medenog mjeseca. Na\u0161a veza se temeljila na me\u0111usobnom povjerenju i u\u017eivanju u dru\u0161tvu jedno drugoga, ali postalo je te\u017ee tijekom pandemije bolesti COVID-19 kad smo bili u stresu ho\u0107e li nam posao opstati&#8221;, priznala je.<\/p>\n\n\n\n<p>Tada su se <strong>kratko razdvojili<\/strong>, ali su <strong>ubrzo shvatili da ne \u017eele odvojeni \u017eivot<\/strong> i vratili su se jedno drugome. &#8220;U kona\u010dnici, mi smo bili \u017eivotni partneri i uvijek smo se u svemu podr\u017eavali. Za mene je mogu\u0107nost iskrene, otvorene komunikacije u \u017eivotu koji smo zajedno izgradili va\u017enija od ljubavne strasti.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dijeljenje uspomena i zajedni\u010dkih postignu\u0107a<\/h3>\n\n\n\n<p>Nakon komunikacije, drugo \u0161to mo\u017ee povezivati partnere i nakon \u0161to prestanu osje\u0107ati fizi\u010dku privla\u010dnost je <strong>dijeljenje uspomena i zajedni\u010dkih postignu\u0107a<\/strong>. O tome ova \u017eena ka\u017ee: &#8220;Nakon 10 zajedni\u010dkih godina, otkrila sam da fokusiranje na na\u0161e uspomene i postignu\u0107a ja\u010da na\u0161u vezu. Sve smo ostvarili kao tim. Zato smo odlu\u010dili podr\u017eavati se i dalje, nastavili smo biti intimni na druge na\u010dine \u2013 grlimo se, dijelimo krevet i provodimo kvalitetno vrijeme zajedno i izvan posla.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>Nakon dvije godine bez odnosa, intimnost me\u0111u njima po\u010dela je rasti. &#8220;Mo\u017eda \u0107e se sve vratiti kad nam dijete ode od ku\u0107e. Ali za sada cijenim ono \u0161to imamo, po\u0161tujemo se i uva\u017eavamo te me podr\u017eava kroz sve izazove, uklju\u010duju\u0107i zdravstvene. Ljudi misle da trava uvijek mo\u017ee biti zelenija, ali treba vremena za izgradnju i ove na\u0161e vrste intimnosti i ne \u017eelimo sve to odbaciti.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>Bra\u010dna savjetnica se sla\u017ee da slavljenje \u017eivotnih prekretnica mo\u017ee biti fantasti\u010dan na\u010din da se partneri prestanu uzimati zdravo za gotovo i da prepoznaju evoluciju svoje veze. &#8220;To mogu biti obljetnice ili uspjesi koje ste postigli kao par, poput ro\u0111enja djece ili kupnje ku\u0107e. Preporu\u010dujem vam da to zapisujete jer poti\u010de razmi\u0161ljanje i poma\u017ee u izgradnji pozitivnih uspomena. Tako\u0111er mo\u017eete poku\u0161ati zapisati najbolje osobine va\u0161eg partnera kako biste se podsjetili za\u0161to ste se uop\u0107e zaljubili u njega&#8221;, smatra.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ja\u010dajte slabe karike u vezi<\/h3>\n\n\n\n<p>Za razliku od hrane i krova nad glavom, ljubavna strast nije na prvom mjestu u hijerarhiji ljudskih potreba. Borba za postizanje velikih ciljeva, kao \u0161to su dobra karijera ili izgradnja ku\u0107e, mo\u017ee dovesti do zapostavljanja partnera, \u0161to dovodi do gubitka interesa u tjelesnom smislu.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Osje\u0107ati ljubav nakon \u0161to pro\u0111e zaljubljenost je stvar izbora, to nije ne\u0161to \u0161to mo\u017eemo o\u010dekivati da \u0107e trajati. Da bismo donijeli taj izbor, moramo stvoriti prostor za osje\u0107aj \u017eelje i ljubavi. Prvo \u0161to pitam parove kada izgube \u017eelju jedno za drugim je postoje li neki drugi stresori u njihovom \u017eivotu, poput posla ili brige o nekome&#8221;, napominje psihoterapeutkinja.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tri stvari<\/h3>\n\n\n\n<p>Za parove koji to prepoznaju kao problem poma\u017ee ako odlu\u010de izdvojiti vi\u0161e vremena jedno za drugo kako bi se ponovno povezali i povratili kemiju. &#8220;Jo\u0161 jedan uobi\u010dajeni razlog za\u0161to ljudi prestaju \u017eeljeti svog partnera su neke davno pro\u0161le zamjerke i nerije\u0161eni problemi u vezi. To mogu biti sitne mikroagresije, ali s vremenom prerastu u ne\u0161to ve\u0107e&#8221;, upozorava.<\/p>\n\n\n\n<p>Potom je parovima preporu\u010dila da odvoje najmanje 30 minuta svakog tjedna za sljede\u0107u vje\u017ebu: &#8220;Podijelite s partnerom tri stvari koje su vam u tom tjednu bile bitne i \u017eelite da ih va\u0161 partner zna, primjerice trenutke kad ste se osje\u0107ali usamljeno ili kad je ne\u0161to poljuljalo va\u0161e povjerenje. Zatim podijelite tri stvari koje trebate, poput romanti\u010dnih gesta prema vama ili pomo\u0107i oko ku\u0107anstva. Va\u017eno je ne suditi, ve\u0107 dati jedno drugome prostor za dijeljenje.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Izgradite rutinu <\/h3>\n\n\n\n<p>Intimnost se \u010desto povezuje sa stra\u0161\u0107u u krevetu, ali mo\u017ee biti mnogo vi\u0161e od toga. &#8220;Da bi se odr\u017eala ljubavna veza bez tjelesnih odnosa, va\u017eno je izgraditi rutinu intimnosti, na primjer grljenje i ljubljenje prije nego \u0161to iza\u0111ete. Ponekad mo\u017ee biti korisno uvesti zabranu odnosa kako bi se skinuo pritisak i tako vidjeti \u0161to se doga\u0111a kada se dr\u017eite za ruke ili se jednostavno mazite na dvosjedu&#8221;, savjetuje nadalje.<\/p>\n\n\n\n<p>Napominje potom, ako partneri i dalje brinu jedno o drugome i provode kvalitetno vrijeme zajedno, vjerojatno \u0107e pobolj\u0161ati vezu pa bi mogli vratiti i kemiju &#8211; \u010dak i nakon nekoliko godina bez nje!<\/p>\n\n\n\n<p>Za neke parove, prakticiranje vje\u017ebi intimnosti mo\u017ee ih zbli\u017eiti. Klini\u010dka psihologinja dr. Patapia Tzotzoli ka\u017ee da svjesnost tijekom intimnih trenutaka mo\u017ee pomo\u0107i u ponovnoj izgradnji privla\u010dnosti izme\u0111u parova. &#8220;Meditacija zagrljaja uklju\u010duje duboko disanje i vizualizaciju va\u0161eg partnera za 200 godina. Ova mentalna vje\u017eba poma\u017ee ljudima da cijene koliko je \u017eivot dragocjen i omogu\u0107ava im da cijene ono \u0161to imaju upravo sada.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>Kroz jednostavan <strong>\u010din ostajanja u trenutku<\/strong>, parovi preusmjeravaju svoju pa\u017enju natrag jedno na drugo i svoju vezu. &#8220;To im mo\u017ee pomo\u0107i da zamijene negativne osje\u0107aje s pozitivnijima i u\u010diniti ih sposobnijima za ljubazniju interakciju jedno s drugim,&#8221; ka\u017ee.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Poku\u0161ajte ne\u0161to novo<\/h3>\n\n\n\n<p>Jedan od razloga za\u0161to privla\u010dnost me\u0111u parovima mo\u017ee oslabiti je monotonija. Svakodnevica u paketu sa stresom na poslu mo\u017ee ostaviti malo vremena za uzbu\u0111enje. Tzotzoli preporu\u010duje da se osobe krenu baviti novim hobijem ili poku\u0161aju ne\u0161to druga\u010dije. &#8220;Fokusiranjem na osobni rast, njegujete vlastiti osje\u0107aj ispunjenja. To mo\u017ee obogatiti individualnost svakog partnera, \u0161to \u0107e pozitivno doprinijeti vezi.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>S vremenom, taj osje\u0107aj ve\u0107e samosvijesti mo\u017ee dovesti do ve\u0107e privla\u010dnosti i me\u0111usobnog uva\u017eavanja. Isprobavanje novih zajedni\u010dkih aktivnosti poput satova plesa ili kuhanja tako\u0111er bi vas moglo izvu\u0107i iz rutine i povezati vas.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"crveno\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zanima nas va\u0161a pri\u010da<\/h3>\n\n\n\n<p>\u017delite li i vi, posve anonimno, podijeliti svoje iskustvo i vi\u0111enje ove teme s nama i na\u0161im \u010ditateljima, mo\u017eete to u\u010diniti putem web obrasca <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/povjerljivo\/\" target=\"_blank\">Povjerljivo<\/a>. Napi\u0161ite svoju pri\u010du!<\/p>\n\n\n\n<p><\/div>\n<div id=\"mojev-2522520608\" class=\"mojev-kraj-teksta mojev-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 20px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Display-1 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"1465712950\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Neki ljudi smatraju da je gubitak tjelesne povezanosti, \u010dak i ako su u dugom braku, razlog za razvod. Pro\u010ditajte \u0161to o tome misli bra\u010dna savjetnica i kakve savjete daje partnerima koji se ne mogu pomiriti s gubitkom \u017eelje za intimnim odnosima.<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":109034,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[304,3747],"class_list":["post-109021","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ljubav","tag-brak","tag-intimnost"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/109021","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=109021"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/109021\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/109034"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=109021"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=109021"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=109021"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}