{"id":11108,"date":"2017-11-21T07:59:41","date_gmt":"2017-11-21T06:59:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=11108"},"modified":"2017-11-21T07:59:41","modified_gmt":"2017-11-21T06:59:41","slug":"kako-se-nositi-s-usamljenoscu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2017\/11\/kako-se-nositi-s-usamljenoscu\/","title":{"rendered":"Kako se nositi s usamljeno\u0161\u0107u"},"content":{"rendered":"<p>Starije generacije se suo\u010davaju s mnogim izazovima. Moraju se nositi s financijskim pote\u0161ko\u0107ama, imaju probleme s pronala\u017eenjem posla, vo\u017enjom i snala\u017eenjem, a moraju se i boriti s kroni\u010dnim bolestima. Povrh svega toga, jako veliki broj starijih ljudi pati od osje\u0107aja usamljenosti. No kad je o usamljenosti i samo\u0107i rije\u010d, imamo li ve\u0107u mogu\u0107nost kontrole nad osje\u0107ajem izoliranosti nego \u0161to bi si htjeli priznati? Time se pozabavila <strong>Carol Marak<\/strong>, urednica na portalu <a href=\"https:\/\/senior.com\/dealing-with-loneliness\/\">Senior.com<\/a>.<\/p>\n<p>&#8220;U Facebook zajednici starijih samotnjaka bez bra\u010dnih partnera i djece, \u010diji sam \u010dlan, neki od \u010dlanova tvrde da su vrlo usamljeni, dok neki drugi tvrde da se unato\u010d samo\u0107i rijetko osje\u0107aju usamljeno. Iz mog iskustva, a \u017eivim u visokoj zgradi sa mnogim susjedima u blizini, primje\u0107ujem da postoji manji broj ljudi koji vas u prolazu niti ne pogledaju u o\u010di, dok sa drugima \u010desto zastanem u hodniku kako bi porazgovarali. Pitam se, da li smo ponekad sami svoj najve\u0107i neprijatelj? Kada bi nau\u010dili uspostavljati kontakte, pri\u010dati sa susjedima pa \u010dak i s neznancima, bi li nam to pomoglo da se osje\u0107amo vi\u0161e dru\u0161tveno uklju\u010deno i manje usamljeno?<\/p>\n<p>Postavila sam ova pitanja u svojoj Facebook grupi i \u010dlanovi su se javili s mnogim korisnim savjetima i sugestijama:<\/p><div id=\"mojev-2796078331\" class=\"mojev-u-tekstu mojev-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Prikazni 1 u tekstu -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"8535551207\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/>\n<p><em>\u00a0&#8216;Da, to je to\u010dno, ali znaj, \u010dak i ako se iskreno potrudi\u0161 stupiti u vezu s drugom osobom, ne\u0107e svi reagirati pozitivno. Nemoj da te jedno lo\u0161e iskustvo sprije\u010di da nastavi\u0161 poku\u0161avati. Uvijek trebamo iznova poku\u0161avati. To je ne\u0161to kao potraga za poslom, prije ili kasnije \u0107e\u0161 ga prona\u0107i ako ga dovoljno jako \u017eeli\u0161.&#8217;<\/em><\/p>\n<p><em>\u00a0&#8216;Mislim da bi trebali biti vi\u0161e anga\u017eirani u udru\u017eenjima ili volontirati, bili bi manje usamljeni.&#8217;<\/em><\/p>\n<p><em>\u00a0&#8216;Invaliditet ili kroni\u010dna bolest mogu ozbiljno ograni\u010diti pojedinca. Kulturne studije nam govore da imamo vi\u0161estruke identitete: na poslu, kod ku\u0107e, u crkvi, prilikom volontiranja, itd. Morate razumjeti svoje identitete \u2013 svoje interese, talente i vrijednosti. Nakon toga ih krenite ostvarivati i tra\u017eite ljude s kojima ste kompatibilni.&#8217;<\/em><\/p>\n<p><em>\u00a0&#8216;To ima veze s osobnosti. Moja prijateljica je nevjerojatna, pri\u010da sa svima, svugdje. Nikad joj ne padne na pamet da je mogu\u0107e da \u0107e je netko odbiti. I svi uvijek pozitivno reagiraju na nju. Upravo se vratila s kampiranja gdje se dru\u017eila s 5 mladi\u0107a iz susjednog \u0161atora. Poku\u0161ati \u0107u biti vi\u0161e otvorena poput nje, ali to za mene nije tako jednostavno.&#8217;<\/em><\/p>\n<p>Nije jednostavno stupiti u kontakt s potpunim neznancima. Ali s vremenom postaje lak\u0161e \u010dak i ako ste prirodno introvertirani. Ja sam uspjela promijeniti svoj pristup prema ljudima, iako sam nekad bila veoma srame\u017eljiva. Evo kako sam promijenila svoje introvertno pona\u0161anje u susretljivost:<\/p>\n<ul>\n<li>Uspostavljam kontakt o\u010di u o\u010di sa svakom osobom koju susretnem.<\/li>\n<li>Pozdravim i nasmije\u0161im se \u2013 ne smeta me ako ne reagiraju.<\/li>\n<li>Pitam mnoge od njih &#8216;Kako ste, kako vam ide?&#8217;<\/li>\n<li>Kad sam u kupovini, pogledam blagajnika u o\u010di, zahvalim mu za pomo\u0107 i ka\u017eem &#8216;\u017delim vam ugodan dan.&#8217;<\/li>\n<\/ul>\n<p>Nakon samo jednog mjeseca, bila sam zapanjena rezultatima. Bilo je to ispunjavaju\u0107e iskustvo zbog kojeg sam se osje\u0107ala vi\u0161e dru\u0161tveno uklju\u010denom. Godine su pro\u0161le od tada i danas vodim razgovore sa strancima na autobusnoj stanici, u redovima itd. \u2013 bez obzira kamo idem, (uglavnom) ne osje\u0107am da sam sama zato \u0161to znam da uvijek postoji mogu\u0107nost za ostvarivanje razgovora i uspostavljanje kontakata.<\/p>\n<div id=\"mojev-2169997347\" class=\"mojev-kraj-teksta mojev-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 20px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Display-1 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"1465712950\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Samo\u0107a i usamljenost nisu jedno te isto, to je poznato. Samo\u0107u odabiremo, a usamljenost nam se doga\u0111a. No jesmo li i za usamljenost ponekad sami krivi? Mo\u017eemo li promijeniti svoje pona\u0161anje i postati dru\u0161tveniji iako smo mo\u017eda po prirodi introvertirani? <\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":11141,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[85],"tags":[345,748,423],"class_list":["post-11108","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktivno-starenje","tag-psihologija","tag-samoca","tag-usamljenost"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11108","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11108"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11108\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11141"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11108"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11108"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11108"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}