{"id":112791,"date":"2024-08-10T17:35:21","date_gmt":"2024-08-10T15:35:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=112791"},"modified":"2024-08-10T17:35:26","modified_gmt":"2024-08-10T15:35:26","slug":"antica-s-58-sam-bila-jos-atraktivna-sa-68-sam-starica-to-mi-tesko-pada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2024\/08\/antica-s-58-sam-bila-jos-atraktivna-sa-68-sam-starica-to-mi-tesko-pada\/","title":{"rendered":"Antica: &#8216;S 58 sam bila jo\u0161 atraktivna, sa 68 sam starica. To mi te\u0161ko pada&#8217;"},"content":{"rendered":"\n<p>&#8220;Ne znam za druge, ali meni je te\u0161ko prihvatiti da sam ostarjela preko no\u0107i. Prije samo deset godina jo\u0161 sam se osje\u0107ala izvrsno, atraktivno, bila sam zdrava i zadovoljna sobom, mogla sam preskakati u\u017ee&#8221;, odgovara nam gospo\u0111a Antica na pitanje kako gleda na starenje.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Deset je godina relativno kratko razdoblje, a ja sam se promijenila u staricu iako sam aktivna i ima me posvuda. No, sporija sam. Tijelo mi se promijenilo, ko\u017ea se objesila. Lice se naboralo, imam bolesnu \u0161titnja\u010du pa je to kumovalo jo\u0161 i slabljenju moje kose. Izgledam si grozno, ne smijem se ni pogledati u ogledalo. Dok se ne gledam, imam sliku o sebi od prije najmanje deset godina. Tek kad se vidim na fotografijama, zabezeknem se. Ne prepoznajem \u017eenu u odrazu&#8221;, iznosi svoje misli.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">&#8220;Moj mu\u017e stari sporije&#8221;<\/h3>\n\n\n\n<p>&#8220;Odjednom po gradu zapa\u017eam stare ljude oko sebe i osje\u0107am tu neku empatiju prema njima. Sada prisko\u010dim svakom starijem \u010dovjeku u trgovini, na ulici, ako vidim da treba moju pomo\u0107. Ponekad kad idem kroz park sjednem kraj nekog od 80 ili 90 godina i popri\u010dam s njim. Nikada to nisam radila. Kao da mi se otvorio novi svijet. A zapravo sam se ja promijenila. Gledanje prema sedamdesetima me promijenilo&#8221;, ni\u017ee re\u010denice gospo\u0111a Antica.<\/p><div id=\"mojev-1567630882\" class=\"mojev-u-tekstu mojev-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Prikazni 1 u tekstu -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"8535551207\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/>\n\n\n\n<p>Kako priznaje, nema vi\u0161e volje za velika dru\u0161tva i okupljanja. &#8220;Moj suprug <strong>kao da stari sporije<\/strong>. I mu\u0161karci op\u0107enito, svi koje znam du\u017ee ostaju nekako isti, barem u fizi\u010dkom smislu. K tome moj mu\u017e jo\u0161 \u017eeli i\u0107i na svako doga\u0111anje u gradu, a meni se ne\u0107e, osje\u0107am se bezvoljno i imam poriv da moram promijeniti stil odijevanja.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">&#8220;Sva nikakva&#8221;<\/h3>\n\n\n\n<p>&#8220;Malo sam i skratila kosu, sad mi je najkra\u0107a u 40 godina. Prije nisam bila o\u010dajna, sada mi je neugodno iza\u0107i ako se ne stignem ofarbati. Ne znam je li do mene, ili je i drugim \u017eenama u mojim godinama tako, ali ba\u0161 sam zadnjih godinu ili dvije sva nikakva, nezadovoljna, potro\u0161ena. Ili, kako sam po\u010dela govoriti za sebe, stara&#8221;, govorila nam je gospo\u0111a Antica iskreno o vlastitom do\u017eivljaju starenje koje dijele mnoge \u017eene, iako o tome nerado govore.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0160to mo\u017eemo u\u010diniti da bismo se osje\u0107ali bolje?<\/h3>\n\n\n\n<p>Psiholozi savjetuju nekoliko stvari koje, posebice \u017eenama, poma\u017eu nositi se s promjenama koje starenje donosi. Prvenstveno, nu\u017eno je prihvatiti da se stvari mijenjaju. Starenje je prirodan dio \u017eivota i svi prolazimo kroz fizi\u010dke promjene. Dobro je da se na\u0161a sugovornica ve\u0107 dobrim dijelom fokusirala na pozitivne aspekte starenja, poput pove\u0107ane empatije.<\/p>\n\n\n\n<p>U svemu ne treba zaboraviti da odr\u017eavanje zdravih navika mo\u017ee pobolj\u0161ati kvalitetu \u017eivota. Dobra prehrana i tjelesna aktivnost klju\u010d su kvalitetnog starenja, uz redovne lije\u010dni\u010dke kontrole, dakako. Dapa\u010de, na ovaj se na\u010din mogu ubla\u017eiti i usporiti neki znaci starenja.<\/p>\n\n\n\n<p>Fizi\u010dki izgled se mijenja, ali unutarnja ljepota, karakter i osobnost ostaju. Va\u017eno je raditi na tome da se dobro osje\u0107amo iznutra jer se to odr\u017eava na vanjski izgled. Nu\u017eno je posvetiti se hobijima koji nas ispunjavaju, kreativnosti ili volontiranju, ako u tomu mo\u017eemo prona\u0107i zadovoljstvo.<\/p>\n\n\n\n<p>Otvoreno razgovarati s partnerom i prijateljima o promjenama kroz koje prolazimo je ljekovito, pogotovo jer se na taj na\u010din dolazi do spoznaje da isti problemi mu\u010de brojne ljude oko nas. Uvijek mo\u017eemo posegnuti i za osvje\u017eavanjem izgleda koji, mnoge \u0107e \u017eene re\u0107i, do\u0111e kao mala terapija. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0160to se osje\u0107aja bezvoljnosti i nezadovoljstva ti\u010de, oni mogu biti dio procesa starenja. No ako taj osje\u0107aj postane dominantan i stalno prisutan problem, valjalo bi porazgovarati s terapeutom ili savjetnikom. Ponekad je potrebno malo dodatne podr\u0161ke kako bismo se ponovno osje\u0107ali kao stari mi, ako ne i bolje.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"crveno\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zanima nas va\u0161a pri\u010da<\/h3>\n\n\n\n<p>\u017delite li i vi, posve anonimno, podijeliti svoje iskustvo i vi\u0111enje ove teme s nama i na\u0161im \u010ditateljima, mo\u017eete to u\u010diniti putem web obrasca <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/povjerljivo\/\" target=\"_blank\">Povjerljivo<\/a>. Napi\u0161ite svoju pri\u010du!<\/p>\n\n\n\n<p><\/div>\n<div id=\"mojev-2168393884\" class=\"mojev-kraj-teksta mojev-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 20px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Display-1 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"1465712950\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Posljednjih deset godina \u010dini joj se, pri\u010da nam gospo\u0111a Antica, kao da je pro\u0161lo za tren, a donijelo joj je vi\u0161e promjena u psihofizi\u010dkom smislu nego bilo koja druga dekada. Jo\u0161 ju\u010der se, ka\u017ee nam, osje\u0107ala takore\u0107i mladom, a danas se vidi &#8211; staricom.<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":112852,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3552],"tags":[],"class_list":["post-112791","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-povjerljivo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/112791","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=112791"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/112791\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/112852"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=112791"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=112791"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=112791"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}