{"id":113666,"date":"2024-09-05T11:00:34","date_gmt":"2024-09-05T09:00:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=113666"},"modified":"2024-09-05T11:02:03","modified_gmt":"2024-09-05T09:02:03","slug":"mama-je-opet-pala-a-kci-radi-probleme-ne-mogu-na-dvije-strane-sto-uciniti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2024\/09\/mama-je-opet-pala-a-kci-radi-probleme-ne-mogu-na-dvije-strane-sto-uciniti\/","title":{"rendered":"Mama je opet pala, a k\u0107i radi probleme. Ne mogu na dvije strane, \u0161to u\u010diniti?"},"content":{"rendered":"\n<p>&#8220;\u017divim u sveop\u0107em kaosu. \u0160ef je vikao na mene jer sam tre\u0107i put u dva tjedna izostala s posla, ali morala sam pomo\u0107i tati. Nisam imala izbora. Njegova demencija se pogor\u0161ava i stalno zaboravlja uzeti lijekove.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Sino\u0107 su ga susjedi na\u0161li kako luta u pid\u017eami. Dva sata nakon \u0161to sam jutros bila kod njega i provjerila je li dobro, zvao me zamjenik ravnatelja \u0161kole koju poha\u0111a moja k\u0107i. Rekao je da je dobila novi ukor jer je opet bje\u017eala s nastave.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Uz sve to, moj mu\u017e \u010desto putuje zbog posla, ku\u0107a je u neredu, nitko se ne bavi sa psom, udebljala sam se 11 kilograma i iskreno vam mogu re\u0107i da nisam imala niti jedan zabavan dan u posljednje tri godine. Osje\u0107am se kao da \u0107u se raspasti ako se ne\u0161to ubrzo ne promijeni&#8221;, napisala je \u017eena psihologinji koja odgovara za <a href=\"https:\/\/www.empoweringparents.com\/article-categories\/non-traditional-families\/other-non-traditional-families\/\"><em>Empowering<\/em><\/a><em><a href=\"https:\/\/www.empoweringparents.com\/article-categories\/non-traditional-families\/other-non-traditional-families\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> <\/a><\/em><a href=\"https:\/\/www.empoweringparents.com\/article-categories\/non-traditional-families\/other-non-traditional-families\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>parents<\/em><\/a>.<\/p><div id=\"mojev-2770455240\" class=\"mojev-u-tekstu mojev-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Prikazni 1 u tekstu -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"8535551207\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/>\n\n\n\n<p>Ako vam ovaj scenarij zvu\u010di poznato, dobrodo\u0161li u generaciju &#8220;sendvi\u010da&#8221;. Malo je stvari koje vas mogu toliko iscrpiti i biti stresnije, emotivnije i izazovnije od brige za starijeg roditelja ili ro\u0111aka dok istovremeno odgajate djecu.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Znam kako je to jer sam i sama kroz to pro\u0161la, a i cijeli svoj radni vijek posvetila sam pomaganju ljudima koji se brinu o starijim ili bolesnim ro\u0111acima. Ako ste trenutno u ovoj situaciji, vjerojatno se osje\u0107ate devastirano i mislite da ste sami u svemu. \u017delim vam re\u0107i da je ipak mogu\u0107e vratiti mir i red u svoj \u017eivot. Mo\u017eete nau\u010diti kako se nositi s pote\u0161ko\u0107ama koje se pojavljuju, a tako\u0111er mo\u017eete otpustiti dio krivnje, stresa i drugih emocija koje vas iscrpljuju i \u010dine da se osje\u0107ate pora\u017eeno i iscrpljeno&#8221;, odgovara ameri\u010dka psihologinja <strong>Paula Banks<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Razumijem da se mo\u017eete osje\u0107ati usamljeno, upla\u0161eno i nesigurno, pa i prevareno. Mo\u017eda ste mislili da je ovo \u017eivotno razdoblje kada \u0107e se sav va\u0161 trud oko stvaranja imovine, odgoja djece i napredovanja u karijeri isplatiti. Umjesto toga, va\u0161 \u017eivot izgleda sasvim izvan kontrole, obitelj je u rasulu, brak je na klimavim nogama, a vi ste na rubu gubitka posla. Pa, dopustite mi da vam ka\u017eem, niste jedini!&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Oko 20 milijuna \u017eena u SAD-u, koje su u dobi izme\u0111u 45 i 56 godina, pripada generaciji &#8216;sendvi\u010da&#8217;. Broj sati i koli\u010dina novaca koje ula\u017eu u brigu i podr\u0161ku svojoj djeci i istovremeno svojim roditeljima, broji se u milijardama. Iako imamo sve vi\u0161e mu\u0161karaca koji se nalaze u ovoj situaciji, teret i dalje naj\u010de\u0161\u0107e pada na \u017eene.)&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Ne iznena\u0111uje u kom su smjeru oti\u0161le stvari tijekom posljednjih 20 godina, s obzirom na demografske promjene koje se doga\u0111aju. Imamo vi\u0161e zaposlenih \u017eena, pove\u0107anu o\u010dekivanu \u017eivotnu dob, parove koji djecu imaju kasnije u \u017eivotu i manje zasnovanih obitelji, \u0161to zna\u010di manje bra\u0107e i sestara koji dijele brigu o starijima. Za roditelje uhva\u0107ene u generaciji &#8216;sendvi\u010da&#8217;, stres mo\u017ee biti izniman. Nije \u010dudo da bra\u010dni i obiteljski terapeuti svoje klijente sada upu\u0107uju na gerontolo\u0161ke savjetnike&#8221;, obja\u0161njava Banks.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mama je opet pala, a k\u0107i stvara probleme<\/h3>\n\n\n\n<p>Potom isti\u010de da djeca \u010desto iskazuju svoje nezadovoljstvo kada su roditelji pod ekstremnim pritiskom zbog brojnih obveza oko brige za starije ili bolesne ro\u0111ake. Dijete mo\u017ee biti anksiozno zbog onoga \u0161to se doga\u0111a u obitelji, tu\u017eno zbog promjena kroz koje prolaze njihovi bake i djedovi\/ro\u0111aci, mo\u017ee se osje\u0107ati zapostavljeno jer je va\u0161a pa\u017enja usmjerena na drugu stran te biti upla\u0161eno zbog onoga \u0161to bi se moglo dogoditi<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Dijete tako\u0111er mo\u017ee jednostavno biti ljutito i hraniti se stresom koji vlada u va\u0161em domu, domu koji se \u010desto doima kao da je u kriznom re\u017eimu. Ako je to slu\u010daj kod vas, va\u017eno je da se povu\u010dete, duboko udahnete, procijenite \u0161to se doga\u0111a i napravite plan kako ponovno preuzeti kontrolu nad situacijom. Priprema plana pomo\u0107i \u0107e vam da se osje\u0107ate ja\u010dima i da steknete vi\u0161e samopouzdanja te da prestanete s navikom pre\u017eivljavanja od krize do krize&#8221;, ukazuje Banks. Kako izgleda taj plan? Pro\u010ditajte odgovore psihologinje.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zaustavite vri\u0161tanje, duboko di\u0161ite<\/h3>\n\n\n\n<p>&#8220;Kada je rije\u010d o krizama, uvijek pitam svoje klijente je li netko u neposrednoj ili neizbje\u017enoj opasnosti od smrti ili ozljede. Ako je odgovor <strong>ne<\/strong>, tada im ka\u017eem da to nije kriza. Mo\u017ee postojati veliki problem ili velika briga, ali to nije kriza. Ono \u0161to se doga\u0111a u obiteljima s velikim konkurentnim potrebama (poput djece i starijih roditelja) jest da te krize postaju situacije koje samo idu ukrivo. Svi na vri\u0161tanje odgovraju vri\u0161tanjem, a za to jednostavno nema potrebe. Svojim klijentima savjetujem da uzmu \u010detiri vrlo duboka udaha, razbistre brzinski glavu i uspore reakciju. Tako\u0111er mogu nau\u010diti svoju djecu da u\u010dine to isto i time jednostavno odbiju odgovarati vri\u0161tanjem.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Kriza va\u0161eg roditelja mo\u017eda je do\u0161la prije krize va\u0161eg djeteta ili obrnuto. Jedna kriza mo\u017ee hraniti drugu. Ako se povu\u010dete, sagledate situaciju i prestanete s nekontroliranim reakcijama, mo\u017eete je podijeliti na razumljive, upravljive dijelove. Ne mogu to dovoljno puta ponoviti: <strong>duboko di\u0161ite<\/strong>. Zvu\u010di smije\u0161no, ali studije pokazuju da ljudi koji su pod velikim stresom \u010desto zaborave normalno disati. Svjesno disanje nas <strong>smiruje i dovodi klju\u010dan kisik do mozga<\/strong>. Ta jasno\u0107a pomo\u0107i \u0107e vam da donesete bolje odluke&#8221;, nagla\u0161ava psihologinja.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Bez pritiska i krivnje \u0161to ste mogli i trebali<\/h3>\n\n\n\n<p>&#8220;Uvijek ka\u017eem da je krivnja jedna od najbeskorisnijih emocija, ali je ujedno i najprihva\u0107enija u svijetu! Mi ljudi smo izvrsni u osje\u0107anju krivnje za sve. Potrebno je puno truda da je se oslobodimo, posebno za nas iz generacije &#8216;sendvi\u010da&#8217;. Budu\u0107i da se brinete o djeci, svojim starijim roditeljima, supru\u017eniku, domu, zajednici i poslu, vjerojatno imate osje\u0107aj da imate milijun gospodara i da nikad ne mo\u017eete zadovoljiti nijednog od njih. Vjerujem da ovdje moramo razumjeti i svakodnevno sebi govoriti da sve \u0161to radimo poma\u017ee i da je va\u017eno. Identificirajte gdje vam je mo\u017eda potrebna podr\u0161ka ili pomo\u0107, ali nemojte se zaglaviti u stalnim mislima &#8216;trebam, moram, morao\/la sam&#8217;, jer je to kontraproduktivno&#8221;, izvrstan je savjet.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dopustite da vam se pomogne <\/h3>\n\n\n\n<p>Kad vam netko ponudi pomo\u0107, recite: <strong>Da!<\/strong> Ponekad \u0107ete morati i sami zatra\u017eiti pomo\u0107 \u2013 nemojte se ustru\u010davati. &#8220;Moji klijenti su uvijek iznena\u0111eni koliko \u0107e ljudi prisko\u010diti u pomo\u0107 ako ih to zatra\u017eite. Ako odgajate djecu i brinete se za starijeg ili bolesnog ro\u0111aka, tako\u0111er je va\u017eno da znate da ta pomo\u0107 postoji kako za suo\u010davanje s jednima, tako i s drugima&#8221;, opisuje Banks.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Za neke je ta pomo\u0107 nadohvat ruke , primjerice u djetetovoj \u0161koli. <strong>\u0160kolski socijalni radnici i psiholozi <\/strong>mogu biti dobar izvor za pronala\u017eenje pomo\u0107i i usluga za va\u0161e dijete i \u0161iru obitelj. Nadalje, ljudi oko vas \u010desto se <strong>i sami suo\u010davaju s brigama<\/strong> o starijim ro\u0111acima. Poku\u0161ajte im se obratiti \u2013 \u0161to je najgore \u0161to se mo\u017ee dogoditi? A ne zaboravite ni svoju <strong>vjersku zajednicu<\/strong>, ako ste vjernik, uvijek mo\u017eete razgovarati sa svojim sve\u0107enikom i zamoliti ga da pro\u0161iri rije\u010d da vam je potrebna pomo\u0107 oko ku\u0107anskih poslova, predaha, kra\u0107eg boravka s va\u0161im starijim ro\u0111akom ili oko pripreme obroka. Ljudi vole pomagati i to \u0107e u\u010diniti rado, samo ako ih zamolite&#8221;, stoji u stru\u010dnim naputcima.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Uklju\u010dite dijete u sve \u0161to se doga\u0111a<\/h3>\n\n\n\n<p>&#8220;Veliki sam pobornik me\u0111ugeneracijskog u\u010denja \u2013 i nema boljeg mjesta za po\u010detak od va\u0161e vlastite obitelji. Bez obzira na dob, spol, zrelost ili pona\u0161anje, sva djeca mogu pomo\u0107i roditeljima u brizi o starijim ro\u0111acima. Bilo da je to va\u0161 petogodi\u0161nji sin koji baki donosi \u010da\u0161u soka, va\u0161 tinejd\u017eer koji posje\u0107uje djeda i poma\u017ee mu da iza\u0111e na terasu ili 23-godi\u0161njak koji vozi tetu Ru\u017eu na lije\u010dni\u010dke preglede, sva djeca mogu pomo\u0107i na neki na\u010din. Pomo\u0107 drugima \u010dini da se osje\u0107amo potrebnima i va\u017enima \u2013 i da smo bitni&#8221;, napominje Banks.<\/p>\n\n\n\n<p>Potom dodaje: &#8220;Tako\u0111er mislim da je va\u017eno podijeliti s djecom promjene koje se doga\u0111aju unutar obitelji i s va\u0161im starijim roditeljima. Kada se informacije prilagode dobi, to \u0107e zapravo smanjiti strah, anksioznost i problemati\u010dna pona\u0161anja va\u0161eg djeteta. Na primjer, ako imate baku ili djeda koji je slomio kuk i neko vrijeme \u0107e ostati kod vas dok ne ozdravi, mogli biste \u010detverogodi\u0161njaku re\u0107i: &#8216;Baka je ozlijedila nogu. Mi \u0107emo joj pomo\u0107i da ozdravi i osje\u0107a se bolje.&#8217; Mo\u017eete mu dati i vi\u0161e informacija: &#8216;Baka je pala na prilazu i slomila kuk. Boli je i treba na\u0161u pomo\u0107. Ostat \u0107e neko vrijeme kod nas dok se ne oporavi. Trebamo i tvoju pomo\u0107, voljeli bi da sjedi\u0161 s bakom nakon \u0161kole i poma\u017ee\u0161 joj dok ne do\u0111emo ku\u0107i s posla.&#8217; Prilagodite informacije dobi, ali podijelite ih \u2013 va\u017eno je da se djeca osje\u0107aju potrebnima i po\u0161tovanima.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>Vrlo je malo stvari iz kojih bismo trebali isklju\u010diti na\u0161u djecu kada je u pitanju briga za starije roditelje. Va\u0161a djeca uvijek znaju i mogu vi\u0161e nego \u0161to mislite! A ako su premlada da bi razumjela, ipak znaju da se ne\u0161to doga\u0111a i mijenja. \u010cak i smrt, jedna od najstra\u0161nijih rije\u010di za nas ljude, je ne\u0161to u \u010demu djeca mogu sudjelovati. Budu\u0107i da je to dio \u017eivotnog ciklusa, djeca trebaju znati da se to doga\u0111a, da je to dio \u017eivota i to ne bi trebalo biti tabu tema.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Dok je va\u017eno da stvari budu prilago\u0111ene dobi kada je rije\u010d o bilo kojem pitanju starenja, pou\u010dni trenuci su posvuda. Na primjer, dok je za dijete neugodno vidjeti djeda ili baku koji su uznemireni zbog demencije, mo\u017eete nau\u010diti kako smanjiti njihovu uznemirenost odnosno omogu\u0107iti djetetu da vidi baku ili djeda kada su najmirniji i objasniti im da ih demencija navodi da se pona\u0161aju druga\u010dije nego prije, ali da su oni i dalje isti baka ili djed koji su ih uvijek voljeli&#8221;, glasi savjet psihologinje.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Opu\u0161tajte se<\/h3>\n\n\n\n<p>Kad ste uhva\u0107eni u sendvi\u010d izme\u0111u svih tih stresova, klju\u010dno je odvojiti vrijeme za sebe. Unesite opu\u0161tanje u svoj raspored. Ako mo\u017eete, na\u0111ite se s prijateljicom na kavi ili nazovite nekoga za razgovor. Uzmite knjigu i oti\u0111ite na pla\u017eu, pro\u0161e\u0107ite se po kvartu, idite u kupovinu i u\u010dinite ne\u0161to zabavno za sebe. Ugradite ovo u svoj plan jer \u0107ete tako biti zdraviji fizi\u010dki i emocionalno, a ujedno i spremniji nastaviti dalje.<\/p>\n\n\n\n<p>Ovo se mo\u017ee \u010diniti nemogu\u0107im jer mo\u017eda mislite da vam nema tko pri\u010duvati mamu za vrijeme dok se opu\u0161tate. Ali mo\u017eete zamoliti prijatelja da sjedne s njom \u2013 ili \u010dak ponuditi da mu platite za njegovo vrijeme. Tako\u0111er, danas postoje agencije za ku\u0107nu njegu ili gerontodoma\u0107ice koje su obu\u010dene za brigu o va\u0161oj voljenoj osobi. Oni vam mogu pru\u017eiti predah tako da mo\u017eete malo iza\u0107i. Ako si mo\u017eete priu\u0161titi, u\u010dinite to! Vrijedi svakog centa kako bi odmorili i zadr\u017eali zdrav razum i svom umu i tijelu omogu\u0107ili predah.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6. Ostanite u kontaktu s prijateljima<\/h3>\n\n\n\n<p>&#8220;Jedna od najte\u017eih stvari u generaciji &#8216;sendvi\u010da&#8217; je to \u0161to izme\u0111u brige za djecu, poku\u0161aja zadr\u017eavanja posla i brige o starijim roditeljima imaju malo ili nimalo energije za dru\u017eenje s prijateljima. Dru\u017eenje je klju\u010dno za sve nas kako bi odr\u017eali emocionalno i fizi\u010dko zdravlje, stoga se dru\u017eite! Razgovarajte s obitelji i prijateljima, vjerskom zajednicom i poku\u0161ajte se ponovno povezati s grupama ili klubovima koji su vas prije zanimali. To su klju\u010dne veze koje \u0107e vas odr\u017eati optimisti\u010dnima. Nemojte dopustiti da se udalje od vas. Osje\u0107aj izoliranosti i usamljenosti jedan jedan je od najte\u017eih aspekata brige za starije. Ako trenutno jednostavno nemate vremena ili energije za ove stvari, postavite to kao cilj za blisku budu\u0107nost&#8221;, savjetuje Banks.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Uvijek ka\u017eem da je akcija jednako snaga. Izradom plana za suo\u010davanje sa situacijom u kojoj ste uhva\u0107eni u generaciji &#8221;sendvi\u010da&#8217;, mo\u0107i \u0107ete preuzeti kontrolu nad kaosom u kojem plivate. Mo\u0107i \u0107ete disati, smiriti svoj um, uskladiti ku\u0107ne obveze, sagledati i razdvojiti probleme svoje djece, starijih roditelja, braka i vas samih. Svom fizi\u010dkom i mentalnom zdravlju dugujete razumijevanje svega \u0161to se doga\u0111a, a ako to ne mo\u017eete sami, potra\u017eiti potrebnu pomo\u0107 kako biste napravili plan koji \u0107e koristiti svima u va\u0161oj obitelji. Pomo\u0107 je naj\u010de\u0161\u0107e nadohvat ruke&#8221;, zaklju\u010duje psihologinja.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"crveno\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zanima nas va\u0161a pri\u010da<\/h3>\n\n\n\n<p>\u017delite li i vi, posve anonimno, podijeliti svoje iskustvo i vi\u0111enje ove teme s nama i na\u0161im \u010ditateljima, mo\u017eete to u\u010diniti putem web obrasca <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/povjerljivo\/\" target=\"_blank\">Povjerljivo<\/a>. Napi\u0161ite svoju pri\u010du!<\/p>\n\n\n\n<p><\/div>\n<div id=\"mojev-732905970\" class=\"mojev-kraj-teksta mojev-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 20px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Display-1 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"1465712950\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Generacija takozvanih &#8216;sendvi\u010da&#8217; popularno opisuje ljude koji su istovremeno zadu\u017eeni za brigu o starijim roditeljima i odgajanje vlastite djece, \u0161to im stvara ogroman emocionalni, financijski i fizi\u010dki teret. S obzirom na demografske promjene i promjene u dru\u0161tvenim ulogama, sve je vi\u0161e ljudi koji se suo\u010davaju s ovim izazovima, \u0161to \u010desto rezultira stresom i osje\u0107ajem preoptere\u0107enosti. Pro\u010ditajte kako si pomo\u0107i.<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":105480,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[4207,1868],"class_list":["post-113666","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mozaik","tag-sendvic-generacija","tag-skrb-za-starije"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/113666","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=113666"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/113666\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/105480"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=113666"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=113666"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=113666"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}