{"id":119969,"date":"2024-11-11T10:01:50","date_gmt":"2024-11-11T09:01:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=119969"},"modified":"2024-11-11T10:01:54","modified_gmt":"2024-11-11T09:01:54","slug":"kako-reci-dosta-nepodnosljivim-roditeljima-o-kojima-skrbite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2024\/11\/kako-reci-dosta-nepodnosljivim-roditeljima-o-kojima-skrbite\/","title":{"rendered":"Kako re\u0107i ‘dosta’ nepodno\u0161ljivim roditeljima o kojima skrbite?"},"content":{"rendered":"\n

Ne govorimo ovdje o skrbi za stariju osobu koja pati od kroni\u010dne boli ili zbog demencije nema kontrolu nad svojim raspolo\u017eenjima i pona\u0161anjem. U takvim slu\u010dajevima jasno je da njima treba stru\u010dna medicinska pomo\u0107, primjerice palijativna skrb za ubla\u017eavanje simptoma ili odjel za demenciju koji je specijaliziran za rad s takvim osobama. Ovdje se obra\u0107amo onima koji, nakon povijesno toksi\u010dnog odnosa, moraju donositi odluke o skrbi za emocionalno nasilnog \u010dlana obitelji<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

“Mnogi \u010dlanovi foruma AgingCare<\/em> pi\u0161u o skrbi za starije roditelje koji ih emocionalno izlu\u0111uju. Starenje, uz sve probleme koje donosi, \u010desto samo poja\u010da i ina\u010de toksi\u010dno pona\u0161anje roditelja. Krhki roditelj sada mo\u017eda vi\u0161e ne mo\u017ee fizi\u010dki iskaljivati svoj bijes, ali taj gubitak kontrole ponekad njihov jezik \u010dini jo\u0161 o\u0161trijim oru\u017ejem”, za AgingCare<\/em><\/a> problematiku obja\u0161njava autorica, savjetnica i govornica Carol Bradley Bursack<\/strong>, koja je i sama brinula o susjedi i \u0161estero starijih \u010dlanova obitelji, o \u010demu je napisala i knjigu.<\/p>\n\n\n\n

Kako nagla\u0161ava, prirodno je da odrasla djeca vole svoje roditelje i \u017eele im u starosti pru\u017eiti odgovaraju\u0107u skrb, no na njih tada vrebaju zamke. “Dijete u nama vjerojatno jo\u0161 uvijek \u017eeli odobravanje svojih roditelja. Ako ono izostane, to nas boli \u010dak i u odrasloj dobi. Ako ste imali te\u0161ko djetinjstvo i problemati\u010dan odnos s roditeljima sve do odrasle dobi, nije se lako brinuti o njima dok vas i dalje emocionalno ucjenjuju. Stoga je va\u017eno informirati se i nau\u010diti kako im osigurati adekvatnu skrb unato\u010d njihovoj stalnoj kritici i zlostavljanju”, nagla\u0161ava autorica.<\/p>\n\n\n\n

Va\u017enost postavljanja granica s toksi\u010dnim roditeljima<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

“Mnogi stru\u010dnjaci za mentalno zdravlje predla\u017eu takozvano ‘distanciranje s ljubavlju’. Distanciranje je metoda postavljanja granica radi za\u0161tite samih sebe stvaranjem emocionalne distance od postupaka druge osobe. Iako se distanciranje s ljubavlju tradicionalno koristi u situacijama gdje bliska osoba ima problem s ovisno\u0161\u0107u, primjenjivo je i u drugim konfliktima, a posebno u odnosima s osobama koje pate od mentalnih poreme\u0107aja poput grani\u010dnog poreme\u0107aja osobnosti i\/ili narcisti\u010dkog poreme\u0107aja osobnosti.”<\/p>\n\n\n\n

Sredi\u0161nja misao o distanciranju s ljubavlju<\/h3>\n\n\n\n

“Kada odustanete od ideje da mo\u017eete kontrolirati pona\u0161anje osobe s poreme\u0107ajem, prestajete im dopu\u0161tati da kontroliraju va\u0161e emocije i pona\u0161anje. To je te\u0161ko i zahtijeva dosta prakse, ali distanciranje uspijeva kod mnogih. Dakle, kad prihvatite da ne mo\u017eete kontrolirati ili zadovoljiti toksi\u010dnu osobu, prestajete ih poticati i reagirati. Oni tada sami moraju snositi posljedice svojih odluka i pona\u0161anja”, obja\u0161njava metodu Bradley Bursack.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Nasuprot tome, isti\u010de nadalje, osoba koja je do tada isku\u0161avala va\u0161e strpljenje po\u010det \u0107e primje\u0107ivati da stari okida\u010di vi\u0161e ne izazivaju \u017eeljene reakcije: anksioznost, strah ili ljutnju. Distanciranje s ljubavlju zna\u010di da potvr\u0111ujete svoju ljubav prema toj osobi, ali tako\u0111er jasno dajete do znanja da ne\u0107ete tolerirati manipulaciju putem straha, obveze ili krivnje.<\/p>\n\n\n\n

Ova strategija se ponajprije odnosi na o\u010duvanje vlastitog mira i svjesno odbijanje sudjelovanja u tu\u0111im problemima. Randi Kreger, me\u0111unarodna stru\u010dnjakinja koja promatra u\u010dinke grani\u010dnog poreme\u0107aja osobnosti i narcisti\u010dkog poreme\u0107aja na prijatelje i \u010dlanove obitelji, kod distanciranja isti\u010de va\u017enost upravo komponente “s ljubavlju”.<\/p>\n\n\n\n

Distanciranje s ljubavlju, pi\u0161e u stru\u010dnoj literaturi, uklju\u010duje delikatnu ravnote\u017eu izme\u0111u brige i odbijanja sudjelovanja u emocionalnim ispadima roditelja: “Evo primjera distanciranja s ljubavlju: ako ste u trgovini i netko vam se obrati tra\u017ee\u0107i odjel s autodijelovima, distanciranje bi bilo kao da ka\u017eete: ‘\u017dao mi je, ali nisam prodava\u010d. Ne znam gdje su autodijelovi, mo\u017eda \u0107ete prona\u0107i prodava\u010da na informacijama.’ To nije ‘Dopustite mi da provjerim za vas’ niti je ‘Vidite li da nosim uniformu? Ne? Onda me ostavite na miru!'”, savjetuje Kreger.<\/p>\n\n\n\n

Organiziranje zamjenske skrbi<\/h3>\n\n\n\n

Prilikom postavljanja granica sa starijim roditeljima morate biti jasni i dosljedni, jer \u0107e se vjerojatno svim silama odupirati tim promjenama. Ako nastavi s prigovaranjem i pona\u0161anjem koje slu\u017ei samo testiranju va\u0161e odlu\u010dnosti ili manipulaciji, recite im da \u0107ete organizirati drugu skrb dok se oboje ne smirite.<\/p>\n\n\n\n

“Distanciranje od osobe kojoj pru\u017eate njegu slo\u017eeno je. U mnogim slu\u010dajevima njegovatelj ne mo\u017ee jednostavno oti\u0107i bez da ugrozi roditeljevu dobrobit. Ovaj korak zahtijeva planiranje, posebno ako mama ili tata trebaju visoku razinu skrbi. Mo\u017eda \u0107ete morati dogovoriti dnevnu skrb za odrasle u sklopu institucije, usluge njege u ku\u0107i ili \u010dak privremeni boravak u ustanovi za dugotrajnu njegu. Kada imate zamjensku skrb, mo\u017eete sve obavljati telefonskim pozivima ili posjetima samo po potrebi”, obja\u0161njava Bradley Bursack.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Ne odustajte<\/h3>\n\n\n\n

“Ako osobi ka\u017eete da postavljate granice, dogovarate pomo\u0107 izvana i udaljavate se na neko vrijeme, onda to i u\u010dinite. Fizi\u010dko udaljavanje i jasno posve\u0107ivanje vlastitoj dobrobiti mo\u017ee biti dovoljna opomena va\u0161em voljenom, no ponekad je njihovo pona\u0161anje preduboko ukorijenjeno. U svakom slu\u010daju, svi njegovatelji trebaju redoviti predah kako bi se posvetili vlastitom fizi\u010dkom i emocionalnom zdravlju. Oni s kompliciranim obiteljskim odnosima nisu iznimka”, isti\u010de.<\/p>\n\n\n\n

Kada i kako re\u0107i ‘ne’<\/h2>\n\n\n\n

“Jedna od va\u017enih stvari koje treba imati na umu je da ovaj \u0161tetni za\u010darani krug \u010desto uzrokuje to da i zlostavljana djeca postanu zlostavlja\u010di. Prekinite to isku\u0161enje, postavite jasne granice te potra\u017eite pomo\u0107. To je trenutak kada je do\u0161lo vrijeme da drugi preuzmu ulogu glavnog njegovatelja, bilo privremeno ili trajno. Ne \u017eelite postati osoba koja ‘puca’ nakon \u0161to je cijeli \u017eivot trpjela.”<\/p>\n\n\n\n

“Uzvra\u0107anje zlostavljanja nikada nije odgovor. Ako primijetite da se takvi osje\u0107aji javljaju kod vas, odmah potra\u017eite pomo\u0107. Zaustavite ciklus tako \u0161to \u0107ete odlu\u010diti tko preuzima skrb. Razgovarajte s drugim \u010dlanom obitelji ili profesionalnim njegovateljem ili razmislite o smje\u0161taju u dom. Ako je va\u0161a situacija zaista nepodno\u0161ljiva i dose\u017eete svoje krajnje granice, mogu vam za po\u010detak usko\u010diti i socijalne slu\u017ebe kako bi osigurali sigurnost va\u0161eg voljenog i va\u0161u vlastitu.”<\/p>\n\n\n\n

“U te\u017eim slu\u010dajevima najbolje je da skrb i dono\u0161enje odluka preuzme netko izvan obitelji. Vi tada mo\u017eete posje\u0107ivati i pomagati koliko god \u017eelite, bez izlaganja dodatnom zlostavljanju. To je te\u017eak korak, ali ponekad je jedini na\u010din da za\u0161titite sebe, osigurate svom voljenom potrebnu skrb i prekinete ciklus zlostavljanja”, savjeti su stru\u010dnjakinje Bradley Bursack.<\/p>\n\n\n\n

Imate li iskustva s te\u0161kim \u010dlanom obitelji i kako ste rije\u0161ili skrb o njemu?<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Zanima nas va\u0161a pri\u010da<\/h3>\n\n\n\n

\u017delite li i vi, posve anonimno, podijeliti svoje iskustvo i vi\u0111enje ove teme s nama i na\u0161im \u010ditateljima, mo\u017eete to u\u010diniti putem web obrasca Povjerljivo<\/a>. Napi\u0161ite svoju pri\u010du!<\/p>\n\n\n\n

<\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kad \u010dlan obitelji, o kojem uslijed bolesti ili nemo\u0107i poku\u0161avamo skrbiti, stalno kritizira na\u0161 trud, kad ga je nemogu\u0107e zadovoljiti ili nas \u010dak emocionalno zlostavlja, uzrok \u010desto le\u017ei u dugotrajno lo\u0161im i te\u0161kim obiteljskim odnosima.<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":82914,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[4201,345,4259],"class_list":["post-119969","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mozaik","tag-narcisticki-poremecaj","tag-psihologija","tag-toksicno-roditeljstvo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119969","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=119969"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119969\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/82914"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=119969"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=119969"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=119969"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}