Psychology Today<\/a><\/em>.<\/p>\n\n\n\nStoga je na temelju znanstvenih radova i vlastite prakse izdvojio 16 znakova koji ukazuju da ste mo\u017eda i vi \u017ertva te\u0161kih obiteljskih odnosa i doga\u0111anja.<\/p>\n\n\n\n
1. Te\u0161ko se opu\u0161tate<\/h3>\n\n\n\n
Imate stalnu potrebu za produktivno\u0161\u0107u. \u010cim dobijete slobodan trenutak, tra\u017eite ne\u0161to \u0161to biste mogli raditi. Opustiti se zna\u010di spustiti obranu, a to vas \u010dini ranjivima.<\/p>\n\n\n\n
2. Lak\u0161e vam je raditi nego se odmarati<\/h3>\n\n\n\n
Nastavno na prvu to\u010dku, te\u0161ko se nosite s odmorima, praznicima pa \u010dak i vikendima. Slobodno vrijeme izla\u017ee vas osje\u0107aju nelagode i nemira. Povratak na posao donosi vam olak\u0161anje.<\/p>\n\n\n\n
3. Va\u0161e povjerenje je te\u0161ko zadobiti, a lako izgubiti<\/h3>\n\n\n\n
Rano ste nau\u010dili da se mo\u017eete osloniti jedino na sebe. Ne o\u010dekujete da \u0107e drugi ljudi biti pouzdani i sigurni ste da \u0107e vas kad-tad iznevjeriti. \u010cak i oni koji su vam dosad uvijek bili podr\u0161ka.<\/p>\n\n\n\n
4. Uvijek \u010dekate da se dogodi ne\u0161to lo\u0161e<\/h3>\n\n\n\n
Imate osje\u0107aj da \u0107e ne\u0161to krenuti po zlu na poslu ili u \u0161koli ili da \u0107ete primiti poziv koji mijenja \u017eivot. Ponekad, kada sve ide dobro, osje\u0107ate se najnesigurnije, kao da \u010dekate da vas iznenada pogodi najgore. Ba\u0161 kao \u0161to se doga\u0111alo u djetinjstvu.<\/p>\n\n\n\n
5. Jaki osje\u0107aji vas uznemiruju<\/h3>\n\n\n\n
To mogu biti vlastiti osje\u0107aji ili tu\u0111i. Uznemiriti vas mogu negativni osje\u0107aji poput ljutnje ili tuge, ali i pozitivni poput uzbu\u0111enja. Mo\u017eda ste rano nau\u010dili da jaki osje\u0107aji \u010desto zavr\u0161avaju lo\u0161e pa biste radije postojali u neutralnom stanju.<\/p>\n\n\n\n
6. Izuzetno ste svjesni tu\u0111ih emocija<\/h3>\n\n\n\n
Ne \u017eelite da vas iznenadi ne\u010diji bijes, ljubomora ili drugi te\u0161ki osje\u0107aj koji mo\u017ee eskalirati. Zbog toga stalno procjenjujete kako se svi oko vas osje\u0107aju.<\/p>\n\n\n\n
7. Naporno radite kako biste sprije\u010dili probleme<\/h3>\n\n\n\n
Osim \u0161to ste svjesni tu\u0111ih emocija, trudite se osigurati da se svaki problem rije\u0161i prije nego \u0161to izmakne kontroli. To je znak da jo\u0161 uvijek tra\u017eite sigurnost i stabilnost za kojom ste \u017eudjeli kao dijete. <\/p>\n\n\n\n
8. Vi ste rje\u0161avatelj problema<\/h3>\n\n\n\n
A ako se pojavi problem, odmah ga nastojite rije\u0161iti. Te\u0161ko vam je odmoriti se dok situacija nije pod kontrolom.<\/p>\n\n\n\n
9. Ne podnosite gubitak kontrole<\/h3>\n\n\n\n
Radije biste sami obavili neki zadatak nego ga delegirali. Iako je to vi\u0161e posla, barem znate da \u0107e biti dobro obavljen. Gubitak kontrole ste povezali s nepovjerenjem i mogu\u0107no\u0161\u0107u razo\u010daranja.<\/p>\n\n\n\n
10. \u010cesto ste nesigurni u odnosima<\/h3>\n\n\n\n
Brinete da \u0107e va\u0161i prijatelji ili romanti\u010dni partneri izgubiti interes ili vas izdati. Rani odnosi bili su vam nepredvidivi pa ne mo\u017eete izbje\u0107i o\u010dekivanje istog. Ponekad idete u ekstreme; prekidate vezu unaprijed i odlazite prije nego \u0161to budete ostavljeni. <\/p>\n\n\n\n
11. Skloni ste napadima panike pod visokim stresom<\/h3>\n\n\n\n
Osje\u0107aj nesigurnosti mo\u017ee se pojaviti kao panika kada ste preoptere\u0107eni ili \u010dak iznenada, bez vidljivog povoda. Mo\u017eda imate napade ekstremne anksioznosti, osje\u0107ate se odvojeno od tijela ili okoline, imate jaki osje\u0107aj nadolaze\u0107e propasti.<\/p>\n\n\n\n
12. Skloni ste uga\u0111ati drugima na vlastitu \u0161tetu<\/h3>\n\n\n\n
Nezadovoljni ljudi donijeli su vam puno tuge pa se trudite u\u010diniti ih sretnima. Stoga ste spremni \u017ertvovati vlastite \u017eelje kako biste drugima dali ono \u0161to mislite da im treba.<\/p>\n\n\n\n
13. Ne vjerujete da \u0107e ne\u0161to dobro potrajati<\/h3>\n\n\n\n
U svoje bi\u0107e ste ugradili uvjerenje da “ni\u0161ta dobro ne traje dugo”. Takav stav je temeljen na bolnim razo\u010daranjima iz djetinjstva. Va\u0161 um ima tendenciju zanemariti pozitivno, smatraju\u0107i ga iznimkom koja \u0107e nestati.<\/p>\n\n\n\n
14. Skloni ste depresiji<\/h3>\n\n\n\n
Nastavljate dalje i dr\u017eite glavu visoko koliko god mo\u017eete, ali ponekad do\u0111ete do to\u010dke sloma i \u010dini vam se da se sve ru\u0161i. Tijekom tih epizoda te\u0161ko je prona\u0107i nadu ili \u010dak motivaciju za ustajanje iz kreveta.<\/p>\n\n\n\n
15. Niste zadovoljni \u017eivotom<\/h3>\n\n\n\n
Te\u0161ko\u0107e u ranom \u017eivotu \u010desto predvi\u0111aju ni\u017ee zadovoljstvo \u017eivotom u odrasloj dobi; bilo zbog razo\u010daranja razvojem doga\u0111aja ili zbog nemogu\u0107nosti u\u017eivanja u dobrim stvarima.<\/p>\n\n\n\n
16. Lako se uznemirite<\/h3>\n\n\n\n
Stres i trauma iz ranih godina mo\u017eda su vam preoblikovali \u017eiv\u010dani sustav na na\u010din da je izrazito osjetljiv na vanjske podra\u017eaje. Va\u0161a hipotalami\u010dko-hipofizno-nadbubre\u017ena os (HPA) mo\u017ee raditi prekovremeno, preplavljuju\u0107i sustav kortizolom i drugim hormonima stresa zbog \u010dega se osje\u0107ate stalno na rubu i pod uzbunom.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Zanima nas va\u0161a pri\u010da<\/h3>\n\n\n\n
\u017delite li i vi, posve anonimno, podijeliti svoje iskustvo i vi\u0111enje ove teme s nama i na\u0161im \u010ditateljima, mo\u017eete to u\u010diniti putem web obrasca Povjerljivo<\/a>. Napi\u0161ite svoju pri\u010du!<\/p>\n\n\n\n<\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Kada vas iznevjere va\u017ene osobe u \u017eivotu, to \u010desto ostavlja duboke posljedice, poput nepovjerenja u druge ljude. Te\u0161ko\u0107e u ranom obiteljskom okru\u017eenju mogu dodatno poja\u010dati probleme poput anksioznosti, stresa, napetosti i promjena raspolo\u017eenja.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":126643,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[1450,719,345],"class_list":["post-126622","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje","tag-obiteljsko-nasilje","tag-odrastanje","tag-psihologija"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126622","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=126622"}],"version-history":[{"count":30,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126622\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":126658,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126622\/revisions\/126658"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/126643"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=126622"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=126622"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=126622"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}