{"id":127026,"date":"2025-01-31T10:45:30","date_gmt":"2025-01-31T09:45:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=127026"},"modified":"2025-01-31T10:46:16","modified_gmt":"2025-01-31T09:46:16","slug":"trebamo-li-se-bojati-dana-kad-necemo-moci-po-stepenicama","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2025\/01\/trebamo-li-se-bojati-dana-kad-necemo-moci-po-stepenicama\/","title":{"rendered":"Trebamo li se bojati dana kad ne\u0107emo mo\u0107i po stepenicama?"},"content":{"rendered":"\n<p>Gospodin <strong>Antonio s Krka (76)<\/strong> u razgovoru nam je otkrio da prizemlje ku\u0107e preure\u0111uje u stan. Boji se, rekao je, dana kad se on i supruga vi\u0161e ne\u0107e mo\u0107i penjati stepenicama na kat te na primjeru iskustva sa svojim roditeljima objasnio za\u0161to smatra da je njegov strah opravdan.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;\u017divim u obiteljskoj ku\u0107i i brinuo sam se o oba roditelja u njihovoj starosti. Majka je u 80. godini do\u017eivjela mo\u017edani udar i godinu dana do smrti bila nepokretna u krevetu. Da nemamo tako strme stepenice koje vode na kat, mogli smo je \u010de\u0161\u0107e iznositi na svje\u017ei zrak. Otac je, pak, ove stepenice svakodnevno savladavao najmanje deset puta sve do svoje 88. godine, a onda je i on do\u017eivio mo\u017edani udar&#8221;, obja\u0161njavao je gospodin Antonio.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Tata se oporavio tek toliko da se mogao kretati uz pomo\u0107 hodalice. Supruga i ja tada smo jo\u0161 radili, a on je bio sam do 15 sati poslijepodne i upravo zbog stepenica nije mogao barem nakratko iza\u0107i van. Svaki dan sam jurio ku\u0107i s posla kako bih ga prenio na klupicu ispred ku\u0107e, na sunce gdje mu se znao pridru\u017eiti i susjed. Stoga mislim da je moj strah vi\u0161e nego opravdan. K tome, moji roditelji imali su nas, ali supruga i ja smo sami i ne\u0107e biti nikoga da se brine o nama. Zato je bolje da nam je soba na deset koraka od klupe na pragu&#8221;, rekao je.<\/p><div id=\"mojev-2725857263\" class=\"mojev-u-tekstu mojev-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Prikazni 1 u tekstu -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"8535551207\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Problem pretilosti<\/h3>\n\n\n\n<p>Pitanje u kojoj \u017eivotnoj dobi hodanje po stepenicama postaje prezahtjevno postavljeno je i na platformi za razmjenu iskustava <em>Quora<\/em>, gdje su ljudi s raznih strana svijeta iznijeli svoja iskustva.<\/p>\n\n\n\n<p>Tako jedna \u017eena svjedo\u010di: &#8220;Moji roditelji i svekrva mogli su i\u0107i po stepenicama sve do svoje smrti u kasnim osamdesetima. S druge strane, ja imam 63 godine i ogroman vi\u0161ak kilograma. Prije nekoliko godina dogurala sam do preko sto kila i stepenice su mi postale nepremostiv problem. Boljela su me koljena i zadihala bih se preko svake mjere. Sada sam smanjila te\u017einu na 90 kilograma, puno vi\u0161e vje\u017ebam i od tada se bez problema penjem na \u010detvrti kat.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Moja je poruka dakle, \u0161to bolje odr\u017eavate zdravlje, to du\u017ee \u0107ete se mo\u0107i penjati i spu\u0161tati po stepenicama. Kod mene je to rezultat mr\u0161avljenja i vje\u017ebanja s laganim utezima, uz to hodam izme\u0111u pet i deset kilometara \u010detiri puta tjedno. Planiram izgubiti jo\u0161 barem deset kilograma&#8221;, istaknula je ova sudionica rasprave.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Stepenice za sna\u017eno srce<\/h3>\n\n\n\n<p>Jo\u0161 jedno svjedo\u010denje ukazuju na drugu \u010dinjenicu, a to je da hodanje po stepenicama, dok god se to mo\u017ee, produljuje \u017eivot. &#8220;Moj svekar \u017eivio je u dobrom zdravlju do pozne dobi. \u017divio je u stanu u jednom socijalnom naselju, ali je njegov stan na prvom katu imao vanjska vrata te su do njega vodile kamene stepenice. Stan je bio mali, ali dvoeta\u017eni. Gore je imao sobicu i radni stol s ra\u010dunalom za kojim je \u010desto sjedio, a ispod su bili kuhinja i WC tako da je \u010desto i\u0161ao gore-dolje, kao i vanjskim stepenicama do trgovine&#8221;, ispri\u010dao je jedan mu\u0161ki sudionik.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Kasnije se naselje ru\u0161ilo i svekar je morao preseliti u manji, noviji stan u drugoj zgradi. Stan je bio na prvom katu, ali imao je lift kojim se uvijek koristio. Potpuno je prestao koristiti stepenice. \u0160est mjeseci kasnije ostao je zarobljen u WC-u trgovine. Sjeo je i nije mogao ustati. Pozvali su mu hitnu pomo\u0107 i ekipa mu je pomogla ustati. Do\u017eivio je to kao ne\u0161to krajnje poni\u017eavaju\u0107e. Manje od \u0161est mjeseci kasnije umro je u svom naslonja\u010du od sr\u010danog udara. Zbilja sam uvjeren da stepenice noge i srce odr\u017eavaju sna\u017enima&#8221;, zaklju\u010dio je.<\/p>\n\n\n\n<p>Zanimaju nas i va\u0161a iskustva na ovu temu, pi\u0161ite nam.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"crveno\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zanima nas va\u0161a pri\u010da<\/h3>\n\n\n\n<p>\u017delite li i vi, posve anonimno, podijeliti svoje iskustvo i vi\u0111enje ove teme s nama i na\u0161im \u010ditateljima, mo\u017eete to u\u010diniti putem web obrasca <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/povjerljivo\/\" target=\"_blank\">Povjerljivo<\/a>. Napi\u0161ite svoju pri\u010du!<\/p>\n\n\n\n<p><\/div>\n<div id=\"mojev-952777199\" class=\"mojev-kraj-teksta mojev-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 20px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Display-1 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"1465712950\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nedavno se na na\u0161em portalu povelo pitanje penjanja po stepenicama te je li opravdan strah umirovljenika koji nam priznaju da se unaprijed boje dana kad to vi\u0161e ne\u0107e mo\u0107i. Mnogi su podijelili svoja iskustva i razmi\u0161ljanja na ovu temu.<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":127050,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3552],"tags":[4378,4377,80],"class_list":["post-127026","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-povjerljivo","tag-mobilnost","tag-sigurnost-u-domu","tag-starenje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127026","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=127026"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127026\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":127049,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127026\/revisions\/127049"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/127050"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=127026"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=127026"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=127026"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}