{"id":127885,"date":"2025-02-11T14:28:10","date_gmt":"2025-02-11T13:28:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=127885"},"modified":"2025-02-11T14:28:46","modified_gmt":"2025-02-11T13:28:46","slug":"unuci-su-lijek-bake-i-djedovi-koji-ih-vidaju-sretniji-su-i-zdraviji","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2025\/02\/unuci-su-lijek-bake-i-djedovi-koji-ih-vidaju-sretniji-su-i-zdraviji\/","title":{"rendered":"Unuci su lijek: Bake i djedovi koji ih vi\u0111aju sretniji su i zdraviji"},"content":{"rendered":"\n<p>Ako s unucima kuhate, vrtlarite ili ih \u010duvate kroz igru, to je ujedno i odli\u010dan na\u010din da pobolj\u0161ate vlastito zdravlje. Op\u0107enito, anketa koju su proveli <em>American Association of Retired Persons<\/em> i <em>Michigan Medicine <\/em>otkrila je da ispitanici koji imaju unuke rje\u0111e osje\u0107aju dru\u0161tvenu izolaciju i prijavljuju bolje mentalno zdravlje.<\/p>\n\n\n\n<p>Me\u0111u ispitanicima starijima od 50 godina, njih 72 posto koji imaju unuke izjavilo je da se gotovo nikada ne osje\u0107aju izolirano, dok je to isto reklo 62 posto onih koji nemaju unuke. K tome, samo devet posto baka i djedova izvijestilo je da su lo\u0161eg mentalnog zdravlja, u usporedbi s 13 posto osoba koje nemaju unuka.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0160tit od niza bolesti<\/h3>\n\n\n\n<p>&#8220;Interakcija s djecom i \u0161irom obitelji ne samo da donosi radost, ve\u0107 ima i zna\u010dajne zdravstvene koristi koje su ranije bile podcijenjene&#8221;, ka\u017ee <strong>dr. Jeffrey Kullgren<\/strong>, voditelj istra\u017eivanja.<\/p><div id=\"mojev-3833676969\" class=\"mojev-u-tekstu mojev-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Prikazni 1 u tekstu -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"8535551207\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/>\n\n\n\n<p>Bake i djedovi koji su \u010de\u0161\u0107e vi\u0111ali unuke osje\u0107ali su se jo\u0161 bolje &#8211; me\u0111u onima koji su unuke mla\u0111e od 18 godina vi\u0111ali svaki dan ili gotovo svaki dan, njih 78 posto je reklo da se gotovo nikad ne osje\u0107aju izolirano. To je izjavilo i 73 posto onih koji su unuke vi\u0111ali jednom tjedno ili mjese\u010dno i 65 posto onih koji su ih vi\u0111ali svakih nekoliko mjeseci ili rje\u0111e.<\/p>\n\n\n\n<p>Istra\u017eivanje nije dokazalo da unuci izravno pobolj\u0161avaju mentalno zdravlje svojih baka i djedova jer je mogu\u0107e je da su osobe koje provode vi\u0161e vremena s unucima ve\u0107 u startu imale bolje mentalno zdravlje. Me\u0111utim, rezultati se uklapaju u \u0161iri niz istra\u017eivanja koja pokazuju da su usamljenost i dru\u0161tvena izolacija \u0161tetni za zdravlje te da mogu pove\u0107ati rizik od depresije, demencije, suicida, ali i sr\u010danih bolesti, mo\u017edanog udara i dijabetesa tipa 2.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Uklju\u010denost i mentalno zdravlje<\/h3>\n\n\n\n<p>Prof. <strong>Kate Bauer<\/strong>, sa Sveu\u010dili\u0161tu Michigan, koja prou\u010dava odnose baka i djedova s unucima, tako\u0111er isti\u010de kako njihova istra\u017eivanja sugeriraju da aktivno sudjelovanje u \u017eivotima unuka, posebno u kontekstu mentalnog i kognitivnog zdravlja, ima iznimno za\u0161titnu ulogu. &#8220;To nas zaista \u0161titi jer smatram da je ljudima osobito za mentalno zdravlje va\u017eno osje\u0107ati se potrebnima, korisnima, kao i da ih je netko voljan saslu\u0161ati&#8221;, ka\u017ee Bauer.<\/p>\n\n\n\n<p>Vrijeme provedeno s unucima bake i djedove mo\u017ee potaknuti da se suo\u010de s razli\u010ditim izazovima starenja, ali i da ostanu povezani sa \u0161irom zajednicom &#8211; bilo kroz zahtjevnije zadatke poput vo\u017enje unu\u010dadi na trening ili pak kroz preno\u0161enje obiteljskih recepata, smije\u0161nih obiteljskih pri\u010da ili kulturnih tradicija.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Uloga djedova<\/h3>\n\n\n\n<p>Prof. <strong>Jim Bates<\/strong> sa Sveu\u010dili\u0161ta Ohio State, koji prou\u010dava ulogu djedova, ka\u017ee da su djedovi koji su aktivniji u \u017eivotima unu\u010dadi rje\u0111e razvijali simptome depresije, dok je nedostatak kontakta s unucima mogao negativno utjecati na njihovo mentalno zdravlje.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Mu\u0161karci obi\u010dno imaju u\u017ei dru\u0161tveni krug od \u017eena, a unuci mogu biti va\u017ean izvor dru\u0161tvene povezanosti. Osim toga, istra\u017eivanja pokazuju da je svrha u \u017eivotu klju\u010dna za dobrobit starijih osoba, a djedovi \u010desto \u017eele prenijeti svoje znanje, vje\u0161tine ili osobne vrijednosti&#8221;, ka\u017ee Bates.<\/p>\n\n\n\n<p>Kako nagla\u0161ava, djedovi su mentori, treneri, svojevrsni vodi\u010di svojim unucima, a takve aktivnosti mu\u0161karcima donose psiholo\u0161ke koristi. Sugerira to da bi zbog svega toga obitelji trebale dati prioritet povezivanju baka i djedova s unucima, \u010dak i ako djeca imaju natrpan raspored &#8211; koristi su obostrane. Velik izazov je i to \u0161to mnoge obitelji \u017eive daleko jedne od drugih, no tehnologija mo\u017ee pomo\u0107i da se premosti i taj jaz.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Bake i djedovi, iskoristite svaku priliku za dru\u017eenje s unucima i ne podcjenjujte mo\u0107 koju oni mogu imati na va\u0161e \u017eivote. Tako \u0107ete ostati mentalno i fizi\u010dki aktivni, samim time i zdraviji, a osje\u0107at \u0107ete i sigurnost znaju\u0107i da se imate na koga osloniti kad zagusti&#8221;, poru\u010duje Kullgren.<\/p>\n\n\n\n<p>Jeste li anga\u017eirani baka ili djed? Koliko vam to zna\u010di u \u017eivotu?<\/p>\n\n\n\n<div id=\"crveno\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zanima nas va\u0161a pri\u010da<\/h3>\n\n\n\n<p>\u017delite li i vi, posve anonimno, podijeliti svoje iskustvo i vi\u0111enje ove teme s nama i na\u0161im \u010ditateljima, mo\u017eete to u\u010diniti putem web obrasca <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/povjerljivo\/\" target=\"_blank\">Povjerljivo<\/a>. Napi\u0161ite svoju pri\u010du!<\/p>\n\n\n\n<p><\/div>\n<div id=\"mojev-262361820\" class=\"mojev-kraj-teksta mojev-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 20px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Display-1 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"1465712950\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Najnovija analiza ameri\u010dke Nacionalne ankete o zdravom starenju pokazuje da bake i djedovi koji provode puno vremena s unucima rje\u0111e osje\u0107aju usamljenost i boljeg su mentalnog, pa i fizi\u010dkog zdravlja.<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":90546,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[3295,1204,1167],"class_list":["post-127885","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje","tag-bake-i-djedovi","tag-mentalno-zdravlje","tag-unucad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127885","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=127885"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127885\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":127946,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127885\/revisions\/127946"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/90546"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=127885"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=127885"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=127885"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}