{"id":13083,"date":"2018-03-10T10:00:54","date_gmt":"2018-03-10T09:00:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=13083"},"modified":"2018-03-10T10:48:24","modified_gmt":"2018-03-10T09:48:24","slug":"crni-kim-med-i-arapski-konji","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2018\/03\/crni-kim-med-i-arapski-konji\/","title":{"rendered":"Crni kim, med i arapski konji"},"content":{"rendered":"<p>Danas puno znamo o ljekovitim pripravcima crnog kima, prije svega hladno pre\u0161anog ulja od ovog sjemena. Njegove ljekovite mo\u0107i ve\u0107 tisu\u0107ama godina znaju i arapi koji su svojim ina\u010de brzim konjima prije utrke dodavali ovo sjemenje u hranu. Ve\u0107 prije nekoliko tisu\u0107a godina oni su primijetili da konji nakon ovakvog obroka br\u017ee tr\u010de, a mi danas znamo da aktivni sastojak crnog kima \u2013 <strong>timokinon<\/strong> izme\u0111u ostalog \u0161iri bronhije.<\/p>\n<p>Vremenom su ga po\u010deli koristiti i sporta\u0161i, a danas ga najvi\u0161e koriste alergi\u010dari, ljudi koji boluju od astme i bronhitisa ali i dijabeti\u010dari. Ipak crni kim nudi jo\u0161 mnoge dobrobiti za na\u0161 organizam.<\/p>\n<h3>Ljekovita djelovanja i pripravci od sjemena crnog kima<\/h3>\n<p>Ulje sjemenki crnog kima od davnina se s razlogom koristilo kao narodni lijek diljem svijeta za prevenciju i tretiranje brojnih bolesnih stanja organizma, a danas znanost potvr\u0111uje ono \u0161to se naslu\u0107ivalo. Aktivne tvari u sjemenkama poma\u017eu u odr\u017eavanju homeostaze &#8211; ravnote\u017ee potrebne za pre\u017eivljavanje i ozdravljenje.<\/p><div id=\"mojev-142354335\" class=\"mojev-u-tekstu mojev-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Prikazni 1 u tekstu -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"8535551207\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/>\n<p>Crni kim <em>(Nigella sativa)<\/em> osim \u0161to ima za zdravlje vrlo povoljan sastav nezasi\u0107enih masnih kiselina, tako\u0111er sadr\u017ei i biolo\u0161ki PE sistemski i lokalno. Sna\u017ean antioksidacijski potencijal u organizmu \u010duva od oksidacijskog propadanja membrane stanica, a time sprje\u010dava i propadanje o\u0161te\u0107enog tkiva jetre, bubrega, plu\u0107a, prostate, debelog crijeva i drugih. Terapija timokinonom ima i analgetsko djelovanje jer pospje\u0161uje i morfolo\u0161ki oporavak neurodegenerativnih \u017eivaca, \u010dime ubla\u017eava simptome npr. i\u0161ijasa, a ujedno i obnavlja \u017eiv\u010dano tkivo.<\/p>\n<p>Antitumorsko djelovanje timokinona posljedica je njegovog u\u010dinka na regulatorne proteine stani\u010dnog ciklusa, zaustavlja stani\u010dni ciklus i time uzrokuje prestanak rasta tumorskih stanica. Va\u017eno je znati da crni kim poma\u017ee na\u0161em organizmu da proizvede vi\u0161e tzv. T \u2013 limfocita, velikih bijelih krvnih zrnaca koja uni\u0161tavaju sve nenormalno i mutirano.<\/p>\n<div id=\"attachment_13094\" style=\"width: 646px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-13094\" class=\"size-medium wp-image-13094\" src=\"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/crni-kim-636x352.jpg\" alt=\"Gdje kupiti crni kim?\" width=\"636\" height=\"352\" srcset=\"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/crni-kim-636x352.jpg 636w, https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/crni-kim.jpg 740w\" sizes=\"auto, (max-width: 636px) 100vw, 636px\" \/><p id=\"caption-attachment-13094\" class=\"wp-caption-text\">crni kim (foto: Pixabay)<\/p><\/div>\n<p>Kad ka\u017eemo da crni kim ima za zdravlje vrlo povoljan sastav nezasi\u0107enih masnih kiselina \u017eelimo zapravo naglasiti njegovu veliku protuupalnu ulogu jer je hladno pre\u0161ano ulje crnog kima jedno od rijetkih koje sadr\u017ei vi\u0161e protuupalne alfa linolne vi\u0161estruko nezasi\u0107ene masne kiseline (omega 3) u odnosu na tako\u0111er esencijalnu, ali ipak proupalnu linolnu, omegu 6. Tako nas\u00a0 hladno pre\u0161ano ulje crnog kima \u0161titi od upalnih procesa kao \u0161to su astma, bronhitis, gastritis, kolitis, dermatitis, psorijazitis i ostli \u201citisa\u201d. Jo\u0161 2012. godine &#8220;svemogu\u0107a&#8221; EFSA je potvrdila da ulje crnog kima sni\u017eava razine glukoze u krvi, a to se obja\u0161njava time da ovo ulje smanjuje razine kolesterola i triglicerida u krvi koje mogu smanjiti apsorpciju glukoze u stanicu kroz stani\u010dnu stijenku.<\/p>\n<p>Ipak, sjemenke crnog kima najvi\u0161e se koriste prirodno zasla\u0111ene s medom. Med kojemu je dodan prah od sjemenja crnog kima je brza nutritivna bomba. Brza jer obiluje fruktozom i glukozom, \u0161e\u0107erima koji najbr\u017ee poti\u010du probavu i apsorpciju aktivnih sastojaka u krv, nutritivna jer sadr\u017ei \u0161irok spektar mikro i makronutrijenata i raznih za\u0161titnih biolo\u0161ki aktivnih spojeva. Iako se o to\u010dnim terapeutskim mehanizmima djelovanja jo\u0161 vode diskusije i rasprave, ovi farmakolo\u0161ki u\u010dinci su doista potvr\u0111eni u brojnim znanstvenim studijama. I zato, dok prava zima jo\u0161 nije stigla, najbolji je trenutak za postepeno poja\u010davanje imuniteta kako bi na se vrijeme zapo\u010delo s prevencijom nadolaze\u0107ih simptoma gripe i prehlade.<\/p>\n<div id=\"attachment_13095\" style=\"width: 646px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-13095\" class=\"size-medium wp-image-13095\" src=\"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/crni-kim-s-636x352.jpg\" alt=\"Sjemenke crnog kima gdje kupiti?\" width=\"636\" height=\"352\" srcset=\"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/crni-kim-s-636x352.jpg 636w, https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/crni-kim-s.jpg 740w\" sizes=\"auto, (max-width: 636px) 100vw, 636px\" \/><p id=\"caption-attachment-13095\" class=\"wp-caption-text\">Crni kim (foto: Pixabay)<\/p><\/div>\n<p>Kori\u0161tenjem sjemenki crnog kima u prehrani, pro\u010distite Va\u0161e di\u0161ne putove, sprije\u010dite nakupljanje sluzi, omogu\u0107ite bolje disanje, pove\u0107ajte aktivnost obrambenog sustava, naro\u010dito u tkivu plu\u0107a i postignite u vrijeme najlju\u0107e zime najvi\u0161e razine T-limfocita i NK-stanica u organizmu. Naime, te stanice su nosioci imunog sustava i prva crta obrane od raznih virusnih, bakterijskih i gljivi\u010dnih infekcija, a kako prah sjemenja crnog kima zna\u010dajno poti\u010de njihov rast i aktivnost, s crnim kimom budite sigurni da \u0107e Vas ove zime gripa zaobi\u0107i ili pak samo okrznuti.<\/p>\n<p>Zadnjih godina interes o ljekovitom bilju sa razlogom raste, te danas sve vi\u0161e ljudi u prirodi pronalazi rje\u0161enje svojih zdravstvenih problema. Tra\u017eili smo razuman i svrsishodan na\u010din kako o\u010duvati nutrijente iz biljaka bez previ\u0161e obra\u0111ivanja kako ne bi izgubili svoje izvorne ljekovite i hranjive vrijednosti i sastojke. Tako su i nastali\u00a0 funkcionalni medovi.<\/p>\n<p><em>Fitoterapeut Ivo Ba\u010dlija, <strong><a href=\"http:\/\/www.maticnjak.hr\/\">Mati\u010dnjak<\/a><\/strong> sativa d.o.o.<\/em><\/p>\n<div id=\"mojev-3266457589\" class=\"mojev-kraj-teksta mojev-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 20px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Display-1 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"1465712950\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jeste li \u010duli za crni kim? O njegovim ljekovitim svojstvnima znalo se jo\u0161 u doba faraona, a popis bolesti i stanja kod kojih, ka\u017eu, poma\u017ee duga\u010dak je i raznovrsan. Koristi se kod problema s alergijama i njihove prevencije, pri regulaciji razine \u0161e\u0107era u krvi, odli\u010dan je za ja\u010danje imuniteta, a u narodnoj medicini se koristi kao pomo\u0107 kod raznoraznih zdravstvenih tegoba. <\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":13092,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[136],"tags":[1115,299,313],"class_list":["post-13083","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-promo","tag-crni-kim","tag-ljecenje","tag-promo-2"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13083","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13083"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13083\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13092"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13083"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13083"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13083"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}