{"id":131306,"date":"2025-03-23T11:07:25","date_gmt":"2025-03-23T10:07:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=131306"},"modified":"2025-03-23T11:08:53","modified_gmt":"2025-03-23T10:08:53","slug":"motika-hrani-i-lijeci-vas-vrt-je-vise-od-komada-zemlje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2025\/03\/motika-hrani-i-lijeci-vas-vrt-je-vise-od-komada-zemlje\/","title":{"rendered":"Motika hrani i lije\u010di: Va\u0161 vrt je vi\u0161e od komada zemlje"},"content":{"rendered":"\n<p>Vrtlarstvo je vi\u0161e od hobija. Ono je povratak prirodi, vra\u0107a nas korijenima i u\u010di strpljenju, hrani tijelo i lije\u010di um. Svijet postaje sve kompliciraniji, a vijesti sve ru\u017enije. Vrtlarstvo nam daje priliku za predah, prostor za disanje i bijeg. Makar na sat-dva dnevno.<\/p>\n\n\n\n<p>\u010cesto u razgovorima \u010dujemo da \u0107e u budu\u0107nosti bogat biti onaj tko ima komadi\u0107 zemlje. Istina je da je taj \u010dovjek bogat ve\u0107 sada. Vrtlarstvo daje osje\u0107aj kontrole. U vrtu nema prevare. Tu vrijede jasna pravila: posadi sjeme i, uz pravu njegu, dobit \u0107e\u0161 plod. Taj osje\u0107aj sigurnosti i predvidljivosti mo\u017ee umanjiti stres i pru\u017eiti nepatvoreno zadovoljstvo i osje\u0107aj postignu\u0107a koji nam svima treba.<\/p>\n\n\n\n<p>Vrtlarenje vra\u0107a nadu. Ono omogu\u0107uje ma\u0161tanje i planiranje. Pogled na katalog sjemena ili prolazak kroz rasadnik budi inspiraciju. Sanjarenje o visokim stabljikama kukuruza, rasko\u0161nim ru\u017eama ili balkonu koji \u0107e plijeniti pozornost prolaznika je zdravo. Da, i balkon mo\u017ee biti vrt.<\/p><div id=\"mojev-894483126\" class=\"mojev-u-tekstu mojev-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Prikazni 1 u tekstu -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"8535551207\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/>\n\n\n\n<p>Vrtlarenje mo\u017ee smanjiti tjeskobu, depresiju i osamljenost te pobolj\u0161ati dru\u0161tvenu povezanost. Pokazala su to ozbiljna istra\u017eivanja u zajednicama koje su napredovale zahvaljuju\u0107i vrtovima. Ne \u010dudi stoga ni \u0161to se u nekim \u0161kolama, pa \u010dak i u Hrvatskoj, vrtlarenje u\u010di od malih nogu.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Da, zbog vrtlarenja smo fizi\u010dki zdraviji<\/h3>\n\n\n\n<p>Vrt je i najbolja <em>fitness <\/em>dvorana. Pola sata vrtlarenja sagorijeva onoliko kalorija koliko i igranje badmintona, odbojke ili vje\u017ebanje joge. Redovito vrtlarenje doprinosi odr\u017eavanju zdravlja srca i krvnih \u017eila te smanjuje rizik od bolesti povezanih sa sjedila\u010dkim na\u010dinom \u017eivota.<\/p>\n\n\n\n<p>Uz sve to, vrtlarstvo osigurava zdraviju prehranu. Uzgoj vlastitog vo\u0107a i povr\u0107a zna\u010di pristup svje\u017eim i bogatim namirnicama. Rijetko razmi\u0161ljamo o tome, ali doma\u0107i uzgoj smanjuje potrebu za plastikom i prehrambenim otpadom. I nije to jedina ekolo\u0161ka funkcija vrtova. U gradskim sredinama vrtovi amortiziraju buku i poma\u017eu u reguliranju temperature.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Vrt nas suo\u010dava sa silama ve\u0107im od nas<\/h3>\n\n\n\n<p>Naravno, priroda ima posljednju rije\u010d. Vrijeme mo\u017ee uni\u0161titi i najpa\u017eljivije planiran i odr\u017eavan vrt. Ipak, iz svake takve situacije proizlazi prilika za u\u010denje i novi po\u010detak. Vrtlar zna da neuspjeh nije kraj, ve\u0107 prilika za promjenu pristupa i ponovni poku\u0161aj.<\/p>\n\n\n\n<p>Iako je kona\u010dan i opipljiv cilj vrta proizvedena hrana, put do cilja jednako je va\u017ean kao i sam cilj. Najve\u0107a vrijednost vrtlarstva le\u017ei u njegovoj lekciji o ciklusu \u017eivota. Od sjemena do cvata i venu\u0107a, biljke pokazuju kako je prolaznost sastavni dio prirode. Ipak, neke biljke ostavljaju sjeme koje mo\u017ee niknuti idu\u0107eg prolje\u0107a, dok druge nestaju bez traga. Poti\u010de na razmi\u0161ljanje, zar ne?<\/p>\n\n\n<i>Na\u0161a rubrika <strong>Vrt<\/strong> ima svoju Facebook grupu. Pridru\u017eite se ljubiteljima vrtlarstva, pohvalite se uspjesima, pitajte stru\u010dnjake, razmijenite savjete i inspirirajte se. <a style=\"text-decoration: none; font-weight: bold;\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/635825835756841\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\nKliknite ovdje<\/a> i postanite dio na\u0161e zajednice.<\/i><div id=\"mojev-2909661592\" class=\"mojev-kraj-teksta mojev-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 20px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Display-1 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"1465712950\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vrt nudi predah od stresa, ja\u010da tijelo i um te poti\u010de osje\u0107aj postignu\u0107a. Osim \u0161to pobolj\u0161ava zdravlje i prehranu, u\u010di nas strpljenju i ciklusima \u017eivota. Pru\u017ea nam sigurnost u svijetu koji se stalno mijenja.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":131318,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3497],"tags":[149,2877,345,55,960],"class_list":["post-131306","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vrt","tag-depresija","tag-fiskultura","tag-psihologija","tag-vrt","tag-vrtlarstvo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/131306","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=131306"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/131306\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":131319,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/131306\/revisions\/131319"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/131318"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=131306"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=131306"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=131306"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}