{"id":131651,"date":"2025-03-26T23:29:07","date_gmt":"2025-03-26T22:29:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=131651"},"modified":"2025-03-26T23:39:24","modified_gmt":"2025-03-26T22:39:24","slug":"moze-li-flaster-stvarno-rijesiti-hrkanje-evo-sto-kaze-specijalistica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2025\/03\/moze-li-flaster-stvarno-rijesiti-hrkanje-evo-sto-kaze-specijalistica\/","title":{"rendered":"Mo\u017ee li flaster stvarno rije\u0161iti hrkanje? Evo \u0161to ka\u017ee specijalistica"},"content":{"rendered":"\n<p>Na dru\u0161tvenim mre\u017eama, posebno na Facebooku, kru\u017ei objava koja promovira aromaterapijski flaster kao rje\u0161enje za hrkanje, uz tvrdnju da pru\u017ea osmosatnu u\u010dinkovitost. Objavu prate informacije da flasteri, koji sadr\u017ee ulja eukaliptusa, mente i lavande, poma\u017eu u od\u010depljivanju nosa i smanjenju curenja nosa te djeluju kao sredstvo za sni\u017eavanje tjelesne temperature ili hla\u0111enje odre\u0111enih dijelova tijela.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0160to ka\u017ee medicinska struka?<\/h2>\n\n\n\n<p>Objavu o u\u010dinkovitosti aromaterapijskog flastera provjerila je prof. dr. sc. <strong>Andrijana V\u010deva<\/strong>, specijalistica otorinolaringologije, a za <em>fact-checking<\/em> portal <a href=\"https:\/\/www.tocnotako.hr\/clanak\/Flasteri-protiv-hrkanja-Ne-postoji-niti-jedno-znanstveno-istrazivanje-koje-bi-potvrdilo-ucinkovitost_Medicinski-potvrdeno\/1455\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>To\u010dno tako<\/strong><\/a>. Pretra\u017eivanjem relevantne znanstvene literature, kori\u0161tenjem klju\u010dnih rije\u010di poput <em>aromatherapy<\/em> i <em>snoring<\/em>, nije prona\u0111en niti jedan rad koji bi potvrdio u\u010dinkovitost aromaterapijskih flastera u smanjenju hrkanja.<\/p>\n\n\n\n<p>Hrkanje je simptom poreme\u0107aja disanja tijekom spavanja, koji mo\u017ee biti uzrokovan razli\u010ditim faktorima, uklju\u010duju\u0107i opstruktivnu apneju u spavanju (OSA). Hrkanje se javlja kada do\u0111e do opstrukcije gornjih di\u0161nih puteva, a ozbiljnost tog poreme\u0107aja varira od lak\u0161ih smetnji do te\u0161kih slu\u010dajeva apneje, koja mo\u017ee ozbiljno ugroziti zdravlje. Prema prof. dr. sc. V\u010deva, bilo bi te\u0161ko promovirati jedan proizvod, poput aromaterapijskog flastera, kao univerzalno rje\u0161enje za sve oblike hrkanja.<\/p><div id=\"mojev-1303518760\" class=\"mojev-u-tekstu mojev-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Prikazni 1 u tekstu -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"8535551207\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Aromaterapija i hrkanje<\/h3>\n\n\n\n<p>Iako ulje eukaliptusa, mente i lavande mogu pomo\u0107i u olak\u0161avanju disanja, osobito kod za\u010depljenog nosa, to ne zna\u010di da \u0107e automatski rije\u0161iti problem hrkanja. Ulja poput eukaliptusa i mente mogu pru\u017eiti privremeno olak\u0161anje kod prehlade ili za\u010depljenog nosa zbog svog u\u010dinka otvaranja di\u0161nih puteva, ali ne postoji znanstvena osnova koja potvr\u0111uje da bi kori\u0161tenje aromaterapijskih flastera moglo imati dugoro\u010dni u\u010dinak na smanjenje hrkanja.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Znanstvena perspektiva<\/h3>\n\n\n\n<p>Hrkanje je \u010desto povezano s kroni\u010dnim opstruktivnim stanjima nosa ili sa sindromom opstruktivne apneje u spavanju (OSA). Takva stanja zahtijevaju specifi\u010dno lije\u010denje koje obuhva\u0107a medicinske tretmane, a ne samo alternativne metode poput aromaterapije. Prema medicinskim smjernicama, lije\u010denje hrkanja uklju\u010duje nekoliko mjera. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Spavanje s povi\u0161enom glavom <\/strong>mo\u017ee pomo\u0107i kod smanjenja hrkanja jer poma\u017ee u boljoj prohodnosti di\u0161nih puteva. <strong>Izbjegavanje alkohola i sedativa<\/strong> jer oni mogu pogor\u0161ati hrkanje jer opu\u0161taju mi\u0161i\u0107e u grlu. Va\u017ena je i kontrola tjelesne te\u017eine. Prekomjerna te\u017eina mo\u017ee pove\u0107ati rizik od hrkanja, a mr\u0161avljenje mo\u017ee smanjiti njegovu u\u010destalost. <strong>Lije\u010denje nosne kongestije<\/strong> jer dekongestivi i nazalni kortikosteroidni sprejevi mogu pomo\u0107i kod za\u010depljenog nosa, \u0161to mo\u017ee smanjiti hrkanje.<\/p>\n\n\n\n<p>Iako aromaterapijski flasteri mogu pru\u017eiti privremeno olak\u0161anje od za\u010depljenog nosa i ote\u017eanog disanja, trenuta\u010dno ne postoje znanstveni dokazi koji bi podr\u017eali tvrdnje o njihovoj u\u010dinkovitosti u smanjenju hrkanja. Ako ste zabrinuti zbog hrkanja, najbolje je konzultirati se s lije\u010dnikom specijalistom, koji mo\u017ee preporu\u010diti odgovaraju\u0107e mjere lije\u010denja temeljen na va\u0161em specifi\u010dnom stanju.<\/p>\n\n\n\n<p>Ukratko, aromaterapijski flasteri mo\u017eda mogu olak\u0161ati disanje, ali nisu dokazani kao u\u010dinkovito rje\u0161enje za smanjenje ili uklanjanje hrkanja.<\/p>\n<div id=\"mojev-2174539205\" class=\"mojev-kraj-teksta mojev-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 20px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Display-1 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"1465712950\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aromaterapijski flasteri s eteri\u010dnim uljima lavande, mente i eukaliptusa promoviraju se kao rje\u0161enje za hrkanje. Imaju li takvi proizvodi znanstveno upori\u0161te ili je rije\u010d o neutemeljenim tvrdnjama? Odgovor daje specijalistica otorinolaringologije prof. dr. sc. Andrijana V\u010deva.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":89101,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[432,4633,3766],"class_list":["post-131651","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje","tag-alternativa","tag-aromaterapija","tag-hrkanje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/131651","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=131651"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/131651\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":131653,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/131651\/revisions\/131653"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/89101"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=131651"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=131651"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=131651"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}