{"id":132577,"date":"2025-04-07T12:14:53","date_gmt":"2025-04-07T10:14:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=132577"},"modified":"2025-04-07T15:22:10","modified_gmt":"2025-04-07T13:22:10","slug":"carobna-formula-u-tri-rijeci-koja-jamci-dobar-odnos-s-unucima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2025\/04\/carobna-formula-u-tri-rijeci-koja-jamci-dobar-odnos-s-unucima\/","title":{"rendered":"\u010carobna formula u tri rije\u010di koja jam\u010di dobar odnos s unucima"},"content":{"rendered":"\n<p>Nema bake i djeda koji nisu do\u017eivjeli posve neracionalno pona\u0161anje unuka kad bi dijete bilo prkosno, ispitivalo krajnje granice ili jednostavno zakompliciralo situaciju vi\u0161e nego \u0161to je trebalo. Ne zaobilazi ih dakako ni buntovni\u0161tvo unuka tinejd\u017eera, kao ni povremene nesuglasice s odraslom djecom.<\/p>\n\n\n\n<p>I nije nimalo \u010dudno ako reagiraju onako kako se osje\u0107aju u trenutku kad im netko &#8220;digne tlak&#8221;, povi\u0161enim tonovima i mahanjem rukama. Na \u017ealost, time \u010desto samo srljaju u dublji sukob, ali na sre\u0107u, postoje rje\u0161enja za izgradnju boljih odnosa s manje eskalacija sukoba.<\/p>\n\n\n\n<p>Ameri\u010dki dje\u010dji i obiteljski psiholog <strong>Jeffrey Bernstein <\/strong>je za <a href=\"https:\/\/www.psychologytoday.com\/us\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>Psychology Today<\/em><\/a> otkrio jednostavan i prakti\u010dan pristup koji se u njegovoj praksi pokazao u\u010dinkovitim bez obzira na to ima li unuk tri ili 15 godina. Kako napominje, tri su klju\u010dne rije\u010di kojih se djed i baka trebaju sjetiti kad &#8220;zagusti&#8221;, a one glase: <strong>smireno, odlu\u010dno i nenametljivo<\/strong>.<\/p><div id=\"mojev-3102627721\" class=\"mojev-u-tekstu mojev-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Prikazni 1 u tekstu -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"8535551207\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Smireno<\/h3>\n\n\n\n<p>Prvi korak je dakle ostati smiren kad je dijete krajnje uzrujano i pona\u0161a se krajnje neprihvatljivo. Svi znamo da je to lak\u0161e re\u0107i nego napraviti, ali na\u0161e emocionalno stanje izravno utje\u010de na to kako \u0107e se razviti situacija. Ako reagiramo ljutito, frustrirano ili nervozno, samo \u0107emo poja\u010dati problem. S druge strane, ako ostanemo smireni odnosno kako volimo re\u0107i &#8220;stanemo na loptu&#8221;, otvoriti \u0107emo prostor za racionalnu komunikaciju koja je klju\u010dna.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Primjer<\/strong>: \u010cuvate unuka, a on ve\u0107 cijeli tjedan prije dolaska roditelja po njega odbija pospremiti igra\u010dke koje je razbacalo po va\u0161em dnevnom boravku. Umjesto da vi\u010dete, duboko udahnite. Blago mu recite: &#8220;Vidim da ti pospremanje jako te\u0161ko pada, ali dogovorili smo se da \u0107e\u0161 prije odlaska ku\u0107i sve igra\u010dke staviti u kutiju. Mo\u017eemo to sada napraviti zajedno ili ti mogu dati nekoliko minuta da se smiri\u0161 pa \u0107emo onda po\u010deti.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Savjet<\/strong>: Vje\u017ebajte tehnike uzemljenja poput dubokog disanja ili brojanja do deset prije nego \u0161to reagirate. Time \u0107ete ostati pribrani i biti pozitivan uzor djetetu.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dosljedno<\/h3>\n\n\n\n<p>Klju\u010dna komponenta ovog pristupa je dr\u017eati se jasnih granica. To ne zna\u010di biti strog ili grub. Kad nastupate odlu\u010dno i dosljedno, poru\u010dujete da su odre\u0111ena pona\u0161anja neprihvatljiva, a to se mo\u017ee bez vike i prijetnji. Time odra\u017eavate \u010dvrstinu i jasno\u0107u, \u0161to djeci pru\u017ea osje\u0107aj sigurnosti jer znaju \u0161to se od njih o\u010dekuje.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Primjer<\/strong>: Sedmogodi\u0161nje dijete ima ispad u trgovini jer \u017eeli igra\u010dku. Umjesto da popustite ili ignorirate njegovo pona\u0161anje, mirno, ali odlu\u010dno recite: &#8220;Razumijem da \u017eeli\u0161 tu igra\u010dku, ali danas je ne\u0107emo kupiti. O tome mo\u017eemo razgovarati kad do\u0111emo ku\u0107i.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Savjet<\/strong>: Dosljednost je klju\u010dna! Ako ste jedan dan dosljedni, a drugi dan popustljivi, dijete \u0107e biti zbunjeno. Dr\u017eite se svojih odluka \u010dak i ako vam to trenutno stvara problem ili nelagodu.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Obazrivo<\/h3>\n\n\n\n<p>Zadnji dio slagalice je obazrivost. Biti <strong>obazriv<\/strong> i uva\u017eavati dijete zna\u010di nuditi mu izbor i omogu\u0107iti mu da se osje\u0107a po\u0161tovano \u010dak i kad mu postavljate granice. Umjesto da diktirate svaki korak, poka\u017eite empatiju i uva\u017eite njegove (protu)prijedloge i odluke dok god su u skladu s izvr\u0161avanjem obveza.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Primjer<\/strong>: Tinejd\u017eer je do\u0161ao kod vas na vikend i odbija u\u010diti za test koji pi\u0161e u ponedjeljak. Umjesto da mu ka\u017eete da smjesta ode u\u010diti, poku\u0161ajte ovako: &#8220;Bit \u0107e\u0161 manje pod stresom kad nau\u010di\u0161 gradivo za test. Ho\u0107emo li najprije kratko pro\u0161etati ili \u0107e\u0161 prvo u\u010diti, pa \u0107emo iza\u0107i kasnije?&#8221; Time mu dajete osje\u0107aj kontrole, dok i dalje postavljate granicu.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Savjet<\/strong>: Dopustite djetetu da preuzme odgovornost za svoje odluke. Tako poti\u010dete samokontrolu i smanjujete otpor.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0160ira slika<\/h3>\n\n\n\n<p>Formula &#8220;smireno, dosljedno i obazrivo&#8221; jednostavna je, ali iznimno u\u010dinkovita. Ako nezgodne situacije rje\u0161avate pribrano, uz jasne granice, ali i uva\u017eavanje djeteta, te\u017ee sukobe mo\u017eete smanjiti na minimum.<\/p>\n\n\n\n<p>Ovaj pristup djeluje kod mali\u0161ana, tinejd\u017eera i odrasle djece, a vi\u0161e o tome psiholog <strong>Jeffrey Bernstein<\/strong> obja\u0161njava u knjizi &#8220;Deset dana do manje prkosnog djeteta&#8221;. Kako tvrdi, primjenom ovih na\u010dela promjenu u pona\u0161anju djeteta mo\u017eete uo\u010diti ve\u0107 za deset dana, ako ne i ranije.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"crveno\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zanima nas va\u0161a pri\u010da<\/h3>\n\n\n\n<p>\u017delite li i vi, posve anonimno, podijeliti svoje iskustvo i vi\u0111enje ove teme s nama i na\u0161im \u010ditateljima, mo\u017eete to u\u010diniti putem web obrasca <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/povjerljivo\/\" target=\"_blank\">Povjerljivo<\/a>. Napi\u0161ite svoju pri\u010du!<\/p>\n\n\n\n<p><\/div>\n<div id=\"mojev-2207982081\" class=\"mojev-kraj-teksta mojev-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 20px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Display-1 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"1465712950\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ako na napetu situaciju koja je izbila s unukom reagirate ljutito i izbezumljeno, samo \u0107ete pogor\u0161ati stvar. Vje\u017ebajte tehnike opu\u0161tanja, poput dubokog disanja ili brojanja do deset prije nego \u0161to odgovorite u kriti\u010dnim trenucima. Zapamtite i \u010darobnu formulu za pobolj\u0161anje odnosa uz koju ameri\u010dki psiholog Jeffrey Bernstein jam\u010di uspjeh ve\u0107 za desetak dana. \u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":119406,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[3549,3694,508],"class_list":["post-132577","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mozaik","tag-bake-i-unuci","tag-djedovi-i-unuci","tag-odgoj"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/132577","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=132577"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/132577\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":132654,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/132577\/revisions\/132654"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/119406"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=132577"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=132577"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=132577"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}