{"id":135278,"date":"2025-05-14T18:57:46","date_gmt":"2025-05-14T16:57:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=135278"},"modified":"2025-05-14T18:58:14","modified_gmt":"2025-05-14T16:58:14","slug":"ne-spavate-zaboravljate-rijeci-mozda-ipak-nije-stres-nego-menopauza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2025\/05\/ne-spavate-zaboravljate-rijeci-mozda-ipak-nije-stres-nego-menopauza\/","title":{"rendered":"Ne spavate, zaboravljate rije\u010di? Mo\u017eda ipak nije stres, nego menopauza"},"content":{"rendered":"\n<p>Ameri\u010dka voditeljica ve\u010dernjih vijesti, <strong>Tamsen Fadal,<\/strong> to\u010dno pamti trenutak kad je pomislila da gubi razum. Bila je to ve\u010der u studenom prije \u0161est godina kad se pred kamerama nije mogla sjetiti kako se ka\u017ee &#8220;sudski poziv&#8221;. No, kako pi\u0161e u svojoj knjizi &#8220;Kako kroz menopauzu&#8221; koju je izdala ove godine, ve\u0107 je mjesecima ranije osje\u0107ala tjeskobu, promjene raspolo\u017eenja i nesanicu te je zaboravljala rije\u010di.<\/p>\n\n\n\n<p>Pripisivala je to nizu \u017eivotnih potresa, te\u0161kom razvodu, starenju roditelja, novoj vezi u koju se upustila. Bojala se da pati od depresije. Lije\u010dnik je njezine simptome objasnio kao posljedicu stresa i savjetovao joj meditaciju. Drugi lije\u010dnik joj je prepisao antidepresive. Nitko od njih nije uzeo u obzir, a ni ona sama nije na to pomislila, da u kasnim \u010detrdesetima ulazi u menopauzu, \u017eivotno razdoblje \u017eene u kojem menstruacija izostaje du\u017ee od godinu dana.<\/p>\n\n\n\n<p>Fadal nije usamljena u svom iskustvu. Svaka \u017eena koja do\u017eivi srednju i stariju dob pro\u0107i \u0107e kroz menopauzu. Iako ne do\u017eivljavaju sve iste simptome, ve\u0107ina \u017eena osje\u0107a nagle promjene raspolo\u017eenja, ljutnju, razdra\u017eljivost i tjeskobu zbog velikih oscilacija hormona estrogena i progesterona.<\/p><div id=\"mojev-3154837237\" class=\"mojev-u-tekstu mojev-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Prikazni 1 u tekstu -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"8535551207\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/>\n\n\n\n<p>Ponekad su ti simptomi toliko sna\u017eni da naru\u0161avaju odnose te privatni i poslovni \u017eivot. Ipak, kako menopauza utje\u010de na mentalno zdravlje \u017eene \u010desto ostaje nepoznato, kako samim \u017eenama, tako i zdravstvenim djelatnicima, \u0161to ovu \u017eivotnu fazu \u010dini nepotrebno te\u0161kom.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Menopauza i mentalno zdravlje<\/h3>\n\n\n\n<p>\u017dene u perimenopauzi, razdoblju koje prethodi menopauzi, a naj\u010de\u0161\u0107e po\u010dinje u srednjim \u010detrdesetima, naj\u010de\u0161\u0107e pate od najintenzivnijih simptoma.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Zbog hormonske neravnote\u017ee emocije postaju intenzivnije, i pozitivne i negativne. \u017dena se svakog jutra budi ne znaju\u0107i kako \u0107e se osje\u0107ati toga dana. Osje\u0107aj gubitka kontrole vrlo je \u010dest i mo\u017ee biti iznimno zastra\u0161uju\u0107i,<strong>&#8220;<\/strong> za<em> <a href=\"https:\/\/greatergood.berkeley.edu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Greater Good<\/a><\/em> obja\u0161njava <strong>dr. Karen Adams<\/strong>, profesorica ginekologije i opstetricije na Sveu\u010dili\u0161tu Stanford te certificirana stru\u010dnjakinja za menopauzu.<\/p>\n\n\n\n<p>Istra\u017eivanje iz 2024. otkrilo je da \u017eene u perimenopauzi imaju 40 posto ve\u0107u vjerojatnost razvoja simptoma depresije i dijagnoze depresije u usporedbi sa \u017eenama koje jo\u0161 nisu u toj fazi. Voditeljica istra\u017eivanja, <strong>Roopal Desai<\/strong>, istaknula je va\u017enost prepoznavanja da su \u017eene u ovom razdoblju ranjivije.<\/p>\n\n\n\n<p>Druga istra\u017eivanja pokazuju da \u017eene bez povijesti bipolarnog poreme\u0107aja imaju vi\u0161e od dvostruko ve\u0107e \u0161anse da prvi put razviju maniju tijekom perimenopauze. Unato\u010d tome, mnoge \u017eene ne dobivaju potrebnu podr\u0161ku. Istra\u017eivanja pokazuju da ve\u0107ina \u017eena u perimenopauzi, menopauzi i postmenopauzi ili nikada nije razgovarala sa zdravstvenim djelatnikom o svojim problemima, ili nije koristila nikakvo lije\u010denje. Samo 21 posto \u017eena u dobi od 45 do 64 godine lije\u010dilo je depresivne poreme\u0107aje, a 20 posto tjeskobu i strahove.<\/p>\n<div id=\"mojev-881572317\" class=\"mojev-kraj-teksta mojev-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 20px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Display-1 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"1465712950\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Menopauza je prirodan biolo\u0161ki proces kroz koji prolazi svaka \u017eena. Tijekom hormonalnih promjena, mnoge \u017eene do\u017eivljavaju zbunjenost, tjeskobu i gubitak kontrole, \u0161to se mo\u017ee pogre\u0161no protuma\u010diti ili zanemariti, kako od njih samih, tako i od zdravstvenog sustava, koji bi trebao bolje prepoznati te simptome i adekvatno reagirati.<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":107779,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[287,224],"class_list":["post-135278","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje","tag-menopauza","tag-nesanica"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/135278","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=135278"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/135278\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":135345,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/135278\/revisions\/135345"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/107779"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=135278"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=135278"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=135278"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}