{"id":137311,"date":"2025-06-28T21:01:11","date_gmt":"2025-06-28T19:01:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=137311"},"modified":"2025-06-28T21:01:12","modified_gmt":"2025-06-28T19:01:12","slug":"zasto-pucaju-veze-izmedu-roditelja-i-odrasle-djece-i-kako-to-popraviti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2025\/06\/zasto-pucaju-veze-izmedu-roditelja-i-odrasle-djece-i-kako-to-popraviti\/","title":{"rendered":"Za\u0161to pucaju veze izme\u0111u roditelja i odrasle djece i kako to popraviti"},"content":{"rendered":"\n<p>Ponekad nas \u017eivotni putevi, nesporazumi ili stare rane udalje od onih s kojima bismo trebali osje\u0107ati najve\u0107u bliskost, a to je vlastita obitelj. Emocionalna udaljenost naj\u010de\u0161\u0107e se pojavljuje upravo u odnosima s roditeljima. Kako onda prepoznati razloge nezdravih odnosa te \u0161to u\u010diniti kada ti odnosi postanu bolni i negativno utje\u010du na na\u0161 \u017eivot?<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Temeljni uzroci <\/h3>\n\n\n\n<p>Djeca, \u010dak i kada odrastu i odsele, o\u010dekuju da \u0107e im roditelji biti podr\u0161ka i oslonac. Ako se ta o\u010dekivanja ne ispune, mogu se pojaviti osje\u0107aji povrije\u0111enosti, razo\u010daranja, a s vremenom i udaljenosti. Razlozi zbog kojih se netko osje\u0107a emocionalno odsje\u010deno od obitelji mogu biti razli\u010diti, no prepoznavanjem tih uzroka otvaramo mogu\u0107nost za izgradnju sigurnijeg i zdravijeg odnosa.<\/p>\n\n\n\n<p>Razo\u010daranje zbog neispunjenih o\u010dekivanja obi\u010dno je<strong> temeljni uzrok<\/strong> osje\u0107aja nepovezanosti s obitelji. Stru\u010dnjakinja za mentalno zdravlje <strong>Amira R. Martin<\/strong>, za<a href=\"https:\/\/psychcentral.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> <em>Psychcentral.com<\/em><\/a> obja\u0161njava da neki od <strong>znakova<\/strong> disfunkcionalne obitelji uklju\u010duju: slabu komunikaciju, izbjegavanje sukoba, manjak podr\u0161ke ili emocionalnog priznanja, preveliku upletenost u tu\u0111e \u017eivote, zlostavljanje, prisutnost ovisnosti, favoriziranje ili zanemarivanje \u010dlanova.<\/p><div id=\"mojev-3491393746\" class=\"mojev-u-tekstu mojev-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Prikazni 1 u tekstu -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"8535551207\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/>\n\n\n\n<p>Sve to mo\u017ee ostaviti duboke tragove i u takvom okru\u017eenju lako je s godinama izgubiti osje\u0107aj pripadnosti i sigurnosti, pogotovo ako se potrebe i osje\u0107aji ne prepoznaju i ne po\u0161tuju.<\/p>\n\n\n\n<p>Ponekad udaljenost nastaje zato \u0161to se ne dijele iste vrijednosti i stil \u017eivota, zbog \u010dega dolazi do napetosti i smanjenog kontakta. U obiteljima u kojima se osje\u0107aji ne izra\u017eavaju otvoreno, komunikacija ostaje povr\u0161na, a stvarna povezanost izostaje. Ako je bilo prisutno fizi\u010dko ili emocionalno zlostavljanje, tijelo i um \u010desto prirodno reagiraju stvaranjem distance kako bi se za\u0161titili od nove boli.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Uzori izvan obitelji<\/h3>\n\n\n\n<p>Osje\u0107aj nepripremljenosti za \u017eivot, koji se mo\u017ee pojaviti kada roditelji ne pru\u017ee potrebne emocionalne, socijalne ili prakti\u010dne vje\u0161tine, tako\u0111er mo\u017ee stvoriti razdor i trajni osje\u0107aj razo\u010daranja. Djeca tada \u010desto tra\u017ee uzore izvan obitelji, dodatno se udaljavaju\u0107i od svojih roditelja. Sli\u010dno tome, emocionalno zanemarivanje, poput manjka kvalitetnog vremena ili roditeljske prisutnosti, mo\u017ee stvoriti trajni dojam da bliskost nije mogu\u0107a.<\/p>\n\n\n\n<p>Ponekad problem nastaje kada nema jasnih granica, odnosno, kad roditelji ne priznaju individualnost svog djeteta. To kasnije, osobito u odrasloj dobi, dovodi do potrebe za distancom. Ako su tu jo\u0161 prisutni i mentalni poreme\u0107aji ili ovisnosti, odnosi unutar obitelji su krhki a emocionalna povezanost sve slabija.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kako si pomo\u0107i kad je odnos naru\u0161en<\/h3>\n\n\n\n<p>Ako osje\u0107ate emocionalnu udaljenost od obitelji, postoji niz koraka koji vam mogu pomo\u0107i da se s tim nosite i, ako to \u017eelite, poku\u0161ate ponovno izgraditi odnos. Prvi korak je prihva\u0107anje sebe.<\/p>\n\n\n\n<p>Kako obja\u0161njava psihoterapeut <strong>dr. Jay Serle<\/strong>, va\u017eno je <strong>priznati vlastite osje\u0107aje i ne osu\u0111ivati se<\/strong> zbog toga \u0161to ne do\u017eivljavate bliskost kakvu biste \u017eeljeli. U redu je osje\u0107ati se druga\u010dije, razmi\u0161ljati druk\u010dije od svoje obitelji, pa i odlu\u010diti da neki odnosi nisu dobri za vas, osobito ako su toksi\u010dni ili \u0161tetni.<\/p>\n\n\n\n<p>Razgovor s terapeutom mo\u017ee vam pomo\u0107i u pronala\u017eenju strategija suo\u010davanja, kao i u procesu iscjeljenja i ponovnog povezivanja, ako to \u017eelite. Otvorena i redovita komunikacija s roditeljima tako\u0111er mo\u017ee dati rezultata. Ponekad je dovoljno napraviti male korake i podijeliti svoje osje\u0107aje, postaviti iskreno pitanje ili pokazati zanimanje za ne\u010diju svakodnevicu kako bi se ponovno uspostavio dijalog. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Male promjene koje \u010dine razliku<\/h3>\n\n\n\n<p>Povezanost se gradi postepeno, a svakom je odnosu mogu\u0107e pristupiti s novim razumijevanjem. Poku\u0161ajte uvidjeti koje su vrijednosti va\u017ene va\u0161im roditeljima, budite strpljivi i spremni saslu\u0161ati njihovu stranu pri\u010de. Ako postoji neka stara rana, ne bojte se o njoj razgovarati jer ponekad je upravo to prvi korak prema promjeni. Pokazivanje interesa, iskren razgovor, zajedni\u010dki provedeno vrijeme i sposobnost da se pru\u017ei ili zatra\u017ei oprost mogu polako, ali sigurno vratiti odnos u normalu.<\/p>\n\n\n\n<p>Uglavnom, suo\u010davanje mo\u017ee biti te\u0161ko, ali i osloba\u0111aju\u0107e. Uz podr\u0161ku, razumijevanje i vrijeme, mogu\u0107e je ne samo popraviti odnose, ve\u0107 i prekinuti obrasce koji su se mo\u017eda prenosili generacijama.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"crveno\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zanima nas va\u0161a pri\u010da<\/h3>\n\n\n\n<p>\u017delite li i vi, posve anonimno, podijeliti svoje iskustvo i vi\u0111enje ove teme s nama i na\u0161im \u010ditateljima, mo\u017eete to u\u010diniti putem web obrasca <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/povjerljivo\/\" target=\"_blank\">Povjerljivo<\/a>. Napi\u0161ite svoju pri\u010du!<\/p>\n\n\n\n<p><\/div>\n<div id=\"mojev-3320487080\" class=\"mojev-kraj-teksta mojev-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 20px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Display-1 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"1465712950\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mnogi nam se roditelji \u017eale na naru\u0161en odnos s odraslom djecom, a \u010desto primamo i pisma odraslih ljudi koji izra\u017eavaju zabrinutost za svoje roditelje kako stare. Emocionalna udaljenost mo\u017ee se pojaviti u bilo kojoj dobi i iako nas povezuje krvna veza, bliskost se ne podrazumijeva sama po sebi.<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":128677,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[3437,345],"class_list":["post-137311","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mozaik","tag-obiteljski-odnosi","tag-psihologija"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/137311","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=137311"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/137311\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":137438,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/137311\/revisions\/137438"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/128677"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=137311"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=137311"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=137311"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}