{"id":138120,"date":"2025-07-18T17:29:43","date_gmt":"2025-07-18T15:29:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=138120"},"modified":"2025-07-18T17:29:44","modified_gmt":"2025-07-18T15:29:44","slug":"osjecate-tjeskobu-zbog-novca-strucnjaci-otkrivaju-kako-je-smanjiti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2025\/07\/osjecate-tjeskobu-zbog-novca-strucnjaci-otkrivaju-kako-je-smanjiti\/","title":{"rendered":"Osje\u0107ate tjeskobu zbog novca? Stru\u010dnjaci otkrivaju kako je smanjiti"},"content":{"rendered":"\n<p>Gotovo sedam od deset Amerikanaca, to\u010dnije 69 posto, tvrdi da im financijska neizvjesnost stvara pritisak i izaziva anksioznost. To je porast od osam posto u odnosu na 2023. godinu, pokazuje novo istra\u017eivanje <em>Northwest Mutuala<\/em> koje prenosi <a href=\"https:\/\/www.cnbc.com\/make-it\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">CNBC<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Veliki financijski trendovi djelomi\u010dno obja\u0161njavaju ovaj porast zabrinutosti ne samo u Americi, ve\u0107 i u svijetu. Primjerice, svi smo kao potro\u0161a\u010di zabrinuti zbog promjena u ameri\u010dkim carinskim politikama koje mogu utjecati na rast cijena proizvoda i usluga. Amerikanci uz sve to imaju i stra\u0161ne dugove na kreditnim karticama koji su, prema podacima Federalne rezerve u New Yorku, na rekordnim razinama i iznose 1,18 milijardi dolara.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Je li strah razmjeran opasnosti?<\/h3>\n\n\n\n<p>Ipak, ti faktori ne obja\u0161njavaju u potpunosti sr\u017e financijske anksioznosti, tvrdi Megan McCoy, financijska savjetnica koja se fokusira na emocionalne aspekte odnosa prema novcu. Ukazuje na to da najprije trebamo razlu\u010diti trenutni stres zbog tankog nov\u010danika i trajni strah od financijske propasti kod kojeg nam ni ve\u0107a pla\u0107a ne bi mogla pomo\u0107i.<\/p><div id=\"mojev-3065124437\" class=\"mojev-u-tekstu mojev-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Prikazni 1 u tekstu -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"8535551207\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/>\n\n\n\n<p>&#8220;Financijski stres obi\u010dno je odgovor na konkretnu situaciju, poput potrebe za novim gumama za auto kad nemate dovoljno novca. Financijska anksioznost pak nema vanjski uzrok. To je samo neodre\u0111en, stalan, ali nejasan strah da \u0107e ne\u0161to po\u0107i po zlu, da ne radite dovoljno dobro ili da u budu\u0107nosti ne\u0107ete imati dovoljno&#8221;, napominje savjetnica.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Financijski jastuk kao rje\u0161enje<\/h3>\n\n\n\n<p>Ako vas mu\u010de takvi osje\u0107aji, stru\u010dnjaci savjetuju nekoliko koraka za smanjenje stresa. Prije svega, va\u017eno je stvoriti tzv. financijski jastuk. &#8220;Op\u0107enito biste trebali imati u\u0161te\u0111evinu koja pokriva tri do \u0161est mjeseci tro\u0161kova u gotovini ili lako dostupnim sredstvima u hitnom fondu, a danas savjetujem i ne\u0161to vi\u0161e. \u0160to ste tjeskobniji, to vam ve\u0107i prioritet treba biti dobar financijski jastuk koji mo\u017eete iskoristiti za neo\u010dekivane tro\u0161kove.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;\u010cak i ako planirate tro\u0161kove kao \u0161to su daleko putovanje, novi automobil, zna\u010dajni ku\u0107ni projekti, preporu\u010dujem da ih odgodite jer vam taj novac mo\u017ee biti puno vrjedniji kao financijska rezerva. Time \u0107ete kupiti du\u0161evni mir koji nema cijenu, a nakon toga si mo\u017eete i ne\u0161to priu\u0161titi, ali s puno manje gri\u017enje savjesti&#8221;, dodaje Glen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Fokus na ono \u0161to mo\u017eete kontrolirati<\/h3>\n\n\n\n<p>Drugi va\u017ean savjet kod financijske anksioznosti je fokusiranje na ono \u0161to mo\u017eete kontrolirati jer \u010dak i kad su vam financije uredne, mogu vas mu\u010diti brige. Stru\u010dnjaci savjetuju da tome dosko\u010dite tako da si odredite &#8220;vrijeme za brigu&#8221; i da o tome promi\u0161ljate 15 do 20 minuta dnevno ili tjedno.<\/p>\n\n\n\n<p>Uzmite u ruku papir i olovku, zapi\u0161ite si strahove i podijelite ih na stvari koje mo\u017eete mijenjati i one koje ne mo\u017eete. Tako \u0107ete imaginarnu zabrinutost pretvoriti u jasne korake koji vode prema prihva\u0107anju situacije i smislenom djelovanju.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Male navike za velika rje\u0161enja<\/h3>\n\n\n\n<p>Fokusirajte se na male navike, poput redovitog upla\u0107ivanja manjih iznosa na \u0161tednju, umjesto da gledate velike ciljeve kao cjelinu i time si samo izazivate frustraciju. Primjerice, umjesto da razmi\u0161ljate kako morate u\u0161tedjeti 10.000 eura, jednostavno odlu\u010dite svakodnevno, tjedno ili mjese\u010dno izdvojiti manji iznos. Klju\u010d je u dosljednosti malih uplata, a ne usredoto\u010denost samo na krajnju svotu koja vas se sada \u010dini nedosti\u017enom.<\/p>\n\n\n\n<p>Prihvatite da su neke stvari, poput kretanja na burzi ili promjena u trgovinskoj politici, izvan va\u0161e kontrole. No usmjeravanjem na konkretne korake koje mo\u017eete poduzeti ubla\u017eit \u0107ete dio stresa koji proizlazi iz takvih neizvjesnosti.<\/p>\n<div id=\"mojev-4039230407\" class=\"mojev-kraj-teksta mojev-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 20px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Display-1 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"1465712950\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nesigurna vremena pandemije, ratova i visoke inflacije donijela su velike promjene u financijsku situaciju mnogih ljudi diljem svijeta. Sve ve\u0107a neizvjesnost izaziva stres i tjeskobu povezane s novcem, zbog \u010dega mnogi tra\u017ee na\u010dine kako se rije\u0161iti strahova i bolje upravljati osobnim financijama.<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":132437,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[2606,17],"class_list":["post-138120","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mozaik","tag-financijska-pismenost","tag-novac"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/138120","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=138120"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/138120\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":138258,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/138120\/revisions\/138258"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/132437"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=138120"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=138120"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=138120"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}