{"id":141056,"date":"2025-09-14T16:36:25","date_gmt":"2025-09-14T14:36:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=141056"},"modified":"2025-09-14T16:38:30","modified_gmt":"2025-09-14T14:38:30","slug":"istrazivanje-priroda-lijeci-i-smiruje-kad-se-koncentrirate-na-detalje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2025\/09\/istrazivanje-priroda-lijeci-i-smiruje-kad-se-koncentrirate-na-detalje\/","title":{"rendered":"Istra\u017eivanje: Priroda lije\u010di i smiruje kad se koncentrirate na detalje"},"content":{"rendered":"\n<p>Ne treba vam skupocjeni tretman ni egzoti\u010dno putovanje da biste se osje\u0107ali bolje; dovoljno je poslu\u0161ati cvrkut ptica, protrljati list metvice ili mati\u010dnjaka me\u0111u prstima, zastati i pomirisati cvijet. Najnovije britansko istra\u017eivanje pokazuje da upravo takve &#8220;male stvari&#8221; iz prirode zna\u010dajno popravljaju raspolo\u017eenje i smanjuju stres.<\/p>\n\n\n\n<p>Znanstvenici su utvrdili da svjesno obra\u0107anje pa\u017enje na prirodne zvukove, mirise i dodire donosi ljudima dublji osje\u0107aj smirenosti i op\u0107eg blagostanja. Primjerice, \u0161etnja vrtom ili parkom mo\u017ee postati puno u\u010dinkovitija ako se ne fokusiramo samo na okoli\u0161 op\u0107enito, ve\u0107 ako se namjerno zaustavimo i osjetilima upijamo prirodu; od pjesme kosa do mirisa ru\u017emarina ili teksture kore drveta.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Ono na \u0161to obra\u0107amo pa\u017enju u prirodi uistinu \u010dini razliku&#8221;, poru\u010dila je autorica istra\u017eivanja Bethany Harries. U praksi to zna\u010di da i najjednostavniji rituali; zalijevanje cvije\u0107a, briga oko vrta ili lagana \u0161etnja u kojoj \u0107ete slu\u0161ati i mirisati svijet oko sebe, mogu pomo\u0107i da se osje\u0107ate smirenije i povezanije sa sobom. Suprotno tome, ako pa\u017enju zaokupljaju promet, buka ili zgrade, pozitivan u\u010dinak prirode znatno slabi.<\/p><div id=\"mojev-1963278572\" class=\"mojev-u-tekstu mojev-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Prikazni 1 u tekstu -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"8535551207\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/>\n\n\n\n<p>Stru\u010dnjaci predla\u017eu da se u parkovima i gradskim zelenim povr\u0161inama uvedu vo\u0111ene \u0161etnje, male informativne plo\u010de ili digitalizirane staze koje bi posjetitelje podsjetile da zastanu, udahnu i poslu\u0161aju prirodu. Time bi se, ka\u017eu, svima omogu\u0107ilo da iz zelenih oaza izvuku maksimalnu korist. Kraljevsko hortikulturno dru\u0161tvo (RHS) ve\u0107 najavljuje da \u0107e od 2026. godine nuditi poseban plan vrtova osmi\u0161ljenih upravo za pobolj\u0161anje ljudskog zdravlja i dobrobiti.<\/p>\n\n\n<i>Na\u0161a rubrika <strong>Vrt<\/strong> ima svoju Facebook grupu. Pridru\u017eite se ljubiteljima vrtlarstva, pohvalite se uspjesima, pitajte stru\u010dnjake, razmijenite savjete i inspirirajte se. <a style=\"text-decoration: none; font-weight: bold;\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/635825835756841\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\nKliknite ovdje<\/a> i postanite dio na\u0161e zajednice.<\/i><div id=\"mojev-331488818\" class=\"mojev-kraj-teksta mojev-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 20px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Display-1 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"1465712950\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Novo istra\u017eivanje pokazuje da svjesno obra\u0107anje pa\u017enje na prirodu, bilo kroz zvukove ptica, dodir listova ili miris cvije\u0107a, dokazano smanjuje stres i podi\u017ee osje\u0107aj op\u0107e dobrobiti.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":133671,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3497],"tags":[1779,1416,55],"class_list":["post-141056","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vrt","tag-istrazivanje","tag-priroda","tag-vrt"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/141056","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=141056"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/141056\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":141061,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/141056\/revisions\/141061"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/133671"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=141056"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=141056"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=141056"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}