{"id":141722,"date":"2025-09-25T10:16:01","date_gmt":"2025-09-25T08:16:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=141722"},"modified":"2025-09-25T10:16:02","modified_gmt":"2025-09-25T08:16:02","slug":"7-znakova-koji-pokazuju-da-ste-previse-ovisni-o-partneru","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2025\/09\/7-znakova-koji-pokazuju-da-ste-previse-ovisni-o-partneru\/","title":{"rendered":"7 znakova koji pokazuju da ste previ\u0161e ovisni o partneru"},"content":{"rendered":"\n<p>Zdravi odnosi temelje se na ravnote\u017ei izme\u0111u brige za druge i brige za sebe. Kada ta ravnote\u017ea izostane, dolazi do pretjeranog stavljanja tu\u0111ih potreba ispred vlastitih, odnosno stalnog udovoljavanja drugima.<\/p>\n\n\n\n<p>Takvo pona\u0161anje nazivamo <strong>suovisnost<\/strong>, koju je va\u017eno osvijestiti jer se radi o obrascu u kojem zanemarujemo vlastitu dobrobit, a prepoznavanje suovisnosti prvi je korak prema radu na sebi. U nastavku psihologinja <strong>Bethany Juby<\/strong> za <a href=\"https:\/\/psychcentral.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>PsychCentral<\/em><\/a> isti\u010de sedam znakova suovisnosti i na\u010dine kako ih prepoznati.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Te\u0161ko\u0107e u samo\u0107i<\/h3>\n\n\n\n<p>Osobe sklone suovisnosti \u010desto te\u0161ko podnose samo\u0107u zbog duboko ukorijenjenog straha od napu\u0161tanja i oslanjanja na druge kako bi odr\u017eale osje\u0107aj vlastitog identiteta i vrijednosti. Zbog toga \u010desto neprestano tra\u017ee dru\u0161tvo, razgovor ili razli\u010dite distrakcije kako bi izbjegle neugodan osje\u0107aj praznine.<\/p><div id=\"mojev-506958042\" class=\"mojev-u-tekstu mojev-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Prikazni 1 u tekstu -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"8535551207\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/>\n\n\n\n<p>U partnerskim odnosima to se mo\u017ee o\u010ditovati u stalnoj potrebi za prisutno\u0161\u0107u partnera, nestrpljenju kada je odsutan ili prekomjernom uklju\u010divanju u njegov \u017eivot kako bi se osigurala bliskost i potvrda vlastite vrijednosti. Takvo pona\u0161anje ote\u017eava osobni rast i mo\u017ee dodatno opteretiti odnos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Strah od odbacivanja<\/h3>\n\n\n\n<p>Osobe sklone suovisnosti \u010desto imaju velik strah od odbacivanja, \u0161to ih vodi u stalno tra\u017eenje odobravanja i potvrde vlastite vrijednosti. Taj se strah \u010desto o\u010dituje uga\u0111anjem drugima ili izbjegavanjem iskrenog izra\u017eavanja vlastitih osje\u0107aja.<\/p>\n\n\n\n<p>Primjerice, mo\u017eda \u0107ete pristati na ne\u0161to iako se s tim ne sla\u017eete, \u010dime \u017ertvujete vlastitu autenti\u010dnost radi prihva\u0107anja. Ova navika, vo\u0111ena strahom, ote\u017eava osobni rast i \u010dini vas pretjerano ovisnima o tu\u0111em odobravanju.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Poticanje nezdravih obrazaca<\/h3>\n\n\n\n<p>Osoba sklona suovisnosti mo\u017ee nesvjesno podupirati \u0161tetna pona\u0161anja voljene osobe. Primjerice, ako partner ima problem s ovisno\u0161\u0107u, mogu\u0107e je prikrivati njegove pogre\u0161ke, pru\u017eati financijsku pomo\u0107 unato\u010d negativnim posljedicama ili spa\u0161avati ga od odgovornosti za vlastite postupke. Takvo pona\u0161anje, iako naizgled dobronamjerno, zapravo sprje\u010dava voljenu osobu da se suo\u010di s posljedicama i time ko\u010di njezin osobni razvoj.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Izbjegavanje sukoba<\/h3>\n\n\n\n<p>Suovisne osobe \u010desto izbjegavaju sukobe kako bi odr\u017eale privid sklada i smanjile rizik od odbacivanja. Primjerice, mo\u017eda ne\u0107ete re\u0107i partneru ili \u010dlanu obitelji da vas je povrijedilo ne\u0161to \u0161to su u\u010dinili jer se bojite da \u0107e to izazvati probleme. Iako mo\u017ee izgledati kao da \u010duvate mir, zapravo potiskujete osje\u0107aje i izbjegavate rje\u0161avanje va\u017enih pitanja.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Te\u0161ko\u0107e u postavljanju granica<\/h3>\n\n\n\n<p>Kod suovisnih osoba \u010desto se javlja problem u postavljanju i odr\u017eavanju zdravih granica, \u0161to dovodi do osje\u0107aja preoptere\u0107enosti ili iskori\u0161tavanja.<\/p>\n\n\n\n<p>Primjerice, mo\u017eete te\u0161ko re\u0107i &#8220;ne&#8221; dodatnim obvezama na poslu iako ste ve\u0107 iscrpljeni, jer se bojite razo\u010darati druge. U partnerskom odnosu to se mo\u017ee o\u010ditovati tako da stalno preuzimate sve ku\u0107anske poslove ili \u010di\u0161\u0107enje, \u010dak i kad partner mo\u017ee i sam, kako biste izbjegli sukob ili ga zadovoljili. Takav obrazac dovodi do pretjerane samopo\u017ertvovnosti i naru\u0161avanja osobnog blagostanja.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Problem s kontrolom partnera<\/h3>\n\n\n\n<p>Osobe sklone suovisnosti \u010desto pokazuju prikrivene obrasce kontrole, nastoje\u0107i upravljati drugima ili situacijama kako bi smanjile vlastitu tjeskobu. Primjerice, mo\u017eda stalno provjeravate partnerov mobitel ili odre\u0111ujete s kim smije provoditi vrijeme. Ova sna\u017ena potreba za kontrolom naj\u010de\u0161\u0107e proizlazi iz straha da bi gubitak kontrole mogao ugroziti stabilnost veze.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Nedostatak osobnog identiteta<\/h3>\n\n\n\n<p>Ljudi koji se previ\u0161e oslanjaju na partnera \u010desto nemaju jasno razvijen osje\u0107aj vlastitog identiteta, ve\u0107 ga grade isklju\u010divo kroz svoje odnose. Jedno istra\u017eivanje pokazalo je da se takvi pojedinci te\u0161ko definiraju, pona\u0161aju se poput kameleona i imaju vrlo nestabilnu sliku o sebi.<\/p>\n\n\n\n<p>Te osobine dovode do neravnote\u017ee u razli\u010ditim podru\u010djima \u017eivota, \u0161to je posebno vidljivo u odnosima, gdje pretjerano prilago\u0111avanje tu\u0111im stavovima i pona\u0161anjima dovodi do gubitka autenti\u010dnosti.<\/p>\n<div id=\"mojev-29737307\" class=\"mojev-kraj-teksta mojev-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 20px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Display-1 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"1465712950\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Suovisnost, koja se osobito ispoljava u partnerskim odnosima, \u010desto se skriva iza pretjeranog uga\u0111anja i straha od odbacivanja. Prepoznavanjem znakova suovisnosti mo\u017eete nau\u010diti postaviti zdrave granice i razviti ravnote\u017eu izme\u0111u vlastitih potreba i potreba partnera.<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":128313,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[345,258],"class_list":["post-141722","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ljubav","tag-psihologija","tag-veze"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/141722","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=141722"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/141722\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":141733,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/141722\/revisions\/141733"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/128313"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=141722"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=141722"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=141722"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}