{"id":145536,"date":"2025-12-01T17:58:52","date_gmt":"2025-12-01T16:58:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=145536"},"modified":"2025-12-01T17:59:20","modified_gmt":"2025-12-01T16:59:20","slug":"jedan-znak-otkriva-hoce-li-vas-brak-potrajati-a-rijetki-ga-uopce-primijete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2025\/12\/jedan-znak-otkriva-hoce-li-vas-brak-potrajati-a-rijetki-ga-uopce-primijete\/","title":{"rendered":"Jedan znak otkriva ho\u0107e li va\u0161 brak potrajati, a rijetki ga primijete"},"content":{"rendered":"\n<p>Bra\u010dna savjetnica <strong>Baya Voce<\/strong>, koja vi\u0161e od desetlje\u0107a radi s parovima i pojedincima koji poku\u0161avaju prona\u0107i i zadr\u017eati ljubav, za <a href=\"https:\/\/www.cnbc.com\/make-it\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">MSN<\/a> otkriva da je jedan od najpodcjenjenijih znakova zdrave i otporne veze ili braka koncept koji se naziva \u201duzajamni utjecaj\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>U ovom kontekstu, zdrav uzajamni utjecaj nije isto \u0161to i kompromis ili uobi\u010dajena prilagodba jer ne zna\u010di da jedan partner mora popustiti da bi drugi dobio svoje. Radi se o tome da oboje oblikuju svoje pona\u0161anje i odluke tako da se me\u0111usobno uva\u017eavaju i ja\u010daju vezu.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201dOva kvaliteta naj\u010de\u0161\u0107e dolazi do izra\u017eaja tek u trenucima napetosti ili nesuglasica, a ne dok vlada idila. Zato je ovaj vrijedan signal te\u017ee uo\u010diti na po\u010detku veze, kad se oboje nastoje pokazati u najboljem svjetlu. No s vremenom biti spreman dopustiti da vas potrebe, ranjivosti i gledi\u0161ta va\u0161eg partnera oblikuju, pa \u010dak i promijene ne\u0161to u va\u0161em pona\u0161anju, pokazuje se presudnim za kvalitetu odnosa\u201c, ka\u017ee Voce i napominje da su koncept osmislili bra\u010dni psiholozi dr. John i dr. Julie Gottman.<\/p><div id=\"mojev-875132649\" class=\"mojev-u-tekstu mojev-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Prikazni 1 u tekstu -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"8535551207\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kako izgleda zdrav uzajamni utjecaj<\/h3>\n\n\n\n<p>U istra\u017eivanju iz 2020. godine psiholozi su pratili gotovo 320 parova i otkrili da, kada oba partnera osje\u0107aju da ih se vidi i \u010duje i da mogu istinski, zdravo i spontano utjecati jedno na drugo, kvaliteta veze ostaje visoka, a emocionalna sigurnost produbljuje se tijekom godina. Parovi koji su pak to zanemarivali, stagnirali su i postajali nesigurniji, dok im je zadovoljstvo u vezi postupno opadalo.<\/p>\n\n\n\n<p>Pokazalo se i da, kad oba partnera do\u017eivljavaju uzajamni utjecaj, vezu percipiraju kao pravednu i stabilnu. Oboje osje\u0107aju manje tjeskobe oko predanosti drugoga, a sitne sva\u0111e rje\u0111e prerastaju u ve\u0107e probleme.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Primjeri zdravog uzajamnog utjecaja<\/h3>\n\n\n\n<p>U praksi zdrav uzajamni utjecaj izgleda ovako: Odlo\u017eite telefon kad supru\u017enik ka\u017ee da \u017eeli da ga poslu\u0161ate. Krenete drugim putem jer osje\u0107a tjeskobu zbog gu\u017eve, iako mislite da je va\u0161 put br\u017ei. Odlu\u010dite provesti praznike s njegovom obitelji nakon \u0161to vam ka\u017ee koliko mu to ove godine zna\u010di, iako je va\u0161a tradicija bila druga\u010dija. Pauzirate svoj osobni projekt za tu ve\u010der jer vas supru\u017enik zamoli da mu pomognete dovr\u0161iti njegov. Ugasite svjetla kad ka\u017ee da ga boli glava. Prihvatite njihovu povratnu informaciju o tome kako razgovarate tijekom nesuglasica i odlu\u010dite promijeniti ton ili rije\u010di. Ne zato \u0161to morate, nego zato \u0161to \u017eelite da se partner osje\u0107a sigurnije i bolje.<\/p>\n\n\n\n<p>Psihologinja nagla\u0161ava da zdrav uzajamni utjecaj ne zna\u010di gubitak vlastitog identiteta u vezi niti odricanje od vlastitih potreba radi mira. To zna\u010di zadr\u017eati svoje vrijednosti, a istovremeno napraviti prostor za razumijevanje partnera i kad se ne sla\u017eete. Na taj na\u010din stvara se zajedni\u010dki \u017eivot u kojem su oba glasa jednako va\u017ena.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kako razvijati zdrav me\u0111usobni utjecaj u vezi<\/h3>\n\n\n\n<p>\u201dZa vje\u017ebu, svaki tjedan svjesno napravite jednu prilagodbu za koju znate da je va\u0161em partneru va\u017ena. To mo\u017ee biti neka va\u0161a navika ili davanje prostora njihovoj \u017eelji ili preferenciji. Time partneru \u0161aljete jasnu poruku da ga doista slu\u0161ate i uva\u017eavate. Primjerice, poku\u0161ajte oti\u0107i u restoran koji je odabrao, krenite putem koji predla\u017ee ili prilagodite temperaturu u prostoru prema njegovoj \u017eelji.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>\u201dFleksibilnost u sitnim, svakodnevnim situacijama olak\u0161ava iskazivanje ove kvalitete i u trenucima kad su odluke va\u017enije i napetije. Tijekom nesuglasica korisno si je postaviti pitanje \u0161to mo\u017eda nismo uo\u010dili, a \u0161to bi nam pomoglo bolje razumjeti perspektivu partnera. Takav pristup razbija napetost jer pokazuje da ne \u017eelite biti u pravu, nego bolje shvatiti \u0161to se doga\u0111a u partnerovoj glavi\u201d, ka\u017ee psihologinja.<\/p>\n\n\n\n<p>Za kraj napominje: \u201dOvi mali znakovi pa\u017enje mo\u017eda izvana djeluju bezna\u010dajno, no s vremenom grade osje\u0107aj da ste uva\u017eeni, uklju\u010deni i da imate utjecaj na osobu koju volite. U takvim uvjetima ra\u0111a se prava intimnost koja razlikuje parove koji tek koegzistiraju od onih koji se kontinuirano zbli\u017eavaju.\u201d<\/p>\n<div id=\"mojev-3235910584\" class=\"mojev-kraj-teksta mojev-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 20px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Display-1 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"1465712950\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sa svih strana zatrpani smo savjetima o braku koji rijetko hvataju slo\u017eenost onoga \u0161to zajednicu dvoje ljudi stvarno \u010dini uspje\u0161nom. Parove se redovito upozorava na spremnost na kompromis, no psiholozi isti\u010du ne\u0161to \u0161to jo\u0161 sna\u017enije odre\u0111uje kvalitetu odnosa.<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":136572,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[304,345,258],"class_list":["post-145536","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mozaik","tag-brak","tag-psihologija","tag-veze"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/145536","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=145536"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/145536\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":145553,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/145536\/revisions\/145553"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/136572"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=145536"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=145536"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=145536"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}