{"id":145933,"date":"2025-12-08T21:05:08","date_gmt":"2025-12-08T20:05:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=145933"},"modified":"2025-12-08T21:05:09","modified_gmt":"2025-12-08T20:05:09","slug":"zimi-hvatate-lopatu-ako-imate-preko-50-ovo-moze-ozbiljno-ugroziti-srce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2025\/12\/zimi-hvatate-lopatu-ako-imate-preko-50-ovo-moze-ozbiljno-ugroziti-srce\/","title":{"rendered":"Zimi hvatate lopatu? Ako imate preko 50, ovo mo\u017ee ozbiljno ugroziti srce"},"content":{"rendered":"\n<p>Mnogi stariji ne pitaju se puno mogu li ili ne mogu, jednostavno uzmu lopatu i krenu \u010distiti snijeg, uvjereni da su jo\u0161 u snazi. No, iako se osje\u0107aju sposobno, nije rijetkost da se nakon \u010di\u0161\u0107enja snijega osje\u0107aju lo\u0161e ili im pozli. Za to postoje vrlo konkretni razlozi koje lije\u010dnici dobro poznaju.<\/p>\n\n\n\n<p>Dok mnogi u svojim u pedesetima i \u0161ezdesetima pa i stariji ostaju dovoljno aktivni da mogu obaviti lagano \u010di\u0161\u0107enje snijega, lije\u010dnici upozoravaju da \u010di\u0161\u0107enje snijega pove\u0107ava rizik od sr\u010danog udara ili iznenadnog sr\u010danog zastoja. To je posebno opasno kod ljudi koji nisu navikli na redovitu tjelesnu aktivnost, bez obzira na njihovu dob.<\/p>\n\n\n\n<p>Lije\u010dnik dr. sc. <strong>Barry Franklin<\/strong> za <em><a href=\"https:\/\/people.com\/how-old-is-too-old-to-shovel-snow-heart-health-expert-weighs-in-11863477?utm_source=chatgpt.com\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">People<\/a><\/em> isti\u010de da je u jednoj studiji zabilje\u017eeno kako su sudionicima otkucaji srca prema\u0161ili 85 posto njihove maksimalne frekvencije nakon samo dvije minute \u010di\u0161\u0107enja snijega, pri \u010demu je optere\u0107enje bilo najve\u0107e kod osoba u najlo\u0161ijoj kondiciji. <\/p><div id=\"mojev-1161678628\" class=\"mojev-u-tekstu mojev-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Prikazni 1 u tekstu -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"8535551207\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/>\n\n\n\n<p>\u201d\u010ci\u0161\u0107enje snijega posebno je zahtjevno jer se pri tome sna\u017eno napinju mi\u0161i\u0107i bez pomicanja zglobova, najvi\u0161e rade ruke umjesto nogu, mnogi zadr\u017eavaju dah (\u0161to povisuje krvni tlak), a sve se to \u010desto odvija dok osoba stoji na mjestu. Zbog toga se krv nakuplja u nogama umjesto da se u\u010dinkovito vra\u0107a u srce\u201d, upozorava.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pu\u0161a\u010di, \u010duvajte se i vi<\/h3>\n\n\n\n<p>Dodatnu opasnost predstavlja hladno\u0107a. \u201dIzlaganje niskim temperaturama uzrokuje su\u017eavanje krvnih \u017eila, \u0161to podi\u017ee krvni tlak i dodatno optere\u0107uje srce. Upravo kombinacija intenzivnog fizi\u010dkog napora i hladnog zraka \u010dini \u010di\u0161\u0107enje snijega jednim od najrizi\u010dnijih zimskih poslova \u010dak i za osobe koje se ina\u010de osje\u0107aju sasvim dobro\u201d, nagla\u0161ava.<\/p>\n\n\n\n<p>Zbog svega navedenog, lije\u010dnik savjetuje da svi s povije\u0161\u0107u kardiovaskularnih bolesti, kao i oni s povi\u0161enim rizicima poput pretilosti, dijabetesa, visokog kolesterola, visokog tlaka, pu\u0161enja ili sjedila\u010dkog na\u010dina \u017eivota, u potpunosti izbjegavaju \u010di\u0161\u0107enje snijega te potra\u017ee pomo\u0107 drugih ili se oslone na mehanizirane alate. \u010ci\u0161\u0107enje snijega mo\u017eda se \u010dini rutinskim poslom, ali u visokoj dobi mo\u017ee biti opasnije nego \u0161to mnogi misle.<\/p>\n<div id=\"mojev-18565489\" class=\"mojev-kraj-teksta mojev-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 20px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Display-1 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"1465712950\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lije\u010dni\u010dka struka upozorava da \u010di\u0161\u0107enje snijega, osobito u visokoj dobi, nosi skrivene rizike zbog kojih bi svatko trebao dvaput razmisliti prije nego \u0161to se uhvati lopate.<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":145943,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[4875,1083,388],"class_list":["post-145933","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje","tag-ciscenje-snijega","tag-snijeg","tag-zima"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/145933","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=145933"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/145933\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":145944,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/145933\/revisions\/145944"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/145943"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=145933"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=145933"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=145933"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}