{"id":149774,"date":"2026-02-25T12:59:10","date_gmt":"2026-02-25T11:59:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=149774"},"modified":"2026-02-25T12:59:34","modified_gmt":"2026-02-25T11:59:34","slug":"kardiokirurg-zanemario-vlastiti-srcani-udar-zeni-sam-rekao-da-imam-zgaravicu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2026\/02\/kardiokirurg-zanemario-vlastiti-srcani-udar-zeni-sam-rekao-da-imam-zgaravicu\/","title":{"rendered":"Kardiokirurg zanemario vlastiti sr\u010dani udar: &#8216;\u017deni sam rekao da imam \u017egaravicu&#8217;"},"content":{"rendered":"\n<p>Kardiokirurg <strong>dr. Jeremy London (59)<\/strong> bio je kilometrima udaljen od ku\u0107e, u mra\u010dnoj \u0161umi na lovu sa sinom tinejd\u017eerom, kad ga je iznenada presjekla sna\u017ena bol u prsima. Tog popodneva nije se osje\u0107ao dobro i supruzi, ali i samome sebi, govorio je da ima \u017egaravicu.<\/p>\n\n\n\n<p>Ranije tog jutra, dok su \u0161etali pse, po\u010deo se obilno znojiti unato\u010d hladnom prosina\u010dkom zraku. Simptomi su dolazili i prolazili, smirivali se kada bi sjeo i vra\u0107ali se pri kretanju. Bili su to klasi\u010dni znakovi za\u010depljenja arterije, ne\u0161to \u0161to ovaj lije\u010dnik vrlo dobro poznaje iz svakodnevne prakse. No on je ipak oti\u0161ao u lov.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Rani znakovi sr\u010danog udara do nesnosne boli<\/h2>\n\n\n\n<p>&#8220;Te no\u0107i u \u0161umi vi\u0161e niisam mogao ignorirati bol niti je pripisati \u017egaravici. Povezao sam da simptomi koji se javljaju pri naporu, a popu\u0161taju u mirovanju, zna\u010de koronarnu anginu dok se ne doka\u017ee suprotno. To je ono \u010dime se bavim svaki dan&#8221;, rekao je. Ipak, te\u0161ko je mogao povjerovati da se to doga\u0111a upravo njemu.<\/p><div id=\"mojev-1851705451\" class=\"mojev-u-tekstu mojev-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Prikazni 1 u tekstu -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"8535551207\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/>\n\n\n\n<p>Kad je stigao na hitnu, lije\u010dnici su mu otkrili 99-postotno za\u010depljenje protoka krvi u desnoj arteriji. Sr\u010dani udar dogodio mu se prije \u010detiri godine, kad je imao 55, a za <a href=\"https:\/\/www.businessinsider.com\/doctor-missed-heart-attack-symptoms-changes-for-better-health-longevity-2026-2\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>Business Insider<\/em><\/a> je rekao da njegovo iskustvo pokazuje koliko je lako zanemariti vlastito zdravlje i ignorirati znakove upozorenja, \u010dak i kad ste stru\u010dnjak.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201dLjudski je znati, ali ne ispravno reagirati ako se mo\u017eemo jo\u0161 malo zavaravati. To je univerzalna ljudska zamka i nitko od nas nije imun. Tko bi trebao bolje od mene znati koji su po\u010detni simptomi sr\u010danog udara?\u201c istaknuo je.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Stres, nedostatak sna i nezdrave navike<\/h2>\n\n\n\n<p>Naizgled je radio sve kako treba &#8211; zdravo se hranio, redovito vje\u017ebao, trenirao za triatlone i bavio se <em>jiu-jitsuom<\/em>. No u\u017eurban raspored, stres i kroni\u010dni nedostatak sna uzeli su danak. Tijekom oporavka morao je biti brutalno iskren prema sebi.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201dNajva\u017enija stvar na kojoj trebate poraditi je ona u kojoj ste najlo\u0161iji. Za mene je to san\u201c, priznao je, dodaju\u0107i da su desetlje\u0107a dugih radnih sati i de\u017eurstava ozbiljno naru\u0161ila njegovu sposobnost odmora i opu\u0161tanja. Prvi korak za njega bio je pobolj\u0161ati higijenu sna, nau\u010diti bolje upravljati stresom i posvetiti se kvalitetnijem oporavku.<\/p>\n\n\n\n<p>Detaljnijim uvidom u svoje zdravlje otkrio je i da je u predijabeti\u010dkom stanju, \u0161to ga je iznenadilo. Kako bi regulirao \u0161e\u0107er u krvi, po\u010deo je kratko \u0161etati nakon obroka, \u010de\u0161\u0107e se kretati tijekom dana te u svaki obrok uklju\u010divati vlakna i proteine.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Va\u017enost hidratacije<\/h2>\n\n\n\n<p>Posebnu je pozornost posvetio i hidraciji. Vodu pije odmah ujutro i tijekom dana stalno uz sebe ima bocu kako bi redovito pio u malim gutljajima, jer dehidracija mo\u017ee dodatno opteretiti srce te pogor\u0161ati mentalne i fizi\u010dke performanse. \u201dUz u\u017eurbani raspored i operacije koje znaju trajati satima, lako mi hidratacija padne u drugi plan. Iako mi ne ide savr\u0161eno, trudim se razmi\u0161ljati unaprijed i piti dovoljno teku\u0107ine\u201c, rekao je.<\/p>\n\n\n\n<p>Spoznaja da je zanemario vlastito zdravlje i propustio znakove upozorenja bila je za njega neugodna lekcija, ali i prilika za promjenu. \u201dKlju\u010dno je da to prepoznate, nau\u010dite iz toga i po\u010dnete bolje brinuti o sebi, a time i o svima oko sebe\u201c, poru\u010dio je.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Bolesti srca vode\u0107i uzrok smrti i u Hrvatskoj  <\/h2>\n\n\n\n<p>Kardiokirurg nagla\u0161ava i da mnogi ne znaju kako su sr\u010dane bolesti, a ne rak, vode\u0107i uzrok smrti me\u0111u odraslima u SAD-u, a poznato je i da su bolesti srca i krvnih \u017eila tako\u0111er vode\u0107i uzrok smrti&nbsp;i u Hrvatskoj.<\/p>\n\n\n\n<p>Iako na zdravlje srca utje\u010du dob, genetika i okoli\u0161, lije\u010dnik isti\u010de va\u017enost pra\u0107enja klju\u010dnih pokazatelja: krvnog tlaka, \u0161e\u0107era u krvi, kolesterola i tjelesne te\u017eine. Kad upoznate svoje po\u010detne vrijednosti i usporedite ih s referentnim rasponima za svoju dob, lak\u0161e je usvojiti navike koje donose najve\u0107u korist. \u201dPostoje vrlo jednostavni, iako ne uvijek laki na\u010dini da pomaknete granice i za\u0161titite se od sr\u010danog udara, ili da se resetirate ako ste ga imali\u201c, zaklju\u010dio je dr. London..<\/p>\n<div id=\"mojev-919724072\" class=\"mojev-kraj-teksta mojev-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 20px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Display-1 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"1465712950\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Prve znakove sr\u010danog udara lako je zanemariti i mnogi ih pripisuju bezopasnim problemima poput \u017egaravice, umora ili stresa. Ameri\u010dki kardiokirurg podijelio je vlastito iskustvo sr\u010danog udara kako bi upozorio na klju\u010dne simptome koje tijelo mo\u017ee slati satima prije samog udara.<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":129138,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[876],"class_list":["post-149774","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje","tag-infarkt"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/149774","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=149774"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/149774\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":149796,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/149774\/revisions\/149796"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/129138"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=149774"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=149774"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=149774"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}