{"id":150932,"date":"2026-03-17T19:05:05","date_gmt":"2026-03-17T18:05:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=150932"},"modified":"2026-03-17T19:05:06","modified_gmt":"2026-03-17T18:05:06","slug":"zrela-koza-zdrava-koza-sto-doista-pomaze-nakon-sezdesete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2026\/03\/zrela-koza-zdrava-koza-sto-doista-pomaze-nakon-sezdesete\/","title":{"rendered":"Zrela ko\u017ea, zdrava ko\u017ea: \u0160to doista poma\u017ee nakon \u0161ezdesete"},"content":{"rendered":"\n<p>Njega ko\u017ee nakon \u0161ezdesete ne mora biti komplicirana ni skupa. Uz nekoliko jednostavnih navika i pa\u017eljivo odabrane proizvode mogu\u0107e je o\u010duvati hidrataciju, smanjiti vidljivost bora, za\u0161tititi ko\u017eu od o\u0161te\u0107enja i pomo\u0107i joj da zadr\u017ei prirodan sjaj i to bez odlaska pod no\u017e. Pro\u010ditajte \u0161est prakti\u010dnih savjeta za <strong>zdravu i njegovanu ko\u017eu zrelijih \u017eena<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ne poku\u0161avajte izgledati mla\u0111e, nego zdravije<\/h2>\n\n\n\n<p>Mnoge \u017eene, osobito nakon \u0161ezdesete, osje\u0107aju pritisak da izgledaju mla\u0111e nego \u0161to jesu. No sve vi\u0161e zagovornika prirodne ljepote i poznatih uzora poti\u010de \u017eene da prihvate svoje godine i ljepotu koja dolazi s iskustvom. Me\u0111u njima su <strong>Cindy Joseph<\/strong>, poznata manekenka i viza\u017eistica, glumice <strong>Helen Mirren<\/strong> i<strong> Diane Keaton<\/strong> te aktivistica i glumica <strong>Jane Fonda<\/strong>. Sve one nagla\u0161avaju va\u017enost prirodnih proizvoda i samopouzdanja, umjesto tro\u0161enja novca na skupe tretmane koji obe\u0107avaju mladolik izgled.<\/p>\n\n\n\n<p>Bore, osmijeh i tragovi \u017eivota dio su na\u0161e pri\u010de. Umjesto borbe protiv godina, vrijedi prigrliti autenti\u010dnost i ljepotu koju nosi zrelo lice.<\/p><div id=\"mojev-3291710235\" class=\"mojev-u-tekstu mojev-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Prikazni 1 u tekstu -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"8535551207\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Za\u0161titite ko\u017eu od sunca<\/h2>\n\n\n\n<p>Nikad dovoljno ponavljanja da su o\u0161te\u0107enja od sunca jedan od naj\u010de\u0161\u0107ih uzroka bora, mrlja i preranog starenja ko\u017ee. Zato je va\u017eno ograni\u010diti izlaganje suncu, nositi \u0161e\u0161ire i redovito koristiti za\u0161titni faktor. \u010cak i ako se o\u0161te\u0107enja od sunca pojave tek kasnije u \u017eivotu, nikada nije prekasno po\u010deti \u0161tititi ko\u017eu. Redovita upotreba kreme sa za\u0161titnim faktorom mo\u017ee smanjiti i rizik od raka ko\u017ee.<\/p>\n\n\n\n<p>Dobar izbor su hidratantne kreme koje ve\u0107 sadr\u017ee SPF, jer se tako za\u0161tita nanosi svakodnevno, bez dodatnog koraka u rutini.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Operite lice prije spavanja<\/h2>\n\n\n\n<p>Suha ko\u017ea \u010dest je problem kod \u017eena starijih od 60 godina jer ko\u017ea s godinama proizvodi manje prirodnih ulja. Jedan od najjednostavnijih na\u010dina da to ubla\u017eite jest svakodnevno pranje lica prije spavanja. Pritom je va\u017eno izbjegavati agresivne sapune koji uklanjaju prirodna ulja potrebna za zdravu ko\u017eu. Bolji izbor su blagi gelovi za \u010di\u0161\u0107enje ili micelarne maramice. Nakon \u010di\u0161\u0107enja lica nanesite hidratantnu kremu ili no\u0107nu njegu prilago\u0111enu va\u0161oj ko\u017ei.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Prestanite pu\u0161iti<\/h2>\n\n\n\n<p>Prestanak pu\u0161enja donosi brojne zdravstvene koristi, a jedna od njih je i zdravija ko\u017ea. Pu\u0161a\u010di \u010desto imaju vi\u0161e bora nego osobe iste dobi koje ne pu\u0161e. Ako poku\u0161avate prestati, potra\u017eite podr\u0161ku lije\u010dnika ili stru\u010dnjaka. Postoje razli\u010dite metode i programi koji mogu pomo\u0107i u odvikavanju od nikotina.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ne ostajte predugo u kadi<\/h2>\n\n\n\n<p>Topla kupka mo\u017ee biti odli\u010dan na\u010din za opu\u0161tanje, ali dugotrajno namakanje u vodi mo\u017ee dodatno isu\u0161iti ko\u017eu. Ako volite du\u017ee kupke, koristite ulja za kupanje ili nakon izlaska iz kade na jo\u0161 blago vla\u017enu ko\u017eu nanesite hidratantnu kremu. Tako \u0107ete pomo\u0107i ko\u017ei da zadr\u017ei vlagu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Birajte prirodne proizvode za njegu ko\u017ee<\/h2>\n\n\n\n<p>Mnogi proizvodi za njegu ko\u017ee prepuni su kemikalija i visoko prera\u0111enih sastojaka. \u010cesto su jednostavni prirodni proizvodi jednako u\u010dinkoviti ili \u010dak bolji izbor. Kad ka\u017eemo jednostavni, to i mislimo &#8211; zacijelo ih imate u kuhinji, kao \u0161to su biljna ulja poput kokosovog ili maslinovog. Uz to, kreme, serumi i prirodna ulja s vitaminom C ili antioksidansima mogu pomo\u0107i ko\u017ei da ostane hidratizirana i za\u0161ti\u0107ena.<\/p>\n<div id=\"mojev-3210201240\" class=\"mojev-kraj-teksta mojev-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 20px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Display-1 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"1465712950\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>S godinama ko\u017ea prirodno prolazi kroz promjene &#8211; gubi elasti\u010dnost, postaje tanja, suha i sklona borama. No uz pravilnu njegu ko\u017ee nakon \u0161ezdesete mogu\u0107e je zadr\u017eati hidrataciju, zdrav izgled i blistav ten. Stru\u010dnjaci isti\u010du da je va\u017enije fokusirati se na zdravlje ko\u017ee u zreloj dobi, nego na poku\u0161aje da izgledamo mla\u0111e.<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":90770,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[115,4898],"class_list":["post-150932","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-stil-i-ljepota","tag-koza","tag-njega-koze"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/150932","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=150932"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/150932\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":150963,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/150932\/revisions\/150963"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/90770"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=150932"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=150932"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=150932"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}