{"id":150975,"date":"2026-03-18T11:41:59","date_gmt":"2026-03-18T10:41:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=150975"},"modified":"2026-03-18T12:25:33","modified_gmt":"2026-03-18T11:25:33","slug":"nakon-30-godina-braka-otkrila-je-da-ju-je-varao-godinu-dana-uslijedio-je-potpuni-slom","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2026\/03\/nakon-30-godina-braka-otkrila-je-da-ju-je-varao-godinu-dana-uslijedio-je-potpuni-slom\/","title":{"rendered":"Nakon 30 godina braka otkrila je da ju je varao &#8211; uslijedio je potpuni slom"},"content":{"rendered":"\n<p>\u017dena koja je nakon 30 godina braka otkrila da je suprug godinu dana imao aferu bori se sa sramom, krivnjom, stra\u0161nim mislima i osje\u0107ajem da ne mo\u017ee sama prona\u0107i izlaz. Zbog toga se obratila stru\u010dnjakinji za psihi\u010dko zdravlje koja joj ukazuje na va\u017enost upoznavanja sebe, sagledavanja odnosa i tra\u017eenja podr\u0161ke u procesu suo\u010davanja s izdajom.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0160ok nakon otkri\u0107a dugotrajne afere<\/h2>\n\n\n\n<p>\u201dU braku sam 30 godina i donedavno smo bili najbolji prijatelji. Onda sam primijetila da se po\u010deo udaljavati, iako je i dalje bio ljubazan. Mislila sam da je to prolazna faza, neka vrsta krize zbog godina. No, nedavno sam slu\u010dajno otkrila da je punih godinu dana bio u vezi s drugom \u017eenom. \u017divot kakav sam poznavala sru\u0161io mi se u trenu&#8221;, opisuje.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kako izdaja razara samopouzdanje<\/h2>\n\n\n\n<p>\u201dSvijet mi se okrenuo naglava\u010dke i izgubila sam osje\u0107aj unutarnje ravnote\u017ee. U trenu sam se raspala na komadi\u0107e. Koliko god poku\u0161avam razumjeti, ne uspijevam. Bila sam aktivna \u017eena s mnogo interesa, a ova me izdaja slomila i sve se svelo na taj jedan doga\u0111aj. Lije\u017eem i budim se s tim u mislima. Najgore je \u0161to osje\u0107am u\u017easan sram zbog prevare, zbog toga \u0161to sam \u017eivjela u la\u017ei i zbog uvjerenja da nisam bila dovoljno dobra. Kad sam sama, obuzimaju me stra\u0161ne misli&#8221;, iskrena je.<\/p><div id=\"mojev-3124790998\" class=\"mojev-u-tekstu mojev-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Prikazni 1 u tekstu -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"8535551207\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/>\n\n\n\n<p>&#8220;\u017delim vratiti kontrolu nad svojim \u017eivotom i ne \u017eelim zavr\u0161iti ogor\u010dena, depresivna i slomljena. Znam da nisam prva ni posljednja koja prolazi kroz ovo, ali \u0161to moram napraviti da se oporavim? I reagiram li pretjerano?&#8221; pitanja su koja mu\u010de nesretnu suprugu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Psihoterapeutkinja upozorava: Sagledajte aferu iz \u0161ire perspektive<\/h2>\n\n\n\n<p>&#8220;U pismu ne spominjete \u0161to se dogodilo nakon \u0161to ste otkrili aferu, niti kako su se stvari razvijale poslije. Kao da je taj jedan traumati\u010dan doga\u0111aj postao jedina stvar o kojoj mo\u017eete misliti i potisnuo sve ostalo. No va\u017eno je poku\u0161ati malo pro\u0161iriti perspektivu&#8221;, ukazuje nesretnoj \u017eeni priznata britanska psihoterapeutkinja <strong>Alessandra Lemma<\/strong> u javnom odgovoru za <em><a href=\"https:\/\/www.theguardian.com\/uk\/lifeandstyle\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">The Guardian<\/a><\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Ono \u0161to se iz va\u0161ih rije\u010di mo\u017ee zaklju\u010diti jest da ovaj doga\u0111aj do\u017eivljavate katastrofalno. Otkri\u0107e afere ne do\u017eivljavate samo kao bolan udarac za odnos koji vam je bio va\u017ean, nego kao potpuni kolaps va\u0161eg unutarnjeg i vanjskog svijeta. Kad govorite o tome da ste se raspali na komadi\u0107e i izgubili unutarnju ravnote\u017eu, to upu\u0107uje na uzdrman osje\u0107aj vlastitog identiteta, kao da je popustilo ne\u0161to klju\u010dno \u0161to vas je dr\u017ealo&#8221;, navodi psihologinja \u017eenu na promi\u0161ljanje.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Potisnuta ljutnja je opasna<\/h3>\n\n\n\n<p>Ukazuje joj i na opasnosti potisnute ljutnje. &#8220;Istodobno sam uo\u010dila da je kod vas izostala ljutnja prema suprugu, ali je prisutan sna\u017ean osje\u0107aj srama. Gdje je va\u0161a ljutnja? Osje\u0107ate li da imate pravo na nju? Ponekad, kada bol postane preintenzivna, lak\u0161e ju je usmjeriti prema sebi nego prema drugome. Mogu\u0107e je i da na taj na\u010din poku\u0161avate prona\u0107i smisao u ne\u010demu \u0161to je ina\u010de te\u0161ko pojmljivo.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Time \u0161to &#8216;katastrofu&#8217; smje\u0161tate u sebe, mo\u017eda stvarate osje\u0107aj kontrole nad situacijom koja se \u010dini potpuno izvan va\u0161e kontrole. Ali, znajte da to dolazi uz visoku cijenu za va\u0161e psihi\u010dko stanje&#8221;, upozorava.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jedna izdaja mo\u017ee probuditi stare emocionalne rane <\/h2>\n\n\n\n<p>Obja\u0161njava i da se ponekad dogodi da se na\u0161 fokus potpuno suzi kad sada\u0161nja trauma dodirne ne\u0161to dublje, neku staru bol ili raniju traumu koju nismo do kraja prepoznali i obradili. Tada jedan jedini doga\u0111aj mo\u017ee izvu\u0107i mnogo slojeva i djelovati mnogo sna\u017enije nego \u0161to bismo o\u010dekivali.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Mo\u017eda bi vam moglo pomo\u0107i da si postavite nekoliko pitanja: \u0161to vam je ovaj brak pru\u017eao u smislu va\u0161eg do\u017eivljaja sebe i onoga tko ste? \u0160to vam je u tome bilo vrijedno? Gdje je va\u0161a ljutnja i \u0161to vam se \u010dini rizi\u010dnim u tome da si dopustite osjetiti je? I \u0161to vam je sada najte\u017ee podnijeti, sama izdaja ili spoznaja da niste znali da se to doga\u0111a? Odgovorite si iskreno&#8221;, savjetuje.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Stra\u0161ne misli nakon izdaje: za\u0161to je va\u017eno potra\u017eiti pomo\u0107<\/h2>\n\n\n\n<p>&#8220;Sada je va\u017eno da poku\u0161ate odnos sagledati u cjelini, a ne samo njegov zavr\u0161etak. To ne zna\u010di umanjivati ono \u0161to se dogodilo, nego ponovno uspostaviti osje\u0107aj cjelovitosti i unutarnje stabilnosti koji vam je naru\u0161en. Kao prvo, ne biste trebali nositi teret srama. Vjerovali ste i bili prevareni, a odgovornost za to ne le\u017ei na vama.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Ono \u0161to me posebno zabrinjava su &#8216;stra\u0161ne misli&#8217; koje spominjete. Najva\u017enije je da ih podijelite s nekim kome vjerujete. Govoriti o ovome nije lako, ali je nu\u017ean prvi korak prema tome da ono \u0161to se dogodilo po\u010dnete postupno integrirati, umjesto da vas i dalje razbija na komadi\u0107e&#8221;, savjet je ove istaknute britanske psihologinje.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"crveno\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zanima nas va\u0161a pri\u010da<\/h3>\n\n\n\n<p>\u017delite li i vi, posve anonimno, podijeliti svoje iskustvo i vi\u0111enje ove teme s nama i na\u0161im \u010ditateljima, mo\u017eete to u\u010diniti putem web obrasca <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/povjerljivo\/\" target=\"_blank\">Povjerljivo<\/a>. Napi\u0161ite svoju pri\u010du!<\/p>\n\n\n\n<p><\/div>\n<div id=\"mojev-1098492818\" class=\"mojev-kraj-teksta mojev-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 20px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Display-1 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"1465712950\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u017divot mo\u017ee donijeti traumu koja potpuno potresu na\u0161e unutarnje ja i osje\u0107aj sigurnosti. U takvim trenucima osje\u0107amo se izgubljeno, rastrgano i nespremno sami se nositi s problemom, pa nam je potrebna \u0161ira perspektiva. Za\u0161to nas neke traume mogu potpuno razoriti, obja\u0161njava psihologinja.<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":151007,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[304,358],"class_list":["post-150975","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ljubav","tag-brak","tag-preljub"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/150975","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=150975"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/150975\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":151011,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/150975\/revisions\/151011"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/151007"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=150975"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=150975"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=150975"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}