{"id":153290,"date":"2026-05-05T09:07:59","date_gmt":"2026-05-05T07:07:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=153290"},"modified":"2026-05-05T09:09:08","modified_gmt":"2026-05-05T07:09:08","slug":"mirovina-je-vas-novi-posao-5-pravila-za-sretno-i-ispunjeno-novo-poglavlje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2026\/05\/mirovina-je-vas-novi-posao-5-pravila-za-sretno-i-ispunjeno-novo-poglavlje\/","title":{"rendered":"Mirovina je va\u0161 novi posao: 5 pravila za sretno i ispunjeno novo poglavlje"},"content":{"rendered":"\n<p>Odlazak u mirovinu predstavlja jednu od najve\u0107ih \u017eivotnih prekretnica. Ta novoste\u010dena sloboda mo\u017ee biti istovremeno uzbudljiva, ali i zastra\u0161uju\u0107a.<\/p>\n\n\n\n<p>Iako su financije va\u017ean \u010dimbenik, o\u010duvanje op\u0107eg blagostanja jednako je klju\u010dno kako biste u potpunosti u\u017eivali u ovom novom poglavlju. Donosimo vam pet savjeta koji \u0107e vam pomo\u0107i uspje\u0161no prebroditi psiholo\u0161ke izazove odlaska u mirovinu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">1. Pristupite mirovini kao novom poslu<\/h2>\n\n\n\n<p>Mnogi se te\u0161ko prilago\u0111avaju jer imaju nerealnu sliku o tome kako \u0107e mirovina izgledati. Cjelodnevno sjedenje pred televizorom mo\u017ee goditi kratko vrijeme, no za mentalno zdravlje nu\u017ena je struktura. Bez poticaja i aktivnosti lako se javlja dosada koja mo\u017ee voditi prema depresiji i tjeskobi.<\/p><div id=\"mojev-153063484\" class=\"mojev-u-tekstu mojev-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Prikazni 1 u tekstu -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"8535551207\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/>\n\n\n\n<p>Poku\u0161ajte mirovinu planirati unaprijed, ba\u0161 kao novi posao. Zapi\u0161ite aktivnosti kojima se \u017eelite baviti. Mo\u017eda su to stvari za koje prije niste imali vremena ili aspekti va\u0161eg nekada\u0161njeg posla koje \u017eelite nastaviti kroz hobije ili volontiranje. Nazovite te aktivnosti svojim &#8220;poslom&#8221;; to \u0107e vam pomo\u0107i izgraditi novi identitet i izbje\u0107i osje\u0107aj gubitka koji se javlja kada karijera prestane biti sredi\u0161nji dio \u017eivota.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">2. Strukturirajte dane<\/h2>\n\n\n\n<p>Kada odlu\u010dite \u010dime se \u017eelite baviti, oko tih aktivnosti izgradite novi &#8220;radni&#8221; tjedan. Prednost mirovine je \u0161to sami birate radno vrijeme. Ako ne \u017eelite po\u010deti prije podneva, ne morate. Ipak, va\u017eno je odrediti vrijeme za te aktivnosti i dr\u017eati ga se. Tako \u0107ete u slobodnom vremenu u\u017eivati bez gri\u017enje savjesti kao u zaslu\u017eenoj nagradi za obavljeni posao.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">3. Razgovarajte o svojim planovima s obitelji<\/h2>\n\n\n\n<p>Podijelite svoje planove s uku\u0107anima kako oni ne bi imali nerealna o\u010dekivanja o va\u0161em slobodnom vremenu. Primjerice, ako imate unu\u010dad, obitelj mo\u017ee pretpostaviti da \u0107ete ih \u010duvati svakodnevno. A vi to sa svojim novim &#8220;poslom&#8221; jednostavno ne mo\u017eete. Jasno komunicirajte koliko vremena doista imate na raspolaganju. Zajedni\u010dko planiranje osigurat \u0107e vam njihovu podr\u0161ku i razumijevanje.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">4. Izgradite nove dru\u0161tvene mre\u017ee<\/h2>\n\n\n\n<p>Radno mjesto pru\u017ea va\u017enu dru\u0161tvenu strukturu koju \u010desto podcijenimo dok ne ode. Ako ste voljeli kolege, odr\u017eavajte te kontakte. No, ako se nakon odlaska distancirate od biv\u0161eg radnog okru\u017eenja, pazite da ne upadnete u zamku izolacije i usamljenosti. Bavljenje aktivnostima koje volite idealan je na\u010din za upoznavanje novih ljudi i stvaranje prijateljstava. Svima nam je potrebna dru\u0161tvena podr\u0161ka, a u mirovini je ona va\u017enija nego ikad.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5. Ozdravite prije mirovine<\/h2>\n\n\n\n<p>Da biste u mirovini u\u017eivali punim plu\u0107ima, va\u017eno je u nju u\u0107i zdrav. To zna\u010di da ve\u0107 prije umirovljenja trebate obavljati redovite sistematske preglede, kontrolirati krvni tlak i kolesterol te voditi ra\u010duna o vidu, sluhu i dentalnom zdravlju.<\/p>\n\n\n\n<p>Zdrava prehrana, dovoljno sna i redovita tjelovje\u017eba su neizostavni. Tjelesna aktivnost, poput plesa, \u0161etnje prirodom ili brige o ku\u0107nom ljubimcu, donosi ne samo fizi\u010dke, ve\u0107 i goleme mentalne i dru\u0161tvene koristi.<\/p>\n<div id=\"mojev-860224995\" class=\"mojev-kraj-teksta mojev-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 20px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Display-1 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"1465712950\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mirovina je va\u0161 novi posao. Saznajte kako strukturirati dane i planirati aktivnosti za bolje mentalno zdravlje uz ovih 5 prakti\u010dnih savjeta za ispunjen \u017eivot.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":144908,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[957,35],"class_list":["post-153290","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mozaik","tag-mirovina","tag-sreca"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/153290","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=153290"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/153290\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":153292,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/153290\/revisions\/153292"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/144908"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=153290"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=153290"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=153290"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}