{"id":15575,"date":"2018-05-23T15:52:14","date_gmt":"2018-05-23T13:52:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=15575"},"modified":"2018-05-23T15:54:54","modified_gmt":"2018-05-23T13:54:54","slug":"dr-belan-zasto-neki-ljudi-stare-brze-od-drugih-imunitet-je-kljuc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2018\/05\/dr-belan-zasto-neki-ljudi-stare-brze-od-drugih-imunitet-je-kljuc\/","title":{"rendered":"Dr. Belan: Za\u0161to neki ljudi stare br\u017ee od drugih? Imunitet je klju\u010d!"},"content":{"rendered":"<p>Prema ispitivanju obavljenom na sveu\u010dili\u0161tu Maryland, ako va\u0161 krvni tlak uvelike prelazi normalne granice, mo\u017eete fizi\u010dki biti 20 godina stariji nego drugi iz va\u0161e generacije. Ako ste imali bake i djedove koji su do\u017eivjeli 80 godina, vi \u0107ete vjerojatno nad\u017eivjeti ve\u0107inu svojih kolega za \u010detiri godine. Ako \u017eivite na selu, vjerojatno \u0107ete \u017eivjeti pet godina du\u017ee nego ako \u017eivite u gradu, pi\u0161e dr. <strong>Ivo Belan<\/strong> za <strong><a href=\"http:\/\/www.suh.hr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Glas umirovljenika<\/a><\/strong>.<\/p>\n<h3>Za\u0161to neki ljudi stare br\u017ee od drugih?<\/h3>\n<p>Svatko od nas, ustvari, ima tri razli\u010dite dobi: kronolo\u0161ku (ozna\u010denu kalen\u00addarom); biolo\u0161ku (starenje tijela); psiholo\u0161ku (koliko staro djelujemo i kako se osje\u0107amo). Nedavna istra\u017eivanja ukazu\u00adju kako se \u010dini da \u010dovjek mo\u017ee odr\u017eati svoju energiju \u010dak i do kasne \u017eivotne dobi. Mnoga pogor\u0161anja za koja se nekad okrivljavao proces starenja, ustvari su uzrokovana bole\u0161\u0107u. Primjerice, ateroskleroza (otvrdnu\u0107e arterija) se dugo sma\u00adtrala normalnom pojavom u starenju. Me\u0111utim, danas se zna da je to bolest uzrokovana kemijskom neravnote\u017eom.<\/p>\n<h3>Stres i okoli\u0161 va\u017eni za dob<\/h3>\n<p>Va\u017ean faktor u procesu starenja je stres, ali i nedostatak stresa. Mala umjerena doza stresa je potrebna. Ispitivanja su pokazala da \u010dasne sestre rje\u0111e pate od raka te sr\u010danih i \u017eelu\u010dano-crijevnih poreme\u0107aja, nego druge \u017eene. One rade i nakon 65. godine, a i du\u017ei im je \u017eivotni vijek.<\/p><div id=\"mojev-2788570193\" class=\"mojev-u-tekstu mojev-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Prikazni 1 u tekstu -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"8535551207\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/>\n<p>Okoli\u0161 je tako\u0111er va\u017ean. Primjerice, ko\u017ea o\u0161te\u0107ena od sunca postaje suha, hrapava, mlohava i naborana. Ljudi koji \u017eive u toploj, vla\u017enoj klimi imaju kra\u0107i \u017eivotni vijek. Prerano sije\u0111enje kose mo\u017ee biti uzrokovano neodgova\u00adraju\u0107om prehranom u ranom djetinjstvu, nedovoljno ili prekomjerno aktivnom \u017elijezdom \u0161titnja\u010dom, mentalnim ili fizi\u010dkim \u0161okom.<\/p>\n<p>Odre\u0111eni stupanj gubitka sluha je dio procesa starenja. Me\u0111utim, neke bolesti \u010desto pogor\u0161avaju situaciju. \u0160to se ti\u010de seksa, doktori se uglavnom sla\u017eu da su problemi koji dolaze u starenju uglavnom psiholo\u0161ke prirode.<\/p>\n<p>Mo\u017ee li se i\u0161ta u\u010diniti kako bi se sprije\u010dili ili usporili u\u010dinci starenja? Mo\u017ee, barem na jednom podru\u010dju, a to je prehrana. Postoje dokazi da izbjegavanje velikih koli\u010dina hrane mo\u017ee biti od pomo\u0107i. Izbjegavanje prekomjerne tje\u00adlesne te\u017eine ima vi\u0161estruke zdravstvene koristi.<\/p>\n<h3>Imunitet je klju\u010d starenja<\/h3>\n<p>Tjelovje\u017eba mo\u017ee usporiti proces starenja. Od 30. go\u00addine \u017eivota interes i sposobnost za intenzivni fizi\u010dki napor po\u010dinje se smanjivati. Kardiolozi ka\u017eu da ku\u0107ni poslovi i ostale fizi\u010dke aktivnosti, a ne hormoni, mogu biti jedan od primarnih razloga zbog kojih \u017eene uspijevaju izbje\u0107i te\u017ee oblike ateroskleroze do vremena nakon menopauze.<\/p>\n<p>Neki znanstvenici smatraju da klju\u010d za brzinu procesa starenja le\u017ei u tjelesnom imunolo\u0161kom obrambenom su\u00adstavu, to jest u nedostatku otpornosti prema mikrobima ili kemijskim supstancama koje napadaju organizam i da to mo\u017ee objasniti za\u0161to neki ljudi stare br\u017ee od drugih. Osim ovog, postoje i druga teorijska obja\u0161njenja. Tako, primje\u00adrice, neki znanstvenici obja\u0161njavaju to nasljednim osobi\u00adnama. Oni vjeruju da smo svi ro\u0111eni s jednim unutra\u0161njim biolo\u0161kim satom, koji je programiran tako da otkucava odre\u0111eni broj godina.<\/p>\n<p>Me\u0111utim, mo\u017eda je od svega najva\u017eniji faktor &#8211; stav koji imamo prema starenju. Jedan je filozof kazao: \u201eOnaj koji je mirne prirode i koji je sretan, rijetko \u0107e osje\u0107ati pri\u00adtisak godina. Me\u0111utim, onaj koji ima mrgudnu i vulkansku narav, njemu \u0107e i mladost i starost biti podjednako opte\u00adre\u0107enje.&#8221;<\/p>\n<div id=\"mojev-2570201527\" class=\"mojev-kraj-teksta mojev-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 20px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Display-1 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"1465712950\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Neki znanstvenici smatraju da klju\u010d za brzinu procesa starenja le\u017ei u tjelesnom imunolo\u0161kom obrambenom su\u00adstavu, to jest u nedostatku otpornosti prema mikrobima ili kemijskim supstancama koje napadaju organizam i da to mo\u017ee objasniti za\u0161to neki ljudi stare br\u017ee od drugih. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":14982,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[135,80],"class_list":["post-15575","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje","tag-imunitet","tag-starenje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15575","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15575"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15575\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14982"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15575"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15575"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15575"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}