{"id":1559,"date":"2014-10-23T20:23:50","date_gmt":"2014-10-23T18:23:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=1559"},"modified":"2014-10-24T07:41:00","modified_gmt":"2014-10-24T05:41:00","slug":"6-stvari-o-starenju-koje-bi-svatko-trebao-znati-ali-ne-zna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2014\/10\/6-stvari-o-starenju-koje-bi-svatko-trebao-znati-ali-ne-zna\/","title":{"rendered":"6 stvari o starenju koje bi svatko trebao znati \u2013 ali ne zna!"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u201cStarenje nije za mlakonje!\u201d<\/strong>, rekla je jednom rekla <a title=\"MV\" href=\"http:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2014\/10\/zasto-se-zenama-ne-dopusta-da-ostare\/\" target=\"_blank\">Bette Davis<\/a>. Portal <a title=\"HuffPost\" href=\"http:\/\/www.huffingtonpost.com\/2014\/10\/22\/aging_n_5977352.html?utm_hp_ref=fifty&amp;ir=Fifty\" target=\"_blank\">Huffington Post<\/a> donosi nekoliko \u010dinjenica o starenju koje bismo svi trebali znati, ali u ve\u0107ini slu\u010dajeva ne znamo.<\/p>\n<h3>Ponekad vidite plutaju\u0107e mrlje<\/h3>\n<p>Te plutaju\u0107e mrlje su zamu\u0107ena mjesta u vidnom polju koja se kre\u0107u kako mi\u010demo pogled i jo\u0161 jedna od onih sitnih, ali iritantnih zdravstvenih tegoba koje dolaze sa starenjem.<\/p>\n<p>S obzirom da se o toj tegobi ne govori ba\u0161 puno, kad vam se to po\u010dne doga\u0111ati mo\u017eete pomisliti da se radi o ne\u010dem opasnom. No prema <a title=\"Mayo\" href=\"http:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/eye-floaters\/basics\/definition\/con-20033061\" target=\"_blank\">istra\u017eivanju klinke Mayo<\/a>, te plutaju\u0107e mrlje su zpravo sive ili crne \u010destice nalik na niti ili pau\u010dinu. Pomi\u010du se kako mi\u010dete oko, a nastaju kad \u017eelatinasta masa unutar oka (tzv. vitrozna teku\u0107ina) s godinama postane rje\u0111a. Tada se sitne \u010destice iz unutra\u0161njosti oka zalijepe jedna za drugu i plutaju bacaju\u0107i malu sjenu na ro\u017enicu. Mi to vidimo kao plutaju\u0107e mrlje. Lije\u010dnika posjetite jedino ako vam se broj i veli\u010dina plutaju\u0107ih to\u010daka toliko pove\u0107a da vam ometaju vid ili ako po\u010dnete vidjeti bljeskove.<\/p><div id=\"mojev-2128792015\" class=\"mojev-u-tekstu mojev-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Prikazni 1 u tekstu -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"8535551207\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/>\n<h3>Koristi ga, ili ostani bez njega<\/h3>\n<p>To vrijedi za mnoge dijelove tijela, pa tako i za mozak. Izreka \u201ckoristi ga, ili ostani bez njega\u201d postala je prava mantra za sve vezano uz starenje. Vje\u017ebajte i imat \u0107ete ja\u010de mi\u0161i\u0107e i kosti, ili nemojte vje\u017ebati i br\u017ee \u0107ete postati krhki i slabi. Uz to, znanstvenici su povezali aktivnost na\u0161eg mozga s dugoro\u010dnom opasno\u0161\u0107u od demencije. Oni koji su mentalno aktivni i s godinama zadr\u017ee kognitivno aktivni \u017eivotni stil, imaju manje \u0161anse patiti od demencije, pi\u0161e <a title=\"ScienecDaily\" href=\"http:\/\/www.sciencedaily.com\/releases\/2012\/04\/120425094358.htm\" target=\"_blank\">Science Daily.<\/a><\/p>\n<p>Prije nego posegnete za kri\u017ealjkama, evo jedne ideje. Pove\u0107ano oslanjanje na GPS sisteme i mobilne telefone, ujedno zna\u010di i manje vje\u017ebe za na\u0161 mozak. Poku\u0161ajte ga trenirati tako da se nekih stvari, poput broja telefona, poku\u0161ate sami sjetiti umjesto da ga potra\u017eite u imeniku, ili da u kupovinu po\u0111ete bez liste namirnica. Dodatne bodove osvajate ako uspijete prona\u0107i neku adresu uz pomo\u0107 staromodne papirnate mape, a ne navigacije.<\/p>\n<h3>Simptomi mo\u017edanog udara su razli\u010diti kod \u017eena i mu\u0161karaca<\/h3>\n<p>Ve\u0107ina ljudi mo\u017ee prepoznati naj\u010de\u0161\u0107e znakove mo\u017edanog udara: jedna strana lica se objesi, govor postane nerazgovijetan. No mo\u017eda ne znate da \u017eene u opasnosti od mo\u017edanog udara imaju i \u010ditav niz drugih simptoma poput iznenadne boli u licu ili udovima, mu\u010dnina, op\u0107enita slabost, bol u prsima, kratak dah i lupanje srca, javlja <a title=\"StrokeAssociation\" href=\"http:\/\/www.stroke.org\/site\/PageServer?pagename=WOMSYMP\" target=\"_blank\">National Stroke Association. <\/a>Ako znamo \u0161to tra\u017eimo, mo\u017eemo ubrzati prepoznavanje problema.<\/p>\n<h3>Kad se radi o mo\u017edanom udaru, brzina je iznimno va\u017ena<\/h3>\n<p>Ako posumnjate da netko ima mo\u017edani udar, odmah nazovite <strong>Hitnu slu\u017ebu na 112<\/strong> ili direktno <strong>Hitnu pomo\u0107 na 194<\/strong>. Postoje lijekovi koji razbijaju krvni ugru\u0161ak te time sprje\u010davaju daljnja o\u0161te\u0107enja i trajnu nesposobnost. Lijekovi djeluju kod naj\u010de\u0161\u0107ih oblika mo\u017edanog udara, ali samo ako ih se primjeni unutar nekoliko sati od pojave prvog simptoma. Osobu koja ima udar, \u0161to br\u017ee dopremite u najbli\u017eu ambulantu hitne pomo\u0107i.<\/p>\n<h3>Problemi s deformiranjem stopala\u00a0samo postaju gori<\/h3>\n<p>\u010cukljevi (Hallux valgus) su ni\u0161ta drugo do kosti na korijenu va\u0161eg no\u017enog palca. Na njima se mo\u017ee stvoriti kvrga kad se kost ili tkivo no\u017enog palca pomaknu tako da guraju palac prema drugim prstima i \u0161to mo\u017ee biti vrlo bolno. Kako upravo ti zglobovi nose veliku te\u017einu dok hodamo, natisci na \u010dukljevima mogu biti iznimno bolni ako nisu tretirani. S vremenom \u0107e no\u0161enje cipela postati jako problemati\u010dno ili \u010dak nemogu\u0107e, ka\u017ee <a title=\"Apma\" href=\"http:\/\/www.apma.org\/Learn\/FootHealth.cfm?ItemNumber=979\" target=\"_blank\">American Podiatric Medical Association. <\/a>Dok lije\u010dite bolne \u010dukljeve, nosite \u0161ire cipele i osje\u0107at \u0107ete se bolje, No na nesre\u0107u, upravo zbog ove tegobe smi\u0161ljen je izraz \u201cstara\u010dke cipele\u201d. Prva firma koja uspije proizvesti udobnu, ali lijepu cipelu \u2013 zaslu\u017euje Nobelovu nagradu.<\/p>\n<h3>Va\u0161i zubi vas ne\u0107e iznevjeriti dok god ste prema njima dobri, no pazite na desni<\/h3>\n<p>Na\u0161i zubi su zapravo prili\u010dno otporni na lomljenje i, sre\u0107om, to se s godinama ne mijenja. Naravno, zahtijevaju njegu kako bi se otklonile naslage plaka. No netretirana bolest desni, odnosno parodontoza, mo\u017ee biti puno ve\u0107i problem. Gotovo 20% ljudi iznad 65 godina \u017eivota (podaci se odnose na USA, op.u.) imaju parodontozu. Bolesti desni su glavni uzrok ispadanja zubiju kod starije populacije, ka\u017ee <a title=\"Perio\" href=\"http:\/\/www.perio.org\/\" target=\"_blank\">American Academy of Periodontology. <\/a>Kao posljedica starenja, zubno meso vam se mo\u017ee po\u010deti povla\u010diti, \u0161to va\u0161e zube i desni mo\u017ee u\u010diniti podlo\u017enijima na infekcije i propadanje.<\/p>\n<div id=\"mojev-3866212261\" class=\"mojev-kraj-teksta mojev-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 20px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Display-1 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"1465712950\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Starenje nije za mlakonje. Kako starimo, tijelo nam se mijenja. No o nekim se promjenama ne govori ba\u0161 puno. Obratite li pozornost na vrijeme, te promjene ne moraju postati i problemima.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1572,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[80,134],"class_list":["post-1559","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje","tag-starenje","tag-zdravlje-2"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1559","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1559"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1559\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1572"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1559"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1559"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1559"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}