\u010cak 45 posto rizika povezanog s demencijom mo\u017ee se pripisati \u010dimbenicima na koje je mogu\u0107e utjecati, objavila je Svjetska zdravstvena organizacija (WHO). Nove smjernice obuhva\u0107aju preporuke za o\u010duvanje kognitivnog zdravlja tijekom cijelog \u017eivota.<\/p>\n\n\n\n
Vi\u0161e od 57 milijuna ljudi u svijetu \u017eivi s demencijom, a svake se godine dijagnosticira gotovo deset milijuna novih slu\u010dajeva. Alzheimerova bolest naj\u010de\u0161\u0107i je oblik demencije i \u010dini izme\u0111u 60 i 70 posto svih slu\u010dajeva.<\/p>\n\n\n\n
\u201eDanas znamo vi\u0161e nego ikada prije o tome \u0161to pove\u0107ava rizik od demencije, a ove smjernice to znanje pretvaraju u djelovanje\u201c, izjavio je glavni ravnatelj WHO-a Tedros Adhanom Ghebreyesus.<\/p>\n\n\n\n
Me\u0111u \u010dimbenicima rizika na koje se mo\u017ee utjecati WHO navodi pu\u0161enje, prekomjernu konzumaciju alkohola, dru\u0161tvenu izolaciju, tjelesnu neaktivnost i izlo\u017eenost one\u010di\u0161\u0107enom zraku. Rizik pove\u0107avaju i bolesti poput visokog krvnog tlaka i dijabetesa.<\/p>\n\n\n\n
Smjernice preporu\u010duju vi\u0161e tjelesne aktivnosti, prestanak pu\u0161enja, smanjenje konzumacije alkohola i zdravu prehranu. Va\u017eni su i kognitivni trening, mentalna stimulacija te uklju\u010divanje u dru\u0161tvene aktivnosti, kako za osobe s urednim kognitivnim sposobnostima tako i za one s blagim kognitivnim o\u0161te\u0107enjem.<\/p>\n\n\n\n
Smanjenju rizika mo\u017ee pridonijeti i lije\u010denje povi\u0161enog krvnog tlaka, dijabetesa i visokog kolesterola. WHO navodi da se kao dio strategije o\u010duvanja kognitivnog zdravlja mogu ponuditi i slu\u0161na pomagala, dok je smanjenje izlo\u017eenosti one\u010di\u0161\u0107enom zraku nova preporuka u odnosu na smjernice iz 2019. godine.<\/p>\n\n\n\n
WHO ne preporu\u010duje uzimanje vitamina B i E, omega-3 masnih kiselina te multivitaminskih i mineralnih dodataka radi spre\u010davanja kognitivnog pada i demencije ako nije utvr\u0111en njihov manjak. Nema dovoljno dokaza da bi mogu\u0107a korist od takvih dodataka bila ve\u0107a od mogu\u0107ih ne\u017eeljenih posljedica.<\/p>\n\n\n\n
Demencija naru\u0161ava sposobnost samostalnog \u017eivota i rada te sna\u017eno optere\u0107uje obitelji i njegovatelje. Svjetsko gospodarstvo godi\u0161nje stoji oko 1,3 bilijuna ameri\u010dkih dolara, a pribli\u017eno polovica tog tro\u0161ka odnosi se na nepla\u0107enu skrb koju pru\u017eaju \u010dlanovi obitelji i prijatelji.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
WHO procjenjuje da se do 45 posto rizika od demencije mo\u017ee sprije\u010diti ili odgoditi promjenom \u017eivotnih navika i lije\u010denjem kroni\u010dnih bolesti.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":104401,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[34,1542],"class_list":["post-157110","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje","tag-demencija","tag-svjetska-zdravstvena-organizacija"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/157110","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=157110"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/157110\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":157111,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/157110\/revisions\/157111"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/104401"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=157110"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=157110"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=157110"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}