Mala mirovina stvaran je razlog za nezadovoljstvo, osobito kada ne pokriva ni osnovne \u017eivotne potrebe. Ali vi\u0161e istra\u017eivanja pokazuje da stalno ponavljanje istih pritu\u017ebi bez konkretnog djelovanja mo\u017ee dodatno pogor\u0161ati raspolo\u017eenje i smanjiti zadovoljstvo \u017eivotom.<\/p>\n\n\n\n
Poljski znanstvenici Bogdan Wojciszke<\/strong> i suradnici u \u010detiri su eksperimenta prou\u010davali \u0161to se doga\u0111a s raspolo\u017eenjem kada se ljudi \u017eale ili slu\u0161aju tu\u0111e \u017ealopojke i kuknjavu. Raspolo\u017eenje se pogor\u0161alo i osobama koje su govorile o problemima i onima koje su ih slu\u0161ale. I to je bilo to.<\/p>\n\n\n\n Znanstvenici su taj mehanizam opisali kao u\u010dinak \u201egovoriti zna\u010di do\u017eivljavati\u201d. Kada iznova govorimo o nepravdi, oskudici i problemima, ponovno pro\u017eivljavamo neugodne emocije koje ih prate. Negativno se raspolo\u017eenje uz to mo\u017ee prenijeti i na sugovornika.<\/p>\n\n\n\n No nemojte misliti da je svaka pritu\u017eba \u0161tetna. Ponekad je blagotvorno znati da se i drugi susre\u0107u s istim problemom ili nezadovoljstvom koje ima opravdan razlog. Razgovor tada nije besciljno kukanje, nego na\u010din da osoba izrazi problem, dobije potvrdu da njezina reakcija nije pretjerana ili se pripremi za djelovanje.<\/p>\n\n\n\n Hrvatski umirovljenici ipak su poznatiji po manjku djelovanja, a vi\u0161ku kukanja i iskazivanja ogor\u010denja na dru\u0161tvenim mre\u017eama. Sustavni pregled 40 istra\u017eivanja, koji su proveli znanstvenici sa Sveu\u010dili\u0161ta u Birminghamu, pokazao je povezanost financijskog stresa i depresije. Ona je bila posebno sna\u017ena me\u0111u ljudima s niskim prihodima ili malom imovinom. A kad ste depresivni, nemate unutarnjih resursa za konkretno djelovanje i mijenjanje stvari nabolje.<\/p>\n\n\n\n Tomu dodajmo veliko istra\u017eivanje provedeno na podacima prve ankete SHARE, odnosno Istra\u017eivanja o zdravlju, starenju i umirovljenju u Europi. Obuhvatilo je 28.939 osoba starijih od 50 godina iz 12 dr\u017eava, a pokazalo je da osje\u0107aj financijske ugro\u017eenosti prvenstveno proizlazi iz stvarnih ekonomskih okolnosti. Na do\u017eivljaj vlastite situacije dodatno su utjecali lo\u0161ije zdravlje i pesimisti\u010dna o\u010dekivanja o financijskoj budu\u0107nosti.<\/p>\n\n\n\n U psihologiji se neprestano vra\u0107anje istim negativnim mislima naziva ruminiranjem. Osoba razmi\u0161lja o uzrocima i posljedicama problema, ali se ne pribli\u017eava rje\u0161enju. Misli se vrte u krug, dok osje\u0107aji ljutnje, tuge i nemo\u0107i mogu postajati sve sna\u017eniji.<\/p>\n\n\n\n Istra\u017eivanje me\u0111u 194 starije osobe iz 24 kineska doma za starije povezalo je depresivno ruminiranje s manjim zadovoljstvom \u017eivotom. Stariji ljudi koji su se \u010de\u0161\u0107e zadr\u017eavali na negativnim iskustvima \u010de\u0161\u0107e su osje\u0107ali da su drugima teret, dok je socijalna podr\u0161ka ubla\u017eavala tu povezanost.<\/p>\n\n\n\n Razlika izme\u0111u korisne pritu\u017ebe i iscrpljuju\u0107eg kukanja mo\u017ee se prepoznati po tome kako se osje\u0107amo nakon razgovora. Ako jasnije vidimo problem, osjetimo olak\u0161anje ili odlu\u010dimo kome \u0107emo se obratiti i \u0161to \u0107emo u\u010diniti, razgovor je imao svrhu.<\/p>\n\n\n\n Ako smo samo jo\u0161 jednom zaklju\u010dili da se ni\u0161ta ne mo\u017ee promijeniti i nastavili po starome, vjerojatno smo sami sebe gurnuli jo\u0161 dublje ispod povr\u0161ine vode.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Stalno kukanje zbog male mirovine mo\u017ee pogor\u0161ati raspolo\u017eenje i zadovoljstvo \u017eivotom, ali opravdana i usmjerena pritu\u017eba mo\u017ee pomo\u0107i.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":157642,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[453,18,1553],"class_list":["post-157641","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mozaik","tag-drustvene-mreze","tag-mirovine","tag-prigovaranje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/157641","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=157641"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/157641\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":157647,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/157641\/revisions\/157647"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/157642"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=157641"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=157641"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=157641"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Nije svaka pritu\u017eba \u017ealopojka<\/h2>\n\n\n\n
Nov\u010danik ipak zna pravo stanje<\/h2>\n\n\n\n
Kad se misli vrte, a ni\u0161ta se ne mijenja<\/h2>\n\n\n\n
Kada ima smisla kukati?<\/h2>\n\n\n\n