{"id":158125,"date":"2026-08-08T10:26:15","date_gmt":"2026-08-08T08:26:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=158125"},"modified":"2026-08-08T10:26:16","modified_gmt":"2026-08-08T08:26:16","slug":"pet-recenica-koje-se-stalno-ponavljaju-u-nezdravim-vezama","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2026\/08\/pet-recenica-koje-se-stalno-ponavljaju-u-nezdravim-vezama\/","title":{"rendered":"Pet re\u010denica koje se stalno ponavljaju u nezdravim vezama"},"content":{"rendered":"\n

U nezdravim odnosima konstantno se ponavljaju fraze koje partneri ponekad nisu ni svjesni, jer nije rije\u010d o izravnoj agresiji, ve\u0107 o pasivno-agresivnim izjavama koje mogu naru\u0161iti odnos. Koje su naj\u010de\u0161\u0107e, za CNBC<\/a> otkriva ameri\u010dka psihologinja Sabrina Romanoff<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

“Kakva sam takva sam”<\/h2>\n\n\n\n

Ova re\u010denica \u010desto pokazuje odbijanje preuzimanja odgovornosti i spremnosti na promjenu. Velika je razlika izme\u0111u toga da netko prizna da mu je ne\u0161to te\u0161ko i pritom poka\u017ee \u017eelju da poradi na sebi, i toga da vlastito pona\u0161anje predstavi kao nepromjenjivu osobinu.<\/p>\n\n\n\n

Ako partner poru\u010duje da se tu ni\u0161ta ne mo\u017ee promijeniti, drugoj osobi ostaje samo prihvatiti ono \u0161to joj smeta. Psihologinja savjetuje da na to odgovorimo ne\u010dim poput: “Ne tra\u017eim da promijeni\u0161 osobnost, nego obrazac pona\u0161anja koji nam \u0161teti.”<\/p>\n\n\n\n

“Preosjetljiva si”<\/h2>\n\n\n\n

Ova re\u010denica mo\u017ee umanjivati tu\u0111e osje\u0107aje i prebaciti fokus s problema na reakciju osobe koja se po\u017ealila. Umjesto razgovora o tome \u0161to je netko napravio, rasprava se pretvara u pitanje je li druga osoba “previ\u0161e osjetljiva”.<\/p>\n\n\n\n

Kako bi zadr\u017eala granice, druga osoba mo\u017ee odgovoriti: “Mo\u017eemo razgovarati o mojoj reakciji, ali prvo moramo razgovarati o onome \u0161to se dogodilo.” Va\u017eno je ne dopustiti da se vlastiti osje\u0107aji odmah proglase problemom.<\/p>\n\n\n\n

“Ve\u0107 sam ti rekla da mi je \u017eao”<\/h2>\n\n\n\n

Isprika sama po sebi nije dovoljna ako iza nje ne slijedi promjena pona\u0161anja. Prema psihologinji, ova re\u010denica \u010desto slu\u017ei samo prekidu neugodne rasprave, bez stvarnog suo\u010davanja s razlogom sukoba.<\/p>\n\n\n\n

Na to je dobro odgovoriti re\u010denicom: “\u010cujem da ti je \u017eao, ali \u017eelim znati \u0161to \u0107e se sada promijeniti.” Prava isprika uklju\u010duje razumijevanje problema i spremnost da se ne\u0161to u\u010dini druga\u010dije.<\/p>\n\n\n\n

“Ali ja toliko toga radim za tebe”<\/h2>\n\n\n\n

Ovom re\u010denicom partner mo\u017ee poku\u0161ati skrenuti pozornost s trenuta\u010dnog problema i podsjetiti na sve \u0161to je u\u010dinio dobro. Time se osoba koja se \u017eali mo\u017ee po\u010deti osje\u0107ati kao da nema pravo tra\u017eiti promjenu.<\/p>\n\n\n\n

Psihologinja savjetuje da se razgovor vrati na konkretan problem: “Ne vodim evidenciju svega \u0161to radi\u0161, nego ti govorim \u0161to mi trenuta\u010dno ne odgovara.” Dobri postupci iz pro\u0161losti ne poni\u0161tavaju pona\u0161anje koje sada povre\u0111uje drugu osobu.<\/p>\n\n\n\n

“Stalno mi to radi\u0161”<\/h2>\n\n\n\n

Ova re\u010denica problem pretvara u napad na osobnost. Umjesto da se razgovara o konkretnom doga\u0111aju, druga osoba se prikazuje kao netko tko je uvijek problemati\u010dan, negativan ili nemogu\u0107 za zadovoljiti.<\/p>\n\n\n\n

U takvoj situaciji korisno je vratiti razgovor na ono \u0161to se dogodilo: “Razgovarajmo o ovome \u0161to se dogodilo danas, a kasnije mo\u017eemo o \u0161irem obrascu.” Psihologinja nagla\u0161ava da ponavljanje ovakvih obrazaca bez spremnosti na razumijevanje i promjenu mo\u017ee pokazati da odnos vi\u0161e ne napreduje.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Zanima nas va\u0161a pri\u010da<\/h3>\n\n\n\n

\u017delite li i vi, posve anonimno, podijeliti svoje iskustvo i vi\u0111enje ove teme s nama i na\u0161im \u010ditateljima, mo\u017eete to u\u010diniti putem web obrasca Povjerljivo<\/a>. Napi\u0161ite svoju pri\u010du!<\/p>\n\n\n\n

<\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Psihologinja izdvaja pet pasivno-agresivnih re\u010denica koje se \u010desto ponavljaju u nezdravim vezama i otkriva kako na njih odgovoriti.<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":143465,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[304,345],"class_list":["post-158125","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mozaik","tag-brak","tag-psihologija"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/158125","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=158125"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/158125\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":158158,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/158125\/revisions\/158158"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/143465"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=158125"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=158125"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=158125"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}