Ljudi koji prvi dnevni obrok jedu tek nakon podneva imali su 29 posto ve\u0107i rizik od smrti iz svih uzroka nego oni koji su jeli izme\u0111u 7 i 8 sati. Prema novom istra\u017eivanju, u dobi od 50 godina njihov je o\u010dekivani \u017eivotni vijek bio kra\u0107i gotovo dvije i pol godine.<\/p>\n\n\n\n
Znanstvenici su analizirali podatke 31.044 Amerikanaca starijih od 40 godina koji su od 1999. do 2018. godine sudjelovali u velikom nacionalnom istra\u017eivanju zdravlja i prehrane. Tijekom prosje\u010dnog pra\u0107enja od 8,6 godina umrlo je 7.129 sudionika.<\/p>\n\n\n\n
U usporedbi s prvim obrokom izme\u0111u 7 i 8 sati, doru\u010dak izme\u0111u 8 i 10 sati bio je povezan s deset posto ve\u0107im rizikom od smrti iz svih uzroka. Ako se prvi obrok pomaknuo izme\u0111u 10 sati i podneva, rizik je bio ve\u0107i 19 posto, a nakon podneva 29 posto.<\/p>\n\n\n\n
Jo\u0161 je izra\u017eenija bila povezanost sa smr\u0107u od sr\u010danih i krvo\u017eilnih bolesti. Prvi obrok nakon podneva bio je povezan s 43 posto ve\u0107im rizikom od smrti od sr\u010dane bolesti, a kod onih koji su prvi put jeli izme\u0111u 10 sati i podneva rizik od smrti povezane s mo\u017edanim udarom bio je ve\u0107i 59 posto.<\/p>\n\n\n\n
Va\u017eno je bilo i vrijeme posljednjeg obroka. Najni\u017ei rizik zabilje\u017een je me\u0111u ljudima koji su posljednji put jeli izme\u0111u 19 i 20 sati. Ve\u010dera prije 19 sati bila je povezana s 13 posto ve\u0107im rizikom od smrti iz svih uzroka, a posljednji obrok nakon pono\u0107i s 27 posto ve\u0107im ukupnim i 51 posto ve\u0107im rizikom od smrti od sr\u010dane bolesti.<\/p>\n\n\n\n
Rezultati ne dokazuju da kasni doru\u010dak skra\u0107uje \u017eivot. Rije\u010d je o opa\u017eajnom istra\u017eivanju koje mo\u017ee utvrditi povezanost, ali ne i uzro\u010dno-posljedi\u010dni odnos. Vrijeme jela mo\u017ee ovisiti o no\u0107nom radu, spavanju, zdravstvenom stanju, siroma\u0161tvu i \u010ditavom nizu \u017eivotnih okolnosti koje tako\u0111er utje\u010du na smrtnost.<\/p>\n\n\n\n
Postoji i va\u017eno metodolo\u0161ko ograni\u010denje. Vrijeme prvog i posljednjeg obroka procijenjeno je na temelju 24-satnih zapisa prehrane pa jedan zabilje\u017eeni dan ne mora vjerno predstavljati ne\u010dije dugogodi\u0161nje navike. Autori zato kasno jedenje opisuju kao mogu\u0107i pokazatelj pove\u0107anog rizika, a ne kao dokaz da \u0107e raniji doru\u010dak nekome produljiti \u017eivot.<\/p>\n\n\n\n
Nalazi se nadovezuju na nedavno \u0161vedsko istra\u017eivanje provedeno na 2.981 osobi starijoj od 60 godina. Sudionici koji su izme\u0111u obroka redovito ostavljali najdulji razmak od 14 do 24 sata br\u017ee su gomilali kroni\u010dne bolesti od onih \u010diji je najdulji razmak trajao izme\u0111u \u0161est i 11,5 sati. Povezanost je bila najizra\u017eenija nakon 78. godine, osobito kod sr\u010danih, krvo\u017eilnih i neuropsihijatrijskih bolesti. Vi\u0161e o toj temi pro\u010ditajte na ovoj poveznici<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Prvi obrok nakon podneva povezan je s 29 posto ve\u0107im rizikom od smrti i o\u010dekivanim \u017eivotnim vijekom kra\u0107im gotovo dvije i pol godine.<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":147303,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[171,1018],"class_list":["post-159042","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje","tag-hrana","tag-smrtnost"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/159042","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=159042"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/159042\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":159045,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/159042\/revisions\/159045"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/147303"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=159042"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=159042"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=159042"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}