U mirovini, umjesto da se ponovno zbli\u017ee, mnogi se bra\u010dni parovi jo\u0161 vi\u0161e udalje. \u010cak i kad provode vi\u0161e vremena zajedno, to ne zna\u010di nu\u017eno i ve\u0107u bliskost, osobito ako se dani po\u010dnu vrtjeti oko istih navika i rutina. A tada lako nastupi nezadovoljstvo i potreba da svatko za sebe prona\u0111e na\u010din kako \u0107e ispuniti vrijeme, \u0161to ne poma\u017ee odnosu.<\/p>\n\n\n\n
\u201eKad je oti\u0161ao u penziju, a ja sam jo\u0161 radila, suprug se stalno ljutio na mene \u0161to nisam vi\u0161e kod ku\u0107e, uz jadikovke da je stalno sam. Poku\u0161ala sam mu ugoditi, ali to se na\u0161e zajedni\u010dko vrijeme svelo na sjedenje pred televizorom dok je on satima iritantno \u0161altao<\/em> kanale, uz stalne zahtjeve da mu donesem ne\u0161to za prigristi, kavu, tabletu, vodu. Izdr\u017eala sam dva tjedna i rekla da mi je dosta\u201d, povjerila nam se Zrinka, \u010diju pri\u010du mo\u017eete pro\u010ditati na ovoj poveznici<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Po\u017ealio nam se i na\u0161 umirovljeni sugovornik Andrija: \u201eSupruga ujutro ode na plac, skuha ru\u010dak, pospremi, a kasnije sjedne na kau\u010d, to\u010dno na vrijeme za seriju. Ne voli da joj se petljam u kuhinju, prigovara mi i pita kamo izlazim ba\u0161 kad ona sjedne pred televizor. Ne zanimaju me sapunice, a njoj je to razonoda koja traje od kasnog popodneva pa sve do spavanja. Ja odem pro\u0161etati ili se povu\u010dem u sobu i \u010ditam. Nisam zadovoljan na\u010dinom na koji \u017eivimo\u201d, kazao je.<\/p>\n\n\n\n Psiholog Mark Travers<\/strong> za CNBC<\/em> upozorava da mnogim parovima nedostaje kvalitetnog vremena udvoje. Umjesto da vrijeme provode posve\u0107eni jedno drugome, nerijetko samo dijele isti prostor. Zato je izdvojio \u0161to sretni parovi rade zajedno nave\u010der umjesto gledanja televizije te objasnio za\u0161to takve jednostavne navike mogu oja\u010dati vezu, bez potrebe za potpunim mijenjanjem rutine.<\/p>\n\n\n\n Jedna od najjednostavnijih alternativa ve\u010derima pred televizorom je odlazak u zajedni\u010dku \u0161etnju. Mo\u017eete provesti jednako vremena hodaju\u0107i kao \u0161to biste gledaju\u0107i seriju ili film, a pritom dobivate svje\u017e zrak i kretanje. Ne samo da je to odli\u010dan oblik tjelovje\u017ebe nego mo\u017ee pomo\u0107i u smanjenju stresa i pridonijeti boljem raspolo\u017eenju i op\u0107em osje\u0107aju zadovoljstva.<\/p>\n\n\n\n Istra\u017eivanja tako\u0111er sugeriraju da lagane \u0161etnje na otvorenom kod parova poti\u010du dru\u0161tvenu interakciju i povezivanje. Bez ekrana koji se natje\u010du za va\u0161u pa\u017enju, lak\u0161e je biti fizi\u010dki i emocionalno prisutni jedno uz drugo.<\/p>\n\n\n\n Kuhanje udvoje svakodnevnu potrebu mo\u017ee pretvoriti u ne\u0161to zabavno, a bonus bodove dobivate ako izaberete recept po kojem nijedno od vas jo\u0161 nije kuhalo. Istra\u017eivanja sugeriraju da zajedni\u010dka priprema hrane prirodno poti\u010de timski rad i povjerenje te stvara prilike za fizi\u010dki dodir i trenutke suradnje koji se \u010desto izgube u svakodnevnom \u017eivotu. Jo\u0161 bolje, za razliku od pasivnog gledanja serije, kuhanje zahtijeva da se partneri anga\u017eiraju i timski rade prema zajedni\u010dkom cilju.<\/p>\n\n\n\n Ne mora svaka aktivnost biti ozbiljna. Ponekad se parovi jednostavno trebaju zajedno smijati. Bilo da su to karte, dru\u0161tvene igre poput \u010covje\u010de, ne ljuti se<\/em>, slagalice ili videoigre, igre za dvoje mogu zadovoljiti istu potrebu za zabavom kao TV, ali uz mnogo vi\u0161e interakcije.<\/p>\n\n\n\n Igre tako\u0111er stvaraju zajedni\u010dka emocionalna iskustva. Tu su zadirkivanje, natjecanje, strategija i spontanost \u2013 sve \u0161to parovima poma\u017ee iza\u0107i iz autopilota u koji ponekad skliznu dugotrajne veze. Ovo je idealno za parove koji u\u017eivaju u malo nesta\u0161nog natjecanja. Ako vi i va\u0161 partner mo\u017eete izgubiti igru bez gor\u010dine i pritom se zajedno smijati, to je dobar znak zdravog braka.<\/p>\n\n\n\n Ako to radite od ku\u0107e, sve \u0161to vam treba je isti ekran koji biste koristili za gledanje TV-a i malo slobodnog prostora. Ili se mo\u017eete prijaviti na te\u010daj za parove u lokalnom studiju.<\/p>\n\n\n\n Ples je ve\u0107 dobro poznat kao fantasti\u010dan oblik tjelovje\u017ebe, no parovima tako\u0111er pru\u017ea fizi\u010dku bliskost uz zajedni\u010dki ritam. Istra\u017eivanja sugeriraju da je u\u017eivanje u aktivnosti isklju\u010divo radi u\u017eitka, a ne savr\u0161enstva, pozitivno povezano sa zadovoljstvom u vezi. I nakon desetlje\u0107a braka, ples poti\u010de na flert i bliskost, umjesto da kod ku\u0107e samo postojite jedno pored drugoga.<\/p>\n\n\n\n Kod ovoga mo\u017eete biti kreativni koliko \u017eelite. Napravite zajedni\u010dku sliku, ukrasite okvir za fotografiju, slo\u017eite aran\u017eman od suhog cvije\u0107a ili izradite neki mali ukras za dom od gline. Bojanke, akvarel i plastelin tako\u0111er su odli\u010dan izbor, a cilj je jednostavno ne\u0161to zajedno stvoriti.<\/p>\n\n\n\n Umjetnost i rukotvorine daju parovima dopu\u0161tenje da budu nesavr\u0161eni, \u0161to je iznena\u0111uju\u0107e rijetko kod odraslih. Za one koji nemaju \u010desto priliku pokazati svoju kreativnu stranu, ovo mo\u017ee biti i na\u010din da otkriju nove strane jedno drugoga. A s obzirom na to da se odrasli \u017eivot \u010desto vrti oko produktivnosti i rutine, malo dje\u010djeg \u010du\u0111enja mo\u017ee daleko dogurati.<\/p>\n\n\n\nPsiholog: 5 stvari koje sretni parovi rade umjesto gledanja TV-a<\/h2>\n\n\n\n
Kratka \u0161etnja<\/h2>\n\n\n\n
Zajedni\u010dko kuhanje ili pe\u010denje<\/h2>\n\n\n\n
Igre za dvoje<\/h2>\n\n\n\n
Plesni te\u010daj, virtualni ili u\u017eivo<\/h2>\n\n\n\n
Umjetnost i rukotvorine<\/h2>\n\n\n\n
Zanima nas va\u0161a pri\u010da<\/h3>\n\n\n\n