{"id":16204,"date":"2018-06-17T10:16:14","date_gmt":"2018-06-17T08:16:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=16204"},"modified":"2018-06-17T10:16:14","modified_gmt":"2018-06-17T08:16:14","slug":"ranoranioci-su-manje-skloni-depresiji","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2018\/06\/ranoranioci-su-manje-skloni-depresiji\/","title":{"rendered":"Ranoranioci su manje skloni depresiji"},"content":{"rendered":"<p>Istra\u017eivanje provedeno na vi\u0161e od 32.000 \u017eena i objavljeno u \u010dasopisu <a href=\"https:\/\/www.journalofpsychiatricresearch.com\/article\/S0022-3956(17)31165-2\/fulltext\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>Journal of Psychiatric Research<\/em><\/a>, ustanovilo je da su \u017eene koje se rano bude manje sklone mentalnim oboljenjima i to zbog ve\u0107e izlo\u017eenosti danjem svjetlu. Znanstvenici sa Sveu\u010dili\u0161ta Colorado i iz Klinike za \u017eenske bolesti u Bostonu, prou\u010davali su povezanost poreme\u0107aja raspolo\u017eenja i kronotipa, odnosno navike odlaska na po\u010dinak u bu\u0111enja. Te se navike obi\u010dno manifestiraju na skali od pravih jutarnjih tipova koji vole rano ustajati, pa do spavalica i no\u0107nih sova koji su radije budni no\u0107u, a ujutro odga\u0111aju ustajanje iz kreveta. Kojem dijelu skale \u0107ete pripadati odre\u0111eno je genetikom, ka\u017eu znanstvenici te dodaju da oni koji se radije bude rano ujutro imaju izme\u0111u 12 i 27 posto manje \u0161anse da obole od depresije.<\/p>\n<p>Istra\u017eivanje koje je trajalo \u010detiri godine uklju\u010divalo je i podatke dobivene od 32.470 medicinskih sestara. Prosje\u010dna dob ispitanica bila je 55 godina. Kad je 2009. po\u010delo ovo istra\u017eivanje, niti jednoj sudionici nije bila dijagnosticirana depresija. U to vrijeme 37 posto njih sebe je opisivalo kao ranoranioce, 53 posto ih je sebe vidjelo kao srednji tip, a deset posto ih je reklo da vole dulje spavati i da su no\u0107ni tipovi. Po zavr\u0161etku istra\u017eivanja, <strong>C\u00e9line Vetter<\/strong> i njezin tim primijetili su da su se znakovi depresije pojavili kod 2.581 osobe, od \u010dega su 290 bile no\u0107ne ptice. Istra\u017eivanje je pokazalo da su oni koji se kasno bude skloniji depresiji, \u010dak i kad se isklju\u010de ostali potencijalno opasni faktori poput sama\u010dkog \u017eivota, pu\u0161enja i nedru\u0161tvenosti.<\/p>\n<p>&#8220;Sve to nam govori da postoji efekt kronotipa na razvoj depresije koji nije povezan s ostalim rizicima poput stila \u017eivota i okoline&#8221;, ka\u017ee voditeljica istra\u017eivanja C\u00e9line Vetter. &#8220;Koliko i u koje vrijeme dobivate danje svjetlo, utje\u010de na va\u0161 kronotip. A izlo\u017eenost svjetlu tako\u0111er utje\u010de na rizik od pojave depresije. Sljede\u0107i va\u017ean korak u na\u0161em istra\u017eivanju bit \u0107e utvrditi doprinos koli\u010dine svjetla i genetike na razvoj depresije.&#8221;<\/p>\n<p>Iako studija sugerira da obrasci spavanja mogu pogodovati razvoju depresije, Vetter ka\u017ee kako to nipo\u0161to ne zna\u010di da \u0107e no\u0107ne ptice nesumnjivo oboljeti od depresije. &#8220;Da, kronotip je relevantan kad se radi o depresiji, no njegov je utjecaj malen. U svakom slu\u010daju bih preporu\u010dila svima da se dobro naspavaju, vje\u017ebaju, provode vrijeme na otvorenom i poku\u0161aju upiti \u0161to je mogu\u0107e vi\u0161e prirodnog danjeg svjetla.&#8221;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jeste li jutarnji tip ili vi\u0161e no\u0107na ptica? Zanimljivo novo istra\u017eivanje provedeno na vi\u0161e od 32 tisu\u0107e \u017eena u dobi od 55 godina ustanovilo je da \u0107e od depresije \u010de\u0161\u0107e oboljeti oni koji danju spavaju, a no\u0107u su budni. Znanstvenici to povezuju s nedostatkom danjeg svjetla. <\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":2438,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[149,213,215],"class_list":["post-16204","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje","tag-depresija","tag-spavanje","tag-znanost"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16204","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16204"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16204\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2438"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16204"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16204"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16204"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}