{"id":16961,"date":"2018-08-01T14:27:17","date_gmt":"2018-08-01T12:27:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=16961"},"modified":"2018-08-01T14:31:00","modified_gmt":"2018-08-01T12:31:00","slug":"zasto-koza-stari-i-kako-je-njegovati","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2018\/08\/zasto-koza-stari-i-kako-je-njegovati\/","title":{"rendered":"Za\u0161to ko\u017ea stari i kako je njegovati?"},"content":{"rendered":"<p>Svi starimo, to je neizbje\u017eno. Stari i na\u0161a ko\u017ea pa taj najve\u0107i organ u na\u0161em tijelu postaje neugodni i vrlo o\u010diti podsjetnik na prolaznost. Tako\u0111er, ko\u017ea tek u kasnijim godinama pokazuje kakvi smo prema njoj bili u mladosti, koliko smo joj pa\u017enje posve\u0107ivali, kako smo se hranili i koliko smo se \u010duvali sunca. Pa iako \u0107emo mnogi mladi prednost dati preplanulom tenu, ko\u017ea pamti svo to izlaganje UV zrakama i kasnije napla\u0107uje s kamatama.<\/p>\n<p>No krenimo redom. Koji se to to\u010dno procesi doga\u0111aju da ko\u017ea gubi svoju elasti\u010dnost i da se pojavljuju bore pitali smo doktoricu\u00a0<strong>Lenu Kotrulju<\/strong>, dr.med., spec. dermatologije i venerologije u poliklinici <a href=\"http:\/\/poliklinika-dermaplus.com\/\">DearmaPlus<\/a>.<\/p>\n<p>&#8220;Starenje je biolo\u0161ki proces koji nastaje kao posljedica intrinzi\u010dnog ili kronolo\u0161kog starenje koje je genetski determinirano i ekstrinzi\u010dnog starenja koje je potaknuto razli\u010ditim vanjskim \u010dimbenicima i pona\u0161anjem pojedinca. Kao posljedica starenja ko\u017ea s godinama postaje sve tanja, progresivno se smanjuje elasticitet, \u010dvrsto\u0107a i vaskularizacija ko\u017ee, \u0161to dovodi do opu\u0161tanja ko\u017ee, nastanka bora, smanjenja svje\u017eine i puno\u0107e ko\u017ee.&#8221;\u00a0I da &#8211; ono na \u0161to nas stalno upozoravaju, doista i jest naj\u0161tetnije za ko\u017eu. Pretjerano sunce, odnosno, kako ka\u017ee doktorica Kotrulja, fotostarenje.<\/p><div id=\"mojev-451360208\" class=\"mojev-u-tekstu mojev-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Prikazni 1 u tekstu -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"8535551207\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/>\n<p>&#8220;Me\u0111u \u0161tetnim utjecajima okoline koji dovode do ubrzanog starenja ko\u017ee najva\u017enije je fotostarenje kao posljedica prekomjernog i kumulativnog izlaganja ultravioletnim zrakama, \u0161to kao posljedicu ima promjene u strukturi epidermisa pri \u010demu ko\u017ea postaje fragilnija, uz pove\u0107anu suho\u0107u i gubitak elasti\u010dnosti, te nastanka crvenila, pigmentnih promjena i teleangiektazija. Starenjem ko\u017ee smanjuje se koli\u010dina kolagena i hijaluronske kiseline u ko\u017ei \u0161to dovodi do gubitka elasti\u010dnosti i hidratacije ko\u017ee. Dobro hidrirana ko\u017ea zdrava je i puna, stoga je dovoljan udio hijaluronske kiseline va\u017ean za mladolik izgled ko\u017ee. Hijaluronska kiselina prirodni je polisaharid koji se nalazi u ko\u017ei, a njezina je uloga vezati i apsorbirati vodu, \u0161to ko\u017ei daje puno\u0107u, smanjuje stvaranje bora i ve\u0107 postoje\u0107e bore i nepravilnosti, pobolj\u0161ava hidratizaciju ko\u017ee i stimulira proizvodnju kolagena u ko\u017ei. Kolagen je klju\u010dan u odr\u017eavanju ko\u017ee mladolikom, zdravom, \u010dvrstom i punom. Najva\u017enija uloga kolagena je odr\u017eavanje strukture i otpornosti ko\u017ee \u2013 kolagen u ko\u017ei doprinosi stvaranju vlaknaste mre\u017ee koja u\u010dvr\u0161\u0107uje slojeve ko\u017ee i poti\u010de rast novih stanica.&#8221;<\/p>\n<p><strong>No, kad bore jednom nastanu, ima li doista pomo\u0107i, a da to ne uklju\u010duje odlazak na operaciju?<\/strong><\/p>\n<p>U estetskoj dermatologiji primjenjuju se razli\u010dite<em> anti-age<\/em> metode, koje uklju\u010duju primjenu hijaluronskih filera za popunjavanje bora i vra\u0107anje volumena licu, ali i razni postupci kojima se pobolj\u0161ava tekstura ko\u017ee kao \u0161to je mezoterapija uz uno\u0161enje razli\u010ditih aktivnih sastojaka u ko\u017eu kao \u0161to je hijaluronska kiselina, vitamini i antioksidansi. Sinteza hijaluronske kiseline i kolagena mo\u017ee se potaknuti razli\u010ditim postupcima kao \u0161to su tretmani koji rade na principu mikroozljede tkiva i posljedi\u010dnog poticanja prirodnih regenerativnih procesa u ko\u017ei (tretman mikroiglicama, laserski tretman, tretman radiofrekvencije). Navedeni tretmani poti\u010du obnovu ko\u017ee, obnavljaju\u0107i njezin elasticitet.&#8221;<\/p>\n<p><strong>I mladoj i starijoj ko\u017ei zajedni\u010dko je da zahtijevaju redovitu njegu. No, \u0161to je najva\u017enije za njegu zrele ko\u017ee i kako se ona razlikuje od njege mlade ko\u017ee?<\/strong><\/p>\n<p>&#8220;Zrela ko\u017ea zahtijeva posebnu njegu uz primjenu preparata sa aktivnim sastojcima kojima se vra\u0107a elasti\u010dnost i poti\u010de regeneracija i pomla\u0111ivanje ko\u017ee. Za ubla\u017eavanje bora najbolji su odabir kreme s retinolom (derivat vitamina A) i hijaluronskom kiselinom. Retinoidi pove\u0107avaju stani\u010dnu aktivnost u dermisu ubla\u017eavaju\u0107i manjak elasti\u010dnosti ko\u017ee. Retinol poma\u017ee u sintezi kolagena, potpoma\u017ee rast i obnavljanje tkiva i \u0161titi ko\u017eu od negativnih utjecaja slobodnih radikala. Najva\u017eniji dio njeguju\u0107eg re\u017eima zrele ko\u017ee je dobra hidratacija zbog \u010dega je hijaluronska kiselina nezaobilazni sastojak u njezi. Tako\u0111er se preporu\u010da primjena hidratantnih krema koje sadr\u017ee eksfolijante poput AHA kiseline, te antioksidanse poput C i E vitamina. Dnevna bi krema tako\u0111er trebala imati za\u0161titni faktor, najmanje SPF 30+ kako bi se sprije\u010dilo fotostarenje ko\u017ee.<\/p>\n<p><strong>Netko \u0107e re\u0107i: &#8220;Ali njega ko\u017ee ko\u0161ta, kreme su skupe, a da o odlascima kozmeti\u010daru i ne govorimo.&#8221; Je li istina da su skuplje kreme bolje od jeftinijih?<\/strong><\/p>\n<p>Va\u017eno je znati da cijena proizvoda nikako nije garancija kvalitete te da je potrebno temeljito \u010ditati koje aktivne sastojke krema sadr\u017ei. Preporu\u010da se primjena prirodnih krema za lice koje sadr\u017ee isklju\u010divo \u010diste, biolo\u0161ki kontolirane biljne sirovine, i koje ne sadr\u017ee parabene i sintetske mirisne komponente. Za garanciju kvalitete potrebno je provjeriti da li krema ima certifikat da je dermatolo\u0161ki testirana.<\/p>\n<p><strong>U novinama i na portalima ponekad se mogu na\u0107i savjeti i ideje o tome da je vlastitu kremu mogu\u0107e &#8220;smu\u0107kati&#8221; kod ku\u0107e i da sve \u0161to nam je za to potrebno zapravo ve\u0107 imamo u vlastitoj kuhinji. No \u0161to je istina s kremama i pomadama iz ku\u0107ne radinosti? Mogu li one biti doista jednako dobre kao i kreme poznatih proizvo\u0111a\u010da?<\/strong><\/p>\n<p>Za formulaciju krema\u00a0 u ku\u0107noj radinosti potrebno je veliko znanje i razumijevanje podudarnosti aktivnih sastojaka koji se koriste. Stoga je va\u017eno kriti\u010dki pristupiti edukaciji i ne eksperimentirani na vlastitoj ko\u017ei kako ne bi do\u0161lo do iritacije ili poticanja upalnog procesa uslijed komedogenog djelovanja\u00a0 nepodudarnih uljnih sastojaka.<\/p>\n<p><strong>Problemati\u010dna ko\u017ea nije samo estetski problem ve\u0107 mo\u017ee ukazivati i na neke zdravstvene probleme. Koji se zdravstveni problemi mogu i\u0161\u010ditavati na zreloj ko\u017ei?<\/strong><\/p>\n<p>Starija ko\u017ea nosi sa sobom pove\u0107ani rizik od nastanka prekanceroza i tumora ko\u017ee, vrlo \u010desto kao posljedica prekomjernog izlaganja UV zrakama tijekom \u017eivota. Osim toga kao posljedica nekontroliranog izlaganja suncu na zreloj ko\u017ei se mogu se pojaviti diskoloracije i teleangiektazije ali i neke fotodermatoze koje mogu u podlozi biti posljedica autoimunog zbivanja u organizmu (kao \u0161to je lupus ili druge autoimune bolesti vezivnog tkiva).<\/p>\n<p><strong>Na kraju smo zamolili doktoricu Kotrulja da na\u0161im \u010ditateljicama zrelije dobi da nekoliko savjeta vezanih uz njegu ko\u017ee.<\/strong><\/p>\n<p>Svakodnevna njega ko\u017ee je imperativ u pravilnoj njezi, uz primjenu krema s aktivnim sastojcima kao \u0161to je glikolna kiselina ili retinol, te antioksidansima kako bi se sprije\u010dio nastanak slobodnih radikala koji poti\u010du starenje i degenerativne promjene u ko\u017ei. Mo\u017eda ne mo\u017eemo usporiti vrijeme, ali bez obzira na to, mo\u017eemo djelovati na fotoinducirano starenje ko\u017ee, kao posljedica izlaganja ko\u017ee UV zrakama, koje imaju kumulativni u\u010dinak u poticanju starenja ko\u017ee. Zapravo bismo trebali izbjegavati pretjerano izlaganje suncu od najranije mladosti. Potrebno je izbjegavati izlaganje izrazito jakom suncu, nositi odgovaraju\u0107u odje\u0107u, \u0161e\u0161ir i sun\u010dane nao\u010dale, koristiti proizvode za za\u0161titu od sunca s visokim faktorom za\u0161tite.<\/p>\n<h5><em>Ovaj prilog nastao je uz potporu Fonda za poticanje pluralizma i raznovrsnosti elektroni\u010dkih medija u okviru projekta \u201cNema predaje\u201d.<\/em><\/h5>\n<div id=\"mojev-3186721452\" class=\"mojev-kraj-teksta mojev-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 20px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Display-1 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"1465712950\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8220;Mo\u017eda ne mo\u017eemo usporiti vrijeme, ali bez obzira na to, mo\u017eemo djelovati na fotoinducirano starenje ko\u017ee, kao posljedica izlaganja ko\u017ee UV zrakama, koje imaju kumulativni u\u010dinak u poticanju starenja ko\u017ee. Zapravo bismo trebali izbjegavati pretjerano izlaganje suncu od najranije mladosti.&#8221;<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":8304,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1008,3],"tags":[115,436,952,80],"class_list":["post-16961","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nema-predaje","category-zdravlje","tag-koza","tag-kozmetika","tag-nemapredaje","tag-starenje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16961","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16961"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16961\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8304"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16961"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16961"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16961"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}