{"id":17494,"date":"2018-08-31T12:45:54","date_gmt":"2018-08-31T10:45:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=17494"},"modified":"2018-08-31T13:28:30","modified_gmt":"2018-08-31T11:28:30","slug":"znanstveno-potvrdeno-oni-koji-redovito-drijemaju-su-sretniji","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2018\/08\/znanstveno-potvrdeno-oni-koji-redovito-drijemaju-su-sretniji\/","title":{"rendered":"Zadrijemajte poslijepodne da biste bili sretniji"},"content":{"rendered":"<p>Znanstvenici su otkrili povezanost izme\u0111u kratkog drijemanja i sre\u0107e &#8211; iako smo im i mi mogli ve\u0107i da je to dvoje u vezi. Kako prenosi <a href=\"https:\/\/www.independent.co.uk\/life-style\/short-naps-happier-happiness-napiness-university-of-hertfordshire-reveals-study-a7659746.html?utm_campaign=Echobox&amp;utm_medium=Social&amp;utm_source=Facebook#Echobox=1535701863\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Independent<\/a>, otprije se zna da kvalitetan san uvelike utje\u010de na zdravlje, produktivnost i otpornost na bolesti, no sada su otkrivene i brojne prednosti kratkog popodnevnog drijemanja. Tom su fenomenu \u010dak nadjenuli i ime: <em>nappiness<\/em> (od <em>nap<\/em>\u00a0\u2013 drijemati i <em>happiness<\/em>\u00a0\u2013 sre\u0107a).<\/p>\n<p>Profesor<strong> Richard Wiseman<\/strong> sa Sveu\u010dili\u0161ta Hertfordshire ka\u017ee: &#8220;Prija\u0161nja istra\u017eivanja pokazala su da kratki periodi drijemanja od samo 30 minuta, pozitivno utje\u010du na fokusiranost, produktivnost i kreativnost. No sada se \u010dini da kratko drijemanje izravno utje\u010de i na osje\u0107aj sre\u0107e. S druge strane, dugo drijemanje donosi odre\u0111ene zdravstvene rizike \u0161to je tako\u0111er u skladu s na\u0161im istra\u017eivanjem.&#8221;<\/p>\n<p>Istra\u017eivanje je provedeno tijekom Me\u0111unarodnog festivala znanosti u Edinburghu kad je vi\u0161e od tisu\u0107u ispitanika odgovaralo na pitanja o svojim navikama spavanja i drijemanja. Prema dobivenim rezultatima, oni koji redovito kratko drijemaju, sretniji su. Konkretno, oni koji redovito svaki dan otkunjaju, na ljestvici sre\u0107e od 1-5 posti\u017eu rezultat 3,52, dok oni koji preko dana ne spavaju, posti\u017eu rezultat 3,44.<\/p>\n<p>Tako\u0111er, 66 posto popodnevnih spava\u010da opisalo se kao sretnu osobu, dok se na isti na\u010din opisalo samo 56 onih koji ne drijemaju, \u010dime je jo\u0161 jednom nagla\u0161ena povezanost izme\u0111u popodnevnog drijemanja i sre\u0107e. Zanimljivo, tijekom istog istra\u017eivanja ustanovljeno je i da 43 posto ispitanih u dobi izme\u0111u 18 i 30 godina popodne redovito drijema, dok to \u010dini samo 30 posto starijih od 50 godina.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Iako smo im i mi sami to mogli re\u0107i da su nas pitali, znanstvenici su potvrdili povezanost popodnevnog drijemanja i osje\u0107aja sre\u0107e. Oni koji svakoga dana nakratko &#8220;ubiju oko&#8221;, sretniji su od onih koji to ne \u010dine. No valja upozoriti da ne treba kunjati dulje od pola sata. <\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":16348,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[213,35,215],"class_list":["post-17494","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mozaik","tag-spavanje","tag-sreca","tag-znanost"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17494","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17494"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17494\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16348"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17494"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17494"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17494"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}