{"id":19343,"date":"2018-11-15T20:31:22","date_gmt":"2018-11-15T19:31:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=19343"},"modified":"2019-04-17T17:39:55","modified_gmt":"2019-04-17T15:39:55","slug":"dijabetes-mi-je-bio-sok-no-naucio-me-da-vise-pazim-na-sebe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2018\/11\/dijabetes-mi-je-bio-sok-no-naucio-me-da-vise-pazim-na-sebe\/","title":{"rendered":"&#8216;Dijabetes mi je bio \u0161ok, no nau\u010dio me da vi\u0161e pazim na sebe&#8217;"},"content":{"rendered":"<p>&#8220;\u0160e\u0107ernu bolest dobila sam prije 12 godina. Moj prvi simptom bila je ta stra\u0161na \u017ee\u0111. Usta su mi stalno bila suha koliko god vode da popijem. Jednom sam na &#8216;eks&#8217; popila skoro litru vode i opet sam bila \u017eedna. Nakon toga uslijedio je gubitak kila. U po\u010detku mi je zbog toga bilo drago, no onda sam shvatila da ne\u0161to nije u redu jer su kile i\u0161le dolje, a da nisam ni\u0161ta posebno radila. Smr\u0161avila sam vi\u0161e od deset kila i ba\u0161 se primijetilo. Izgubila sam apetit i op\u0107enito sam se po\u010dela osje\u0107ati lo\u0161e. Osjetila sam neku neugodnu toplinu i te\u017einu u tijelu. Oti\u0161la sam doktoru i doznala \u0161to je&#8221;, ovim rije\u010dima svoj susret s dijabetesom opisuje gospo\u0111a Dragica iz Daruvara.<\/p>\n<p>Ka\u017ee da o toj bolesti nije puno znala prije nego joj se i samoj dogodilo da oboli. &#8220;Znala sam da \u0161e\u0107er znaju dobiti stariji ljudi, oni koji ne paze ba\u0161 jako na hranu. No ja sam imala oko 40 godina i bilo mi je \u010dudno kad sam doznala da i ja imam \u0161e\u0107er. Onda sam doznala da postoje i dva tipa te bolesti. Ja imam tip 1. Zna\u010di to nije onaj &#8216;stara\u010dki&#8217; dijabetes, da ga tako nazovem.&#8221;<\/p>\n<h3>Koliko dijagnosticiran dijabetes mijenja \u017eivot?<\/h3>\n<p>Iako od dijabetesa tipa 1 \u010de\u0161\u0107e obolijevaju mla\u0111e osobe, gospo\u0111a Dragica oboljela je tek nakon \u010detrdesete godine. To je, kako sama priznaje, bio prili\u010dan \u0161ok. &#8220;Ja sam cijeli \u017eivot bila zdrava. Nisam imala nikakve pote\u0161ko\u0107e i rijetko sam odlazila lije\u010dniku. Tako da sam se jako iznenadila kad mi je doktor rekao da imam \u0161e\u0107er i to jo\u0161 onaj tip 1. Par dana nisam uop\u0107e mogla do\u0107i k sebi. Mislila sam da ne\u0107u mo\u0107i nastaviti s normalnim \u017eivotom, bojala sam se \u0161to me sve \u010deka2, ka\u017ee Dragica.<\/p><div id=\"mojev-2642386957\" class=\"mojev-u-tekstu mojev-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Prikazni 1 u tekstu -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"8535551207\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/>\n<p>&#8220;Sje\u0107am se da sam u po\u010detku bila jako ljuta na sebe jer sam mislila da sam sama kriva za svoju bolest i da sam si ju sama priskrbila jer nisam pazila na prehranu. Mislim, nisam ja jela jako nezdravo, ali znate kako je kod nas u Slavoniji \u2013 \u0161pek, \u010dvarci i meso su glavni. No onda mi je doktor pojasnio da je dijabetes, barem ovaj moj tip, kombinacija raznih faktora me\u0111u kojima veliku ulogu igra genetika \u2013 na koju nemamo utjecaj. To me malo smirilo jer sam do tada krivila sebe&#8221;, opisuje nam svoj slu\u010daj.<\/p>\n<p>&#8220;Kad mi je postavljena dijagnoza, doktor mi je rekao da \u0107u morati svaki dan uzimali inzulin i ta mi je pomisao bila stra\u0161na. Nisam mogla ni zamisliti da \u0107u si svaki dan morati davati injekciju. U po\u010detku sam i\u0161la u dom zdravlja na obuku, no kasnije sam po\u010dela sama. Ne radi se o pravoj injekciji ve\u0107 o toj nekakvoj &#8216;olovci&#8217; koja te malo pikne. Zapravo mi sad to sve skupa ne izgleda tako stra\u0161no. Na sve se \u010dovjek navikne. Ali u po\u010detku mi je bio \u0161ok.&#8221;<\/p>\n<p>No osim uzimanja inzulina, Dragica je morala i poprili\u010dno promijeniti svoj na\u010din \u017eivota. Prije svega prehranu. &#8220;Da, prehrana se dosta zakomplicirala. Morala sam po\u010deti jako paziti na prehranu i vi\u0161e nisam mogla utrpati bilo \u0161to u sebe kad bih bila gladna. Mislila sam da se na to ne\u0107u nikada naviknuti, no malo \u2013 pomalo to mi je pre\u0161lo u naviku. Zapravo, sad mi se nekako \u010dini da je to bila sre\u0107a u nesre\u0107i jer me bolest prisilila da po\u010dnem druga\u010dije razmi\u0161ljati o hrani\u201c, ka\u017ee Dragica.<\/p>\n<p>\u201eMnogi misle da \u0161e\u0107era\u0161i ne smiju jesti \u0161e\u0107er. To nije to\u010dno. Ve\u0107i su problem ugljikohidrati pa sam drasti\u010dno smanjila unos kruha, tjestenine, ri\u017ee i takvih stvari. Dijabeti\u010dar zapravo smije jesti sve ali u normalnim granicama i na neke stvari treba posebno paziti. Problem su i masti koje treba \u010dim vi\u0161e smanjiti, ali opet ne toliko da ih se u potpunosti izbaci jer i one su potrebne organizmu&#8221;, opisuje nam Dragica svoj jelovnik.<\/p>\n<p>&#8220;Kad sam nakon dijagnoze tek po\u010dela u\u010diti pravilno jesti, bila sam pomalo \u017ealosna. Mislila sam da je to doista velika \u017ertva odre\u0107i se svih onih finih stvari na koje sam navikla. No onda se dogodilo ne\u0161to nevjerojatno. Zbog promjene prehrane po\u010dela sam se osje\u0107ati bolje, imala sam vi\u0161e energije, te\u017eina mi se ustabilila i zapravo mi je op\u0107enito bilo bolje nego prije bolesti dok sam jo\u0161 jela po starom. Nakon nekog vremena kad sam se navikla na sve to, otkrila sam i neke nove kombinacije, a \u010dak mi se pomalo promijenio i okus pa vi\u0161e ne \u010deznem za nekim stvarima bez kojih prije nisam mogla. Zbog svega toga danas druga\u010dije jede i moja obitelj jer sam i njih djelomi\u010dno navikla na svoju prehranu. Pa ne pada mi napamet kuhati 2-3 puta dnevno! Oni su se u po\u010detku malo bunili, ali sad im je drago. I mu\u017e i sin su smr\u0161avili par kila, a k\u0107erka je i prije pazila \u0161to jede pa je bila jako zadovoljna ovom mojom primjenom&#8221;, otkriva nam Dragica.<\/p>\n<h3>\u0160to kad nastupi hipoglikemijski \u0161ok?<\/h3>\n<p>Kad oboljelima od dijabetesa naglo padne razina \u0161e\u0107era u krvi, mo\u017ee se javiti hipoglikemijski \u0161ok. To stanje mo\u017ee biti dosta opasno ako se osoba zatekne sama u ku\u0107i. Gospo\u0111i Dragici to se dogodilo samo jednom.<\/p>\n<p>&#8220;Imali smo nekakve majstore i nisam jela na vrijeme ve\u0107 sam mislila da \u0107u kasnije. Onda sam imala nekog posla pa sam zaboravila i odjednom mi se po\u010delo mantati, po\u010dela sam govoriti nepovezano i na kraju pala u nesvijest. Ja se svega toga ne sje\u0107am, ali mi je poslije mu\u017e ispri\u010dao. Sre\u0107a da je on bio kod ku\u0107e. Odmah je znao \u0161to treba napraviti i stavio mi malo meda pod jezik. To smo nau\u010dili kod moje doktorice u domu zdravlja. Ve\u0107 nakon par minuta mi je bilo bolje, ali to je bila va\u017ena lekcija. Nikad si to vi\u0161e nisam dopustila.&#8221;<\/p>\n<h3>Vje\u017eba i samo vje\u017eba<\/h3>\n<p>Svi oboljeli od dijabetesa potvrdit \u0107e da je za uspje\u0161no no\u0161enje s ovom bolesti jako va\u017ena tjelovje\u017eba. Ka\u017ee to i gospo\u0111a Dragica. &#8220;Kod nas se na tjelovje\u017ebu uvijek gledalo malo ispod oka. Ja ali i ljudi oko mene uvijek smo mislili da je dosta to \u0161to radimo u vrtu i po ku\u0107i, ali nije to ba\u0161 tako. U ku\u0107i ima\u0161 perilicu za ovo i ono i zapravo ne radi\u0161 fizi\u010dki. Onda vani na polju koristi\u0161 traktor i neku drugu mehanizaciju pa opet sjedi\u0161 i ne kre\u0107e\u0161 se. Kre\u0107emo se mo\u017eda vi\u0161e nego ljudi u gradu koji rade u uredu, ali zapravo to nije dosta.\u201c<\/p>\n<p>Dragica je na preporuku lije\u010dnika potra\u017eila jo\u0161 neku dodatnu aktivnost. &#8220;Doktor mi je rekao da se \u010desto doga\u0111a da ljudi koji se intenzivno bave nekim sportom \u010desto mogu smanjiti koli\u010dinu inzulina. To mi je bilo primarno \u2013 smanjiti inzulin. I tako sam sa \u0161ogoricom razmi\u0161ljala \u0161to bi mogla (ona je htjela malo smr\u0161aviti), pa smo nai\u0161le na nordijsko hodanje. To je ono hodanje sa \u0161tapovima. Nije mi zapravo bilo jasno \u010demu ti \u0161tapovi, ali kad sam probala shvatila sam da je to za zglobove doista lak\u0161e. Sin mi je preko interneta naru\u010dio \u0161tapove i tako sam krenula. U po\u010detku je to bilo kilometar-dva, no danas znam prije\u0107i i po deset kilometara u komadu. Naj\u010de\u0161\u0107e idem sa \u0161ogoricom, no pridru\u017ei nam se jo\u0161 ljudi. Ne ba\u0161 \u010desto, dodu\u0161e. Naj\u010de\u0161\u0107e ipak idem sama. Ali i to je u redu. I stvarno sad moram uzimati manje inzulina nego prije. A osje\u0107am se bolje.&#8221;<\/p>\n<p>I za kraj nas je zanimalo \u0161to bi gospo\u0111a Dragica poru\u010dila ljudima koji \u0107e tek doznati da pate od dijabetesa? &#8220;Kao prvo, idite doktoru i kontrolirajte \u0161e\u0107er. Svaka bolest, pa tako i ova, lak\u0161e se lije\u010de i kontroliraju ako se otkriju ranije. I ako vam postave dijagnozu, nemojte o\u010dajavati. To je neizlje\u010diva bolest ali uz koju se mo\u017ee jako kvalitetno \u017eivjeti. Mo\u017eda \u010dak i kvalitetnije nego prije. Ja to svoje vi\u0161e i ne smatram bole\u0161\u0107u nego nekim doga\u0111ajem koji me prisilio da po\u010dnem vi\u0161e brinuti o sebi&#8221;, ka\u017ee Dragica.<\/p>\n<div id=\"sivo\"><\/p>\n<h3>O kakvoj je zapravo bolesti rije\u010d?<\/h3>\n<p>Dijabetes ili \u0161e\u0107erna bolest je stanje kad gu\u0161tera\u010da ne mo\u017ee izlu\u010diti inzulin ili kada stanice ne reagiraju na djelovanje inzulina. To se stanje naziva i <em>diabetes mellitus<\/em> tj. \u0161e\u0107erna bolest. <em>Mellitus<\/em>, prevedeno s latinskog jezika zna\u010di slatko kao med.<\/p>\n<p>U zdravom organizmu, gu\u0161tera\u010da proizvodi hormon inzulin koji omogu\u0107uje ulazak glukoze u stanice. Nakon jela, gu\u0161tera\u010da proizvodi inzulin koji djeluje poput klju\u010da koji otvara vrata \u0161e\u0107eru da u\u0111e u stanice. Time se razina glukoze u krvi smanjuje. Opadanjem razine glukoze u krvi, gu\u0161tera\u010da lu\u010di manje inzulina.<\/p>\n<p>Kod poreme\u0107aja koji je karakteristi\u010dan za dijabetes, glukoza, umjesto da bude prenesena u stanice, ostaje u krvotoku i izaziva dijabetes.<\/p>\n<p>Normalna razina glukoze u krvi iznosi 3,8 do 6,0 mmol\/L glukoze \u0161to je otprilike jedna \u010dajna \u017elica \u0161e\u0107era u \u010detiri litre vode. Ako je razina glukoze u krvi konstantno 6,9 ili vi\u0161e milimola po litri, trebalo bi posjetiti lije\u010dnika.<\/p>\n<h3>Postoji dijabetes tipa 1 i tipa 2 \u2013 u \u010demu je razlika?<\/h3>\n<p><strong>Dijabetes tipa 1<\/strong> razvija se kad gu\u0161tera\u010da uop\u0107e ne proizvodi inzulin ili ga proizvodi jako malo tako da se inzulin mora biti unijeti injekcijom. Me\u0111u oboljelima od \u0161e\u0107erne bolesti, otprilike deset posto ima dijabetes tipa 1.<\/p>\n<p>Iako se neke naznake ove bolesti mogu prepoznati i ranije, kad bolest nastupi svom silinom simptomu su prili\u010dno dramati\u010dni. Me\u0111u naj\u010de\u0161\u0107im simptomima su u\u010destalo mokrenje i velika \u017ee\u0111, op\u0107i umor, malaksalost i nedostatak energije, zatim infekcije koje nikako ne prolaze, stalno osje\u0107aj gladi, gubitak na te\u017eini i problemi s vidom.<\/p>\n<p><strong>Dijabetes tipa 2<\/strong> se javlja kad gu\u0161tera\u010da ne mo\u017ee stvarati koli\u010dinu inzulina da zadovolji potrebe organizma ili se inzulin ne iskori\u0161tava dovoljno u\u010dinkovito. Ovo je bla\u017ei tip dijabetesa i mo\u017ee se kontrolirati pravilnom prehranom, redovnom tjelovje\u017ebom i lijekovima.<\/p>\n<p>Osim ova dva tipa, postoji i ne\u0161to \u0161to se zove <strong>gestacijski dijabetes<\/strong> koji se javlja u trudno\u0107i. Prema najnovijim informacijama, otprilike 18 posto trudnica pati od ovog poreme\u0107aja. Ovakav oblik dijabetesa vrlo se uspje\u0161no lije\u010di promjenom \u017eivotnih, pogotovo prehrambenih, navika, a samo u te\u017eim slu\u010dajevima potrebno je lije\u010denje inzulinom. <\/div>\n<div id=\"mojev-1107302869\" class=\"mojev-kraj-teksta mojev-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 20px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Display-1 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"1465712950\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dijabetes je jedna od naj\u010de\u0161\u0107ih bolesti dana\u0161njice, a oboljelih ima toliko da se mo\u017ee govoriti o pravoj epidemiji. Iako postavljena dijagnoza za mnoge zna\u010di \u0161ok, ve\u0107ina ubrzo uvidi da se s dijabetesom mo\u017ee \u017eivjeti, ponekad \u010dak i kvalitetnije nego prije. <\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":19348,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1008,3],"tags":[680,31,952],"class_list":["post-19343","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nema-predaje","category-zdravlje","tag-bolesti","tag-dijabetes","tag-nemapredaje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19343","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19343"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19343\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19348"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19343"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19343"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19343"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}