{"id":21824,"date":"2019-01-28T13:34:11","date_gmt":"2019-01-28T12:34:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=21824"},"modified":"2019-01-28T13:34:11","modified_gmt":"2019-01-28T12:34:11","slug":"sedam-nacina-kako-se-rijesiti-bolnog-grla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2019\/01\/sedam-nacina-kako-se-rijesiti-bolnog-grla\/","title":{"rendered":"Sedam na\u010dina kako se rije\u0161iti bolnog grla"},"content":{"rendered":"<p>Zaboravite vru\u0107e napitke, li\u017eite sladoled ili grgljajte slanu vodu. No prije svega, ne pose\u017eite sa antibioticima. Evo kako se jo\u0161 mo\u017eete rije\u0161iti upale grla.<\/p>\n<h3>Odmorite tijelo i grlo<\/h3>\n<p>Upala grla vrlo je \u010desta bolest koja naj\u010de\u0161\u0107e prolazi sama od sebe unutar tjedan dana. U\u010dinkovito rje\u0161enje protiv svake infekcije je kvalitetan i dug san. Za upalu grla lije\u010dnici jo\u0161 preporu\u010duju da dobro hidratizirate svoj organizam iako se vru\u0107i napici ne preporu\u010duju. Upalu \u0107e prije ubla\u017eiti sladoled, kockica leda ili tvrdi bomboni.<\/p>\n<h3>Bol mogu ubla\u017eiti i bezreceptni pripravci<\/h3>\n<p>Ako vas grlo doista boli, uzmite paracetamol ili ibuprofen. Postoje tako\u0111er razni anesteti\u010dki sprejevi koji tvrde mogu ubla\u017eiti bol i nelagodu, no lije\u010dnici upozoravaju da nema dokaza da doista djeluju. Ako i ubla\u017ee tegobe, njihov je u\u010dinak \u010desto kratkotrajan. Od ve\u0107e vam pomo\u0107i mo\u017ee biti med s limunom.<\/p><div id=\"mojev-463210726\" class=\"mojev-u-tekstu mojev-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Prikazni 1 u tekstu -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"8535551207\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/>\n<h3>Napravite si sami lijek<\/h3>\n<p>Kod upale grla mo\u017ee vam pomo\u0107i i grgljanje zasoljene vode (ne preporu\u010duje se djeci). U prokuhanoj ali ohla\u0111enoj vodi rastopite pola \u017eli\u010dice soli i taj pripravak progrgljajte nekoliko sekundi a zatim ispljunite. Ponovite ako je potrebno.<\/p>\n<h3>Nemojte odmah pretpostaviti da vam trebaju antibiotici<\/h3>\n<p>Upala grla ve\u0107inom je uzrokovana virusom pa ih se ne mo\u017ee lije\u010diti antibioticima iako za njih \u010desto dobijete recept. Naime, bolno grlo jedan je od naj\u010de\u0161\u0107ih razloga krivo prepisanih antibiotika. U izvje\u0161taju ameri\u010dkog ministarstva zdravstva stoji da je izme\u0111u 1997. do 2010. godine \u010dak 60 posto pacijenata s upalom grla dobilo antibiotike, dok ih je doista trebalo samo 10 posto. U me\u0111uvremenu se svijest o prevelikoj uporabi antibiotika pro\u0161irila, no i dalje uzimamo antibiotike i onda kad ne bismo trebali.<\/p>\n<p>Virusnu upalu grla mo\u017eemo prepoznati i po curenju nosa, ka\u0161lju, crvenim ili suznim o\u010dima i kuhanju. Znakovi bakterijske upale grla (koju naj\u010de\u0161\u0107e uzrokuje bakterija streptokok) su sli\u010dni ali nisu toliko izra\u017eeni te mogu biti pra\u0107eni visokom temperaturom, drhtavicom i osje\u0107ajem vru\u0107ine.<\/p>\n<h3>Pripazite na sve \u0161to mo\u017ee iritirati grlo<\/h3>\n<p>Pu\u0161enje cigareta dodatno \u0107e iritirati grlo i di\u0161ne putove. Osim toga, ako pu\u0161ite infekcija bi mogla biti te\u017ea i dulje trajati. Osim duhanskog dima, svi koji pate od upale grla trebali bi pripaziti i na suh zrak u prostoriji, alergene poput pra\u0161ine te \u010desto mijenjanje okoline poput naglog ulaska u zagrijanu prostoriju ako je vani vrlo hladno.<\/p>\n<h3>Osna\u017eite imunitet<\/h3>\n<p>Za jak imunitet najva\u017enija je uravnote\u017eena i zdrava prehrana. Ako se doista hranite dobro, ne\u0107e vam trebati nikakvi dodaci prehrani u obliku vitamina. No \u017eelite li dodatno potaknuti imunitet, potra\u017eite pripravak s vitaminom D.<\/p>\n<h3>Posjetite lije\u010dnika<\/h3>\n<p>Iako upala grla naj\u010de\u0161\u0107e nije opasna ni te\u0161ka bolest, ako potraje neo\u010dekivano dugo, svakako posjetite lije\u010dnika.<\/p>\n<div id=\"mojev-1546554137\" class=\"mojev-kraj-teksta mojev-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div id=\"midasWidget__12219\"><\/div>\r\n<script async src=\"https:\/\/cdn2.midas-network.com\/Scripts\/midasWidget-22-1763-12219.js\"><\/script><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Upala grla naj\u010de\u0161\u0107e nije ni te\u0161ka, ni opasna bolest, ali je jako \u010desta i mo\u017ee biti vrlo neugodna. Donosimo nekoliko savjeta kako si olak\u0161ati muke i rije\u0161iti se ove neugodne boljetice, a da ne morate posje\u0107ivati lije\u010dnika ili uzimati antibiotike. <\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":21827,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[680,336,601],"class_list":["post-21824","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje","tag-bolesti","tag-prehlada","tag-vitamin-d"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21824","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21824"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21824\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21827"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21824"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21824"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21824"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}