Michael Murphy<\/strong>, istra\u017eiva\u010d post doktorant u laboratoriju za prou\u010davanje stresa, imuniteta i bolesti na sveu\u010dili\u0161tu Carnegie Mellon.<\/p>\n\n\n\nU svrhu studije, Murphy i njegove kolege su ispitivali 400 odraslih osoba putem telefonskog anketiranja. Zvali su ih svake ve\u010deri tijekom du\u017eeg vremenskog perioda i postavljali pitanja o njihovom raspolo\u017eenju, izme\u0111u ostalog o tome da li su tijekom dana iskusili konflikt ili primili zagrljaj. Tako\u0111er, svi ispitani su na po\u010detku studije ispunili upitnik o svojem zdravlju i dru\u0161tvenim aktivnostima.<\/p>\n\n\n\n
Istra\u017eiva\u010di su otkrili da su zagrljaji povezani s porastom markera pozitivnog i redukcijom markera negativnog raspolo\u017eenja; suprotni u\u010dinci ustanovljeni su u slu\u010dajevima kad je bilo konfliknih situacija. Kada se u istom danu dogode i konflikt i grljenje, ljudi imaju manje negativnih i vi\u0161e pozitivnih osje\u0107aja nego u onim danima kad do\u017eive samo konflikt.<\/p>\n\n\n\n
Ovaj trend je uo\u010den kod svih ispitanika bez obzira na spol, dob, rasu, bra\u010dni status, ukupan broj dru\u0161tvenih kontakata i prosje\u010dno raspolo\u017eenje. Ovaj u\u010dinak prenosi se i na sljede\u0107i dan, iako na malo druga\u010diji na\u010din – tako da je pad negativnih emocija ne\u0161to izra\u017eeniji u odnosu na porast pozitivnih.<\/p>\n\n\n\n
Razumno je o\u010dekivati da \u0107e podr\u0161ka bli\u017enjih u\u010diniti osobu otpornijom na stresne situacije, me\u0111utim Murphy ka\u017ee da i tu postoje neke kontradikcije. S jedne strane, studija je otkrila da pojedinci koji imaju podr\u0161ku i razumijevanje bli\u017enjih bolje reagiraju na stres. Paradoksalno, druge studije su ustanovile da sev kod ljudi koji imaju podr\u0161ku rodbine i prijatelja ponekad javlja obrnuta reakcija. Ovo je mo\u017eda posljedica toga \u0161to se ljudi pona\u0161aju kontraproduktivno \u2013 npr. daju neprimjerene ili neprakti\u010dne savjete. I tako dok poku\u0161avaju pomo\u0107i svojim bli\u017enjima, \u010desto pritom posti\u017eu da se ovi osje\u0107aju nesposobno, glupo ili kritizirano. Put do pakla poplo\u010dan je dobrim namjerama, rezignirano je konstatirao Murphy.<\/p>\n\n\n\n
Implicitna manifestacija podr\u0161ke poput fizi\u010dkog dodira vjerojatno je bolja opcija zbog toga \u0161to ljudi pritom osje\u0107aju da je nekome stalo do njih, da imaju nekoga tko je tu za njih i tko ih ne osu\u0111uje, ukazuje nam Murphy. A zagrljaji su najja\u010da pojedina stavka u ovoj kategoriji. Istra\u017eivanje sugerira da fizi\u010dki dodir poti\u010de blagotvorne fiziolo\u0161ke promjene koje uklju\u010duju smanjenje stresnih reakcija mozga i srca te osloba\u0111anje oksitocina, neurotransmitera koji poti\u010de dobro raspolo\u017eenje, optimisti\u010dno je istaknuo Murphy.<\/p>\n\n\n\n
Naravno, neki ljudi se ne vole grliti, ali \u010dak i kod onih preosjetljivih na dodire, reakcije variraju u ovisnosti o tome od koga dolazi zagrljaj. Murphyjeva studija nije istra\u017eivala kako se reakcija na zagrljaj mijenja u ovisnosti o tome od koga je zagrljaj do\u0161ao, ali nam je otkrio da on i njegove kolege rade na novoj studiji koja \u0107e uklju\u010divati detaljnije razra\u0111ena pitanja, uklju\u010duju\u0107i da li su ispitanici htjeli zagrljaj kao i od koga im je isti bio upu\u0107en.<\/p>\n\n\n\n
Iako su rezultati studije preliminarni, Murphy je \u010dvrsto uvjeren da nam daju uvjerljiv argument da ra\u0161irimo ruke i zagrlimo na\u0161e bli\u017enje koji se mo\u017eda mu\u010de s ne\u010dim.<\/p>\n\n\n\n
Zagrljaji, barem me\u0111u bliskim osobama, predstavljaju jednostavan, izravan i u\u010dinkovit na\u010din da damo podr\u0161ku nekome do koga nam je stalo, a mo\u017eda upravo prolazi kroz konflikte sa svojim bli\u017enjima, zaklju\u010duje Murphy.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Istra\u017eiva\u010di su otkrili da su zagrljaji povezani s porastom markera pozitivnog i redukcijom markera negativnog raspolo\u017eenja; suprotni u\u010dinci ustanovljeni su u slu\u010dajevima kad je bilo konfliknih situacija. Kada se u istom danu dogode i konflikt i grljenje, ljudi imaju manje negativnih i vi\u0161e pozitivnih osje\u0107aja nego u onim danima kad do\u017eive samo konflikt. <\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":24305,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[35,215],"class_list":["post-24301","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mozaik","tag-sreca","tag-znanost"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24301","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24301"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24301\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24305"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24301"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24301"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24301"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}