{"id":24551,"date":"2019-04-05T17:12:25","date_gmt":"2019-04-05T15:12:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=24551"},"modified":"2019-04-05T17:12:48","modified_gmt":"2019-04-05T15:12:48","slug":"cetiri-jednostavna-nacina-za-sklapanje-novih-prijateljstava-nakon-umirovljenja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2019\/04\/cetiri-jednostavna-nacina-za-sklapanje-novih-prijateljstava-nakon-umirovljenja\/","title":{"rendered":"\u010cetiri jednostavna na\u010dina za sklapanje novih prijateljstava nakon umirovljenja"},"content":{"rendered":"\n<p>Mirovina je ne\u0161to \u010demu se \u010dovjek raduje \u2013 i to ne samo zbog toga \u0161to vi\u0161e ne mora putovati na posao ili nositi odijelo. Mirovina mo\u017ee biti vrijeme za otkrivanje ne\u010deg novog u \u017eivotu. Isprobajte nove hobije, posjetite neko mjesto na kojem nikad niste bili, upoznajte nove prijatelje s kojima \u0107ete dijeliti interese. <\/p>\n\n\n\n<p>Evo za\u0161to otkrivanje novih stvari i do\u017eivljaja nije samo uzbu\u0111enje i radost \u2013 ono je nu\u017enost, pi\u0161e portal <a href=\"https:\/\/www.afterfiftyliving.com\/4-easy-ways-to-make-new-friends-in-retirement\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">After Fifty Living<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Vrijeme je da krenete realizirati ciljeve s va\u0161e liste \u201eJednog dana \u0107u&#8230;\u201c<\/h3>\n\n\n\n<p>Ve\u0107ina novope\u010denih umirovljenika ima dugu listu neostvarenih \u017eelja koje bi \u017earko \u017eeljeli ispuniti. \u0160to je na va\u0161oj listi? Zami\u0161ljate li beskrajne dane uz bazen i ve\u010deri ispunjene koktelima i izlascima na fine ve\u010dere? Jesu li to putovanja po svijetu ono \u0161to vas uzbu\u0111uje? Veselite li se \u0161to \u0107ete kona\u010dno imati vremena nau\u010diti \u0161panjolski? Kakve god da planove imate za svoju mirovinu, trebate se baciti u akciju i krenuti u realizaciju svojih \u017eelja i ciljeva!<\/p><div id=\"mojev-2314067525\" class=\"mojev-u-tekstu mojev-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Prikazni 1 u tekstu -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"8535551207\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/>\n\n\n\n<p>Na\u017ealost, gorka je ironija mirovine &#8211; sad kada kona\u010dno imate vremena za bavljenje hobijima i ostalim aktivnostima, nala\u017eenje dru\u0161tva s kojim \u0107ete sve dijeliti moglo bi predstavljati problem. Nakon umirovljenja, odr\u017eavanje mre\u017ee poznanstava mo\u017ee predstavljati veliki izazov.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mre\u017ea poznanika mo\u017ee se brzo prorijediti nakon umirovljenja<\/h3>\n\n\n\n<p>Jednom kada prestanete raditi, izgubit \u0107ete mre\u017eu poznanika koja se sastojala od kolega i njihove rodbine. \u010cak i ako ste niste previ\u0161e dru\u017eili s kolegama izvan radnog vremena, i dalje ste s njima provodili velik dio svakog radnog dana.<\/p>\n\n\n\n<p>Na ovaj na\u010din ispunjavali ste velik dio svojih potreba za dru\u0161tvenom interakcijom. \u010cak i ako ste vrlo dru\u0161tvena osoba, komunikacija s kolegama na poslu zadovoljavala je va\u0161e dru\u0161tvene potrebe barem u minimalnoj mjeri. Ali jednom kad odete u mirovinu i ova dru\u0161tvena interakcija nestane, dani bi se mogli \u010diniti dugima i usamljenima. Umirovljenicima koji su shvatili ovaj problem, sklapanje novih prijateljstava postaje va\u017ean \u017eivotni cilj.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dru\u0161tvena izolacija je lo\u0161a za umirovljenike<\/h3>\n\n\n\n<p>Postoji jo\u0161 jedan razlog zbog kojeg bi svaki umirovljenik trebao staviti dru\u017eenje na vrh svoje ljestvice prioriteta. Brojne studije su pokazale da dru\u0161tvena izolacija i pripadaju\u0107a samo\u0107a mogu biti pogubne za ljudsko zdravlje! Jedna od studija je otkrila da \u017eivljenje u samo\u0107i ili s malo dru\u0161tvenih kontakata mo\u017ee rezultirati mnogim negativnim zdravstvenim posljedicama, uklju\u010duju\u0107i pad kognitivnih sposobnosti, depresiju i pove\u0107an rizik od infekcija.<\/p>\n\n\n\n<p>Navedeno vrijedi za sve dobne skupine, ali umirovljenici predstavljaju osobito ranjivu skupinu. Smanjenje koli\u010dine dru\u0161tvenih interakcija nakon umirovljenja je samo po\u010detak. Kako ljudi stare, njihovi prijatelji se sele, postaju prebolesni za dru\u017eenje, a u kona\u010dnici \u2013 umiru. Umirovljenje za mnoge podrazumijeva selidbu u drugi grad ili regiju. Tako\u0111er, tu su i pitanja zdravstvenog stanja i mobilnosti koja mu\u010de ljude u starijoj \u017eivotnoj dobi. Svi ovi faktori djeluju zajedno, stvaraju\u0107i pritom veliku dru\u0161tvenu prazninu za umirovljenike.<\/p>\n\n\n\n<p>Sve ovo \u010dini stariju populaciju vrlo podlo\u017enoj dru\u0161tvenoj izolaciji. Centar za istra\u017eivanje dugovje\u010dnosti u Stanfordu izbacio je nedavno studiju na tu temu. Upravo starije generacije imaju najve\u0107e izglede za dru\u0161tvenu izolaciju. Za ve\u0107inu ljudi ovo ne predstavlja iznena\u0111enje, pogotovo kad se uzme u obzir koliko je dana\u0161nje dru\u0161tvo postalo izolirano.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kako sklopiti nova prijateljstva? <\/h2>\n\n\n\n<p>Sada znate koje su lo\u0161e vijesti. Me\u0111utim, ovdje postoji bitnija lekcija koju trebate izvu\u0107i, a to su na\u010dini i metode kojima se mo\u017eete izboriti protiv izolacije. Dobra je vijest da imate puno mogu\u0107nosti za upoznavanje novih prijatelja i realizaciju novih iskustava. Slijede \u010detiri jednostavne ideje za dru\u0161tveni boljitak u mirovini:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>1. U\u010dlanite se u klub<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Jedan od najboljih na\u010dina za stvaranje dugoro\u010dnih prijateljstava je u\u010dlanjenje u klub. Tamo \u0107ete upoznati pregr\u0161t ljudi koji dijele va\u0161e interese. Klubovi postoje upravo iz tog razloga i nude vam platformu da poka\u017eete svoje znanje. Dijeliti svoje jake strane s drugima je divan na\u010din da izgradite prijateljstva s ostalim \u010dlanovima kluba.<\/p>\n\n\n\n<p>Naravno, ne morate biti stru\u010dnjak na nekom polju kako biste stekli nove prijatelje. U\u010dlanite se u klub kako biste nau\u010dili ne\u0161to novo, i to je dobar na\u010din za upoznavanje novih ljudi. Aktivnost odr\u017eava mozak u zdravom stanju i predstavlja najbolje sredstvo za borbu protiv opadanja mentalnih sposobnosti i demencije, tvrde studije.<\/p>\n\n\n\n<p>U\u010dlanjenje u klub ili po\u010detak bavljenja s hobijem djeluju kao mala promjena, ali vjerujte, oni mogu u\u010diniti veliku razliku.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Bavite se volonterskim radom<\/h3>\n\n\n\n<p>Poklanjanje va\u0161eg vremena i iskustva je na\u010din da u\u010dinite svijet boljim mjestom dok usput upoznajete nove prijatelje. Bez obzira da li poma\u017eete potrebitoj djeci ili se borite protiv gladi dijele\u0107i porcije graha u javnoj kuhinji, ne mo\u017eemo smisliti bolji na\u010din da se anga\u017eirate u mirovini. Mogu\u0107nosti za volontiranje su bezbrojne i svatko mo\u017ee na\u0107i ne\u0161to \u0161to \u0107e se uklopiti u njegove\/njezine interese.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Pridru\u017eite se dru\u0161tvenom centru<\/h3>\n\n\n\n<p>Postoje komunalni centri (centir za kulturu, otvorena u\u010dili\u0161ta, organizacije mjesnih zajednica) koji slu\u017ee kao okupljali\u0161ta ljudi sa svrhom dru\u017eenja, dobrovoljnog rada, poha\u0111anja te\u010dajeva ili programa tjelovje\u017ebe. Oni vam nude obilje dru\u0161tvenih prilika. Ako ste smje\u0161teni u domu za starije osobe, spremni ste za akciju s obzirom da domovi naj\u010de\u0161\u0107e uklju\u010duju neki oblik organizirane zajedni\u010dke aktivnosti. A ako \u017eivite u svojem domu, mo\u017eete provjeriti \u0161to se od aktivnosti nudi u lokalnoj crkvi ili gradskoj vje\u0107nici.<\/p>\n\n\n\n<p>Pristupanje komunalnom centru nekima mo\u017ee biti velika \u017eivotna promjena, a to se osobito odnosi i na vjerske zajednice. Bilo da ste odrasli u religioznom domu ili ste u potrazi za duhovnim ispu\u0161nim ventilom, vjerska zajednica mo\u017eda je ono \u0161to vam treba.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Razmislite o tome da postanete mentor<\/h3>\n\n\n\n<p>Postoji sve ve\u0107i trend me\u0111u umirovljenicima koji \u017eele ostati povezani sa svojom strukom i pru\u017eiti ne\u0161to drugima \u2013 rije\u010d je o \u201ementoriranju\u201c. Ono se sastoji od dijeljenja znanja s mla\u0111ima iz svoje bran\u0161e. Mentoriranje daje umirovljenicima blagodat komuniciranja s mla\u0111im generacijama \u2013 a to je ne\u0161to \u0161to mnogima s godinama postaje sve nedosti\u017enije.<\/p>\n\n\n\n<p>Mentoriranje ne mora nu\u017eno biti pomo\u0107 u karijernom putu mlade osobe, mo\u017ee to biti i obi\u010dno zauzimanje aktivnije uloge u \u017eivotu unuka.<\/p>\n\n\n\n<p>Ovo su samo \u010detiri ideje za sklapanje novih prijateljstava i otkrivanje novih interesa. Sre\u0107om, svijet je pun prilika i za jedno za drugo, samo trebate pogledati oko sebe. Sve \u0161to trebate je \u2013 znati koji su va\u0161i prioriteti, imati otvoreni um i prihvatiti otkrivanje uzbudljivih novih mogu\u0107nosti!<\/p>\n<div id=\"mojev-3981002684\" class=\"mojev-kraj-teksta mojev-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 20px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Display-1 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"1465712950\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gorka je ironija mirovine &#8211; sad kada kona\u010dno imate vremena za bavljenje hobijima i ostalim aktivnostima, nala\u017eenje dru\u0161tva s kojim \u0107ete sve dijeliti moglo bi predstavljati problem. Nakon umirovljenja, odr\u017eavanje mre\u017ee poznanstava mo\u017ee predstavljati veliki izazov. <\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":3537,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[401,562,35,77],"class_list":["post-24551","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mozaik","tag-drustveni-zivot","tag-prijateljstvo","tag-sreca","tag-umirovljenici"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24551","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24551"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24551\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3537"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24551"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24551"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24551"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}