Svakome se ponekad zavrti u glavi ako iz sjede\u0107eg polo\u017eaja naglo ustane ili ako je osoba pokupila neku virozu. Iako je to naj\u010de\u0161\u0107e znak nekog manjeg zdravstvenog problema, ponekad mo\u017ee ukazivati i na ne\u0161to ozbiljnije.<\/p>\n
O\u0161amu\u0107enost je potpuno normalna, kako ka\u017ee doktorica Donnica Moore<\/strong>, predsjednica Sapphire Women’s Health Group iz New Jerseya. Ona pokazuje da ne\u0161to nije u redu s va\u0161im organizmom. Mo\u017ee se raditi o ne\u010demu vrlo jednostavnom i bezopasnom \u0161to se dade lako popraviti, ali to mo\u017ee biti i znak da se ne\u0161to opasno doga\u0111a u va\u0161em tijelu.<\/p>\n O\u0161amu\u0107enost ili vr\u0107enje u glavi je \u010de\u0161\u0107a pojava kod starijih ljudi i to vjerojatno zato \u0161to se radi o nuspojavi kod skoro svih lijekova koji se najvi\u0161e uzimaju u tre\u0107oj dobi, ali i zbog promjena koje se u tijelu doga\u0111aju kako starimo, obja\u0161njava doktorica Moore.<\/p>\n U mnogo slu\u010dajeva, malo vi\u0161e pa\u017enje prema sebi samome mo\u017ee otkloniti vrtoglavicu, ali, kako dodaje doktor Christopher Asandra<\/strong>, stru\u010dnjak za fenomen starenja u NuMale centru, to je simptom kojem se ipak mora pristupiti ozbiljno jer mo\u017ee biti signal neke bolesti kao i izazvati ozbiljne zdravstvene probleme. Primjerice, doktor Asandra je dugo radio u hitnoj pomo\u0107i i mnogo puta svjedo\u010dio da je kod ljudi vrtoglavica izazvala padove i lomove kuka, razli\u010dite traume ili ne\u0161to sli\u010dno.<\/p>\n Prema tome, prva stvar koju morate u\u010diniti osjetite li da vam se vrti u glavi je da sjednete ili legnete. Nipo\u0161to se nemojte sami poku\u0161ati odvesti do lije\u010dnika jer voza\u010d s vrtoglavicom mo\u017ee lako izazvati prometnu nesre\u0107u. Zato je bolje zamoliti nekoga da vas odveze.<\/p>\n Koji su naj\u010de\u0161\u0107i razlozi za pojavu vrtoglavice?<\/p>\n Ako ste bili na velikoj vru\u0107ini, dugotrajnoj vo\u017enji u autobusu ili avionu, ako ste mnogo vje\u017ebali, hladne zimske dane provodili u pregrijanoj ku\u0107i ili tijekom dana zbog prezaposlenosti zaboravili dovoljno piti ili jesti, mo\u017ee vam se zavrtjeti u glavi.<\/p>\n Kako si pomo\u0107i<\/strong>: ako se osje\u0107ate kao da vam se ‘okre\u0107e soba’ ili kao da vam se ‘okre\u0107e glava’, trebali biste popiti malo vode ili, jo\u0161 bolje, malo soka od naran\u010de (jer \u0107ete uz teku\u0107inu unijeti i malo \u0161e\u0107era) i vidjeti ho\u0107e li vam odo toga biti bolje. Ako ste dehidrirali ili ste se pregrijali, mo\u017ee vam se dogoditi da vam padne razina \u0161e\u0107era u kojem \u0107e vam slu\u010daju sok od naran\u010de tako\u0111er pomo\u0107i.<\/p>\n Doktorica Moore tako\u0111er ka\u017ee kako biste trebali malo prile\u0107i, ali biste svakako nekome trebali re\u0107i da vam se vrti. Ako ste sami, nazovite prijatelja i zamolite ga da vas provjeri za nekih 15 minuta. Nakon \u0161to ste ne\u0161to popili i malo se odmorili, trebalo bi vam biti bolje, \u0161to zna\u010di da su za kratku vrtoglavicu bili krivi dehidracija i pregrijavanje. Ako vam ne bude bolje, svakako posjetite lije\u010dnika.<\/p>\n To je zapravo samo duga\u010dko ime za jedno \u010desto stanje kad naglo ustanete iz kreveta i soba vam se po\u010dne okretati. \u0160to ste stariji, vjerojatnije je da \u0107ete imati vrtoglavicu, kako ka\u017ee doktorica Moore. To je zbog toga \u0161to je ovaj tip o\u0161amu\u0107enosti uzrokovan promjenama u srednjem\u00a0uhu do kojih dolazi s godinama, a koje izazivaju vrtoglavicu kod ljudi iznad 50 godina \u017eivota, kako navode u Udru\u017eenju\u00a0za poreme\u0107aje srednjeg uha<\/strong>. Tako\u0111er, vrtoglavica povezana s polo\u017eajem tijela mo\u017ee biti \u010de\u0161\u0107a i ako spavate s glavom u odre\u0111enom polo\u017eaju. Ako se problemi s ovom vrstom vrtoglavice ponavljaju, svakako posjetite lije\u010dnika.<\/p>\n Kako si pomo\u0107i<\/strong>: lije\u010dnik vam mo\u017ee poku\u0161ati otkloniti problem predla\u017eu\u0107i vam promjene u polo\u017eaju glave koji \u0107e preslo\u017eiti kristale kalcij karbonata koje imate u unutra\u0161njosti uha i koji uzrokuju probleme s ovom vrstom vrtoglavice. Ako to ne upali, mo\u017eete poku\u0161ati s lijekovima protiv o\u0161amu\u0107enosti. Tako\u0111er, mo\u017eete poku\u0161ati prakticirati vje\u017ebe koje vam lije\u010dnik preporu\u010di.<\/p>\n Vrtoglavica mo\u017ee biti simptom manjeg ili ve\u0107eg mo\u017edanog udara. Ako osjetite naglu promjenu u kombinaciji s op\u0107om slabo\u0161\u0107u na jednoj strani tijela, ote\u017eano kretanje, jaku glavobolju i gubitak govora, svakako nazovite hitnu ili potra\u017eite pomo\u0107 od uku\u0107ana. Pomo\u0107 vam je hitno potrebna.<\/p>\n Kako si pomo\u0107i<\/strong>: lije\u010dnik \u0107e vas pregledati i ustanoviti jeste li imali udar i, s obzirom na rezultate, propisati van antikoagulante ili sradstvo za sni\u017eavanje tlaka. S obzirom na vrstu mo\u017edanog udara, mo\u017eda \u0107ete trebati jo\u0161 medicinske pomo\u0107i.<\/p>\n Mnogo lijekova navode vrtoglavicu kao nuspojavu, ka\u017ee doktorica Moore. Pa ako ste nedavno po\u010deli tro\u0161iti neke lijekove, oni bi mogli biti uzrokom va\u0161oj vrtoglavici. To zna\u010di da biste trebali promijeniti terapiju ili s njome u potpunosti prestati. Doktor Asandra ka\u017ee da lijekovi za tlak \u010desto uzrokuju vrtoglavicu, pa ako ih uzimate morate biti pod lije\u010dni\u010dkim nadzorom da vam tlak naglo ne padne ili se naglo ne povisi.<\/p>\n Kako si pomo\u0107i<\/strong>: ako vam se vrti, a uzimate lijekove, posavjetujte se sa svojim lije\u010dnikom i navedite mu potpunu listu lijekova koje uzimate, uklju\u010duju\u0107i dodatke prehrani i biljne pripravke. Dodaci prehrani mogu kontraindicirati s lijekovima na recept, pa morate biti sigurno \u0161to smijete a \u0161to ne smijete uzimati. Mala promjena u terapiji mogla bi vam donijeti veliko olak\u0161anje.<\/p>\n Niska razina \u017eeljeza u krvi, poznata kao anemija, mo\u017ee dovesti do stanja smanjene energije, bezvoljnosti ili vrtoglavice.<\/p>\n Kako si pomo\u0107i<\/strong>: lije\u010dnik \u0107e vam izvaditi malo krvi i poslati na analizu kako bi ustanovio jeste li anemi\u010dni. Mo\u017eda \u0107ete morati uzimati dodatno \u017eeljezo kako biste popravili krvnu sliku. Ovo bi vam trebalo pomo\u0107i kod problema s vrtoglavicom.<\/p>\n Ljudi u 40-im i 50-im godinama \u010desto pate od poreme\u0107aja funkcije srednjeg uha. Tada mogu osje\u0107ati vrtoglavicu ili o\u0161amu\u0107enost, ali i \u010duti ‘zvonjavu’ u u\u0161ima, gubitak sluha, pritisak u glavi ili bol u u\u0161ima. Doktor Asandra ka\u017ee kako mu se ljudi \u017eale da su im ‘u\u0161i pune’, a mo\u017eete osje\u0107ati i mu\u010dninu. To\u010dan razlog za ovo stanje se ne zna, ali stru\u010dnjaci misle da se javlja zbog neuobi\u010dajeno velike koli\u010dine teku\u0107ine u srednjem uhu. Stanje mo\u017ee trajati od 20 minuta, pa sve do sat vremena, navodi Ameri\u010dka Akademija za Otorinolaringologiju.<\/p>\n Kako si pomo\u0107i<\/strong>: meniereova bolest nije izlje\u010diva, ali se simptomi mogu dr\u017eati pod kontrolom. Lije\u010dnik vam mo\u017ee preporu\u010diti lijekove protiv mu\u010dnine ili bolesti kretanja. Tako\u0111er, mo\u017eda vam propi\u0161e i diuretik za smanjivanje teku\u0107ine u organizmu. Slu\u0161ni aparat mo\u017ee vam pobolj\u0161ati sluh, a vje\u017ebom mo\u017eete poku\u0161ati vratiti ravnote\u017eu. U te\u017eim slu\u010dajevima, lije\u010dnik vam mo\u017ee dati injekciju ravno u srednje uho kako bi vam pomogao s vrtoglavicom. Ljudi s ovom bole\u0161\u0107u moraju redovito i dovoljno spavati, jer umor pospje\u0161uje pojavu ovih simptoma. Ako osjetite da imate napadaj, nikako nemojte voziti. Tako\u0111er, izbjegavajte sol, kofein, pu\u0161enje i alkohol.<\/p>\n Ako vam je razina \u0161e\u0107era u krvi niska, lako je mogu\u0107e da \u0107e vam se vrtjeti u glavi, ka\u017ee doktor Asandra. Osim toga, preznojavat \u0107ete se ili se op\u0107enito osje\u0107ati neugodno. Past \u0107e vam tlak, a mogli biste se i onesvijestiti.\u00a0Ako se dijabeti\u010dar, ovo mo\u017ee biti naro\u010dito opasno, a lo\u0161e vam mo\u017ee biti i od preniske i od previsoke razine \u0161e\u0107era u krvi. No \u010dak i ako niste \u0161e\u0107era\u0161, previ\u0161e posla ili iscrpljivanja, te sati bez hrane i pi\u0107a, mogu vas dovesti do hipoglikemije.<\/p>\n Kako si pomo\u0107i<\/strong>: brzi \u0161e\u0107er. Popijte malo soka od naran\u010de ili pojedite malo ugljikohidrata \u2013 kruh od cjelovitog zrnja s malo d\u017eema. Imajte pri ruci ne\u0161to slatko, bombone ili \u010dokoladu. Takva hrana sadr\u017ei dovoljno \u0161e\u0107era da vam ujedna\u010di razinu \u0161e\u0107era u krvi.<\/p>\n Iako \u0107e vam lije\u010dnik najvjerojatnije preporu\u010diti da poku\u0161ate sniziti krvni tlak, on mo\u017ee biti i prenizak. Op\u0107enito, kad je prva vrijednost ispod 100, a druga ispod 60, zna\u010di da vam je tlak prenizak. Za ljude kojima je tlak stalno u okviru ovih vrijednosti, to nije problem. Ali ako vam tlak naglo padne (zbog dehidracije, sr\u010danih smetnji, endokrinih problema ili infekcija), mo\u017eete osjetiti vrtoglavicu.<\/p>\n Kako si pomo\u0107i<\/strong>: obzirom na razlog niskome tlaku, lije\u010dnik vam mo\u017ee ponuditi razli\u010dita rje\u0161enja. Mo\u017eda \u0107ete morati jesti vi\u0161e soli ili piti vi\u0161e vode. Tako\u0111er, mo\u0111da \u0107ete morati nositi \u010dvrste \u010darape kako bi se sprije\u010dilo da vam sva krv ode u noge. Tako\u0111er, postoje i lijekovi koji podi\u017eu krvni tlak.<\/p>\n Naj\u010de\u0161\u0107e vrtoglavica nije ozbiljan problem, ali mo\u017ee biti, ka\u017ee doktorica Moore. Svakako nazovite lije\u010dnika ako osjetite ne\u0161to od sljede\u0107eg:<\/p>\n – Nesvijest ili gubitak pam\u0107enja<\/p>\n – Bol u prsima<\/p>\n – Jaka glavobolja<\/p>\n – Poreme\u0107aj vida ili govora<\/p>\n – Iznenadni gubitak sluha<\/p>\n Ovo mogu biti i simptomi sr\u010danog ili mo\u017edanog udara, no tek pet posto svih pojava vrtoglavica ima ovako ozboljne uzroke.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Svakome se ponekad zavrti u glavi i naj\u010de\u0161\u0107e se ne radi o ni\u010demu ozbiljnom. No svakako je uputno provjeriti o \u010demu se radi i posjetiti lije\u010dnika ako vam se \u010desto ‘vrti \u010ditava soba’. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2716,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[399,398],"class_list":["post-2712","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje","tag-udar","tag-vrtoglavica"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2712","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2712"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2712\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2716"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2712"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2712"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2712"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}1. Dehidracija ili pregrijavanje<\/h3>\n
2. Benigna vrtoglavica izazvana polo\u017eajem tijela<\/h3>\n
3. Mo\u017edani udar<\/h3>\n
4. Lijekovi<\/h3>\n
5. Slabokrvnost<\/h3>\n
6. Meniereova bolest<\/h3>\n
7. Hipoglikemija<\/h3>\n
8. Nizak tlak<\/h3>\n