{"id":29193,"date":"2019-07-26T12:23:03","date_gmt":"2019-07-26T10:23:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=29193"},"modified":"2020-04-19T18:29:31","modified_gmt":"2020-04-19T16:29:31","slug":"i-ja-mogu-trenirati-otvorena-je-teretana-za-osobe-s-invaliditetom","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2019\/07\/i-ja-mogu-trenirati-otvorena-je-teretana-za-osobe-s-invaliditetom\/","title":{"rendered":"Otvorena je besplatna teretana za osobe s invaliditetom"},"content":{"rendered":"\n<p>I dok sport na televiziji obo\u017eavaju, Hrvati ba\u0161 i nisu toliko entuzijasti\u010dni kad je u pitanju njihova vlastita tjelovje\u017eba. No stvari se pomalo mijenjaju, otvaraju se novi fitness centri, a oni postoje\u0107i prilago\u0111avaju se potrebama svojih korisnika.<\/p>\n\n\n\n<p>Zanimljiva vijest sti\u017ee iz Pore\u010da gdje je pokrenut projekt &#8220;I ja mogu trenirati&#8221; koji ima za cilj tjelovje\u017ebu omogu\u0107iti i osobama s invaliditetom te djeci s posebnim potrebama. Projekt je nastao u organizaciji <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/BodybuildingClubVeliJoze\/\" target=\"_blank\">Body-building kluba &#8220;Veli Jo\u017ee&#8221;<\/a>, partneri su Grad Pore\u010d, Sportska zajednica Grada Pore\u010da i Dru\u0161tvo invalida Pore\u010d, a za financiranje se pobrinuo <strong>Europski socijalni fond<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>Zahvaljuju\u0107i europskom novcu, otvoreno je prvo vje\u017ebali\u0161te za osobe s invaliditetom koje je svojim izgledom i dostupno\u0161\u0107u potpuno prilago\u0111eno osobama slabije pokretljivosti. Porazgovarali smo stoga s predsjednikom Body-building kluba &#8220;Veli Jo\u017ee&#8221; <strong>Daliborom Jakov\u010di\u0107em<\/strong> koji nam je opisao put od ideje do realizacije projekta.<\/p><div id=\"mojev-1674520646\" class=\"mojev-u-tekstu mojev-entity-placement\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Prikazni 1 u tekstu -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"8535551207\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div><br style=\"clear: both; display: block; float: none;\"\/>\n\n\n\n<p>&#8220;Mi se bavimo fitnessom i body buildingom, a imamo i natjecateljski dio, tako da mo\u017eemo re\u0107i da radimo i s profesionalcima i s amaterima. Kod nas dolaze i oni koji idu na natjecanja, ali i rekreativci, tako da pokrivamo doista sve segmente. Odlu\u010dili smo prijaviti taj projekt fitnessa i teretane za osobe s invaliditetom i djecu s te\u0161ko\u0107ama u razvoju jer smo ustanovili da je tako ne\u0161to iznimno potrebno. Naime, u Hrvatskoj oko 12 posto ljudi ima neki oblik invaliditeta, a nama je partner i Udruga osoba s invaliditetom grada Pore\u010da. Oni broje nekakvih 400 \u010dlanova. Tako da &#8211; brojka je tu!&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>Projekt su za sufinanciranje prijavili u lipnju pro\u0161le godine na natje\u010daj Europskog socijalnog fonda u sklopu programa 2014.-2025. Raspisali su ga Ministarstvo za demografiju, obitelj, mlade i socijalnu politiku te Nacionalna zaklada za razvoj civilnog dru\u0161tva. &#8220;Od 250 projekata mi smo u\u0161li u tih 25 koji su dobili potporu i tako je krenulo. Dobili smo maksimalan iznos od milijun i pol kuna. U tom je iznosu sama provedba projekta i ovaj dio infrastrukture i nabave posebne opreme. Tako\u0111er, imamo i vje\u017ebali\u0161te na otvorenom i vrlo uspje\u0161no smo po\u010deli s provedbom&#8221;, ka\u017ee Jakov\u010di\u0107 pa nastavlja da je provedba projekta bolja od o\u010dekivanog: <\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Odradili smo sad ve\u0107 \u010detvrti trening. Ovim projektom je predvi\u0111eno minimalno 32 ljudi, no mi smo ve\u0107 u ovih nekoliko treninga prema\u0161ili tu brojku pa mislimo da \u0107e kona\u010dan broj na kraju biti 50 ili \u010dak 60 osoba s invaliditetom koje kod nas vje\u017ebaju. Mi smo ve\u0107 sad odradili taj cilj, a tek smo krenuli s projektom. Treninzi se odvijaju dva puta tjedno po dva sata, termini su utorkom i \u010detvrtkom od 18 do 20 sati.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>Da bi osobe s invaliditetom mogle vje\u017ebati, prostor i opremu je potrebno dosta prilagoditi, potvr\u0111uje na\u0161 sugovornik. Oprema mora zadovoljiti pristup osobama s invaliditetom. Dakle, osoba u invalidskim kolicima mora mo\u0107i do\u0107i do sprave. Radi se o udaljenostima me\u0111u spravama od barem metar i pol i nagibima od najvi\u0161e pet posto kod svake sprave. &#8220;To je taj dio na koji se, \u0161to se infrastrukture ti\u010de, mora jako paziti da bi se invalidima olak\u0161ao pristup. No po svemu drugome, te sprave su istovjetne obi\u010dnima, ali se moraju strogo po\u0161tovati udaljenosti me\u0111u spravama i njihov raspored da bi se omogu\u0107io nesmetan pristup. Te udaljenosti se u ve\u0107ini fitness centara ne po\u0161tuju, no mi smo o tome posebno vodili ra\u010duna.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>Tako\u0111er, osmi\u0161ljen je i poseban program vje\u017ebanja, obja\u0161njava Jakov\u010di\u0107. &#8220;Tipski radimo na osnovu dijagnoze koju nam donese korisnik od svojeg lije\u010dnika. Zna\u010di, program vje\u017ebanja sa svakom osobom kreira se individualno s obzirom na njezine potrebe i na dijagnozu od doktora. Sve se radi u suradnji s lije\u010dnicima. Korisnici nam to\u010dno opi\u0161u koji vid o\u0161te\u0107enja imaju ili roditelji djeteta s te\u0161ko\u0107ama u razvoju to\u010dno opi\u0161u o \u010demu se radi, a mi prema tome kreiramo poseban program vje\u017ebi koji je potpuno individualiziran. Programe vje\u017ebi pi\u0161e kineziolog uz stru\u010dnu pomo\u0107 fizioterapeuta i dva trenera koji na koncu i provode program vje\u017ebi. Za provedbu ovog projekta smo posebno zaposlili stru\u010dnjake, a u sve to skupa uklju\u010dujemo i nutricioniste koji sla\u017eu poseban program prehrane. Nutricionisti usmjeravaju ljude i u\u010de ih zdravoj prehrani, educiraju ih i u\u010de o namirnicama.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"740\" height=\"444\" src=\"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/veli-joze-teretana2-740x444.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-29207\" srcset=\"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/veli-joze-teretana2-740x444.jpg 740w, https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/veli-joze-teretana2-636x382.jpg 636w, https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/veli-joze-teretana2-768x461.jpg 768w, https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/veli-joze-teretana2-590x354.jpg 590w, https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/veli-joze-teretana2-400x240.jpg 400w, https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/veli-joze-teretana2-1000x600.jpg 1000w, https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/veli-joze-teretana2-820x492.jpg 820w, https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/veli-joze-teretana2.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 740px) 100vw, 740px\" \/><figcaption>foto: Body building centar Veli Jo\u017ee<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Zanimljivo je da je za \u010dak 70 posto osoba ovo prvi doticaj s teretanom. Ranije nisu vje\u017ebali, a sada ih se ne treba previ\u0161e nagovarati. Pogotovo je jer program vje\u017ebanja za polaznike &#8211; potpuno besplatan. &#8220;To je sve pokriveno novcem koji smo dobili iz Europskog socijalnog fonda. Najmla\u0111i vje\u017eba\u010d ima 14 godina, a najstariji 75. Moram re\u0107i da doista ima puno osoba starije \u017eivotne dobi, \u0161to nam je posebno drago. Preko 60 posto vje\u017eba\u010da su seniori&#8221;, navodi Jakov\u010di\u0107 pa nam ka\u017ee da je kvota popunjena, no po\u017eeli li netko vje\u017ebati u ovom programu &#8211; primit \u0107e i njega. <\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Mogu nam se javiti direktno u na\u0161 fitness centar, nazvati nas, poslati mail ili nam se javiti putem Facebooka. Tako\u0111er, preko na\u0161eg partnera Dru\u0161tva invalida grada Pore\u010da pronio se glas, oni su obavijestili svoje \u010dlanove, tako da se ljudi prijavljuju i preko Dru\u0161tva. Oni imaju posebna dru\u017eenja, okrugle stolove i sli\u010dno pa i na taj na\u010din obavje\u0161tavaju svoje \u010dlanove koji bi mogli biti zainteresirani za vje\u017ebanje kod nas. Treninzi uglavnom po\u010dinju laganim zagrijavanjem pa se onda ide na konkretnije vje\u017ebe. No sve je prilago\u0111eno potrebama korisnika, a kako \u0107e sam trening izgledati, odre\u0111eno je bolestima korisnika.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"740\" height=\"444\" src=\"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/veli-joze-teretana3-740x444.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-29238\" srcset=\"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/veli-joze-teretana3-740x444.jpg 740w, https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/veli-joze-teretana3-636x382.jpg 636w, https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/veli-joze-teretana3-768x461.jpg 768w, https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/veli-joze-teretana3-590x354.jpg 590w, https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/veli-joze-teretana3-400x240.jpg 400w, https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/veli-joze-teretana3-1000x600.jpg 1000w, https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/veli-joze-teretana3-820x492.jpg 820w, https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/veli-joze-teretana3.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 740px) 100vw, 740px\" \/><figcaption>foto: Body building centar Veli Jo\u017ee<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Nakon uspje\u0161no pokrenutog projekta, planovi za budu\u0107nost jo\u0161 su ambiciozniji. &#8220;Cilj nam je osnovati sportsku udrugu osoba s invaliditetom tako da imamo i planova za dalje. No prvo moramo vidjeti kakvi su njihovi afiniteti i koji ih sportovi zanimanju. Za sada smo jako zadovoljno a, koliko vidimo, i na\u0161i korisnici&#8221;, ka\u017ee Dalibor Jakov\u010di\u0107. <\/p>\n\n\n\n<h6><em>Ovaj prilog nastao je uz potporu Fonda za poticanje pluralizma i raznovrsnosti elektroni\u010dkih medija u okviru projekta \u201cNema predaje\u201d<\/em><\/h6>\n<div id=\"mojev-511658879\" class=\"mojev-kraj-teksta mojev-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 20px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><div class=\"mojev-adlabel\">oglas<\/div><div style=\"height: 250px;\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8106111766207173\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<!-- Display-1 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8106111766207173\"\r\n     data-ad-slot=\"1465712950\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8216;Odlu\u010dili smo prijaviti taj projekt fitnessa i teretane za osobe s invaliditetom i djecu s te\u0161ko\u0107ama u razvoju jer smo ustanovili da je tako ne\u0161to iznimno potrebno. Naime, u Hrvatskoj oko 12 posto ljudi ima neki oblik invaliditeta.&#8217; <\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":29206,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[85,1008],"tags":[942,952,369,295],"class_list":["post-29193","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktivno-starenje","category-nema-predaje","tag-invaliditet","tag-nemapredaje","tag-teretana","tag-vjezbanje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29193","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29193"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29193\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29206"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29193"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29193"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29193"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}