Usamljenih je na svijetu mnogo pa se ponekad govori i o pravoj epidemiji usamljenosti. Istra\u017eivanja pokazuju da se broj ljudi koji ka\u017eu da se osje\u0107aju usamljeno u zadnjih 50 godina udvostru\u010dio, a s rapidnim starenjem stanovni\u0161tva taj \u0107e se broj sigurno i pove\u0107avati.<\/p>\n\n\n\n
Ali biti usamljen i biti s\u00e2m nije jedno te isto! Doktor Dilip Jeste<\/strong> sa Sveu\u010dili\u0161ta Kalifornija, gostuju\u0107i u <\/a>programu <\/a>CNN-a<\/a>, kazao je ovako: “Moramo znati da je osje\u0107aj usamljenosti subjektivan. Usamljenost ne zna\u010di biti s\u00e2m, ne imati prijatelje… Usamljenost se opisuje kao ‘subjektivna nevolja’. U biti to je opa\u017eeni jaz izme\u0111u veza koje imamo i veza koje bismo \u017eeljeli imati.”<\/p>\n\n\n\n O usamljenosti je provedeno ve\u0107 dosta istra\u017eivanja, no doktor Jeste i kolege proveli su istra\u017eivanje koje je poku\u0161alo povezati usamljenost i mudrost. Istra\u017eivanje upravo te veze svakako ima smisla. Osim anegdotalnih dokaza, detaljnije studije sugeriraju da je sama narav mudrosti posve suprotna usamljenosti, ka\u017ee doktor Jeste.<\/p>\n\n\n\n Iz dosad objavljenih studija mo\u017ee se i\u0161\u010ditati da je mudrost kompleksna ljudska osobina sastavljena od emotivne samoregulacije, samorefleksije, pro-socijalnog pona\u0161anja poput empatije i suosje\u0107anja, odlu\u010dnosti, tolerancije, njegovanja raznolikih vrijednosti i duhovnosti.<\/p>\n\n\n\n Koriste\u0107i seriju isprobanih instrumenata za mjerenje usamljenosti, mentalnog i fizi\u010dkog zdravlja te mudrosti, doktor Jeste i njegovi kolege ispitali su usamljenost i mudrost na osobama izme\u0111u 27 i 101 godine starosti.<\/p>\n\n\n\n Rezultati nisu bili ohrabruju\u0107i. U grubo, 76 posto ispitanih kazali su da se osje\u0107aju umjereno do jako usamljeno, a \u0161to je neki ispitanik bio vi\u0161e usamljen, to je bilo vjerojatnije da je lo\u0161eg psihi\u010dkog, tjelesnog i kognitivnog stanja.<\/p>\n\n\n\n Znanstvenici su tako\u0111er prona\u0161li i zanimljivu vezu izme\u0111u usamljenosti i dobi. Otkrili su da je usamljenost najizra\u017eenija u tri \u017eivotna stadija: u kasnim dvadesetima, u srednjim pedesetima i kasnim osamdesetima. Iako studija sama po sebi nije bila osmi\u0161ljena da objasni ovu pojavu, Jeste je ponudio mogu\u0107e razloge: “Kasne dvadesete su razdoblje va\u017enih \u017eivotnih odluka \u0161to je \u010desto i vrlo stresno jer mo\u017eda osje\u0107ate da su va\u0161i prijatelji donijeli bolje odluke od vas. Zbog toga mo\u017eete osje\u0107ati krivnju jer ste odlu\u010dili tako kako ste odlu\u010dili.”<\/p>\n\n\n\n “U srednjim pedesetima svjedo\u010dit \u0107ete i prvim smrtima sebi bliskih ljudi te mo\u017eda i po prvi puta doista shvatiti da ne\u0107ete \u017eivjeti zauvijek. \u0160to se usamljenosti u kasnim osamdesetima ti\u010de, mnogo dobrih prijatelja je ve\u0107 pomrlo, a i va\u0161 se \u017eivotni vijek bli\u017ei kraju, a ne poma\u017eu ni vrlo izvjesne financijske pote\u0161ko\u0107e”, navodi Jeste.<\/p>\n\n\n\n \u0160to se odnosa mudrosti i usamljenosti ti\u010de, ispitivanja su pokazala da \u0161to je netko mudriji, manje \u0107e osje\u0107ati onu vrstu duboke usamljenosti tako \u0161tetne po zdravlje. Znanstvenici su mudrost mjerili kroz \u0161est klju\u010dnih aspekata: altruizam, osje\u0107aj za pravdu, samouvid, op\u0107enita znanja o \u017eivotu, upravljanje emocijama, prihva\u0107anje raznolikih vrijednosti i odlu\u010dnost. Istra\u017eivanja sugeriraju da mudre osobe koje gaje dobar odnos same sa sobom jednako toliko kao i sa drugim osobama, biraju u kakvom \u0107e dru\u0161tvu biti \u2013 bez obzira jesu li okru\u017eeni prijateljima ili nisu.<\/p>\n\n\n\n Pitanje koje se samo po sebi name\u0107e je kako razviti mudrost?<\/p>\n\n\n\n Na\u017ealost na ovo pitanje ne postoji ba\u0161 mnogo odgovora, a ako odgovori i postoje, oni su \u010desto pseudoznanstveni ili nedovoljno istra\u017eeni. Koncept mudrosti je te\u0161ko definirati jer je sastavljen od \u010ditavog niza dru\u0161tvenih pona\u0161anja. No oslonimo li se na samu definiciju, mogli bismo re\u0107i da, \u017eelite li biti mudri, poradite na introspekciji, nau\u010dite kako regulirati emocije i njegujte empatiju. Rezultat svega toga mogao bi biti i da se osje\u0107ate manje usamljeno.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Svi znamo da biti s\u00e2m i biti usamljen nije jedno te isto. No za\u0161to se neki ljudi osje\u0107aju usamljeni, a neki drugi ne – iako mo\u017eda imaju sli\u010dan dru\u0161tveni \u017eivot? Odgovor bi mogao biti: zbog mudrosti! <\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":33298,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[354,345,35,423],"class_list":["post-33292","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mozaik","tag-mudrost","tag-psihologija","tag-sreca","tag-usamljenost"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33292","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33292"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33292\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33298"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33292"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33292"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33292"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Usamljenost je najizra\u017eenija u tri \u017eivotna stadija<\/h3>\n\n\n\n
No nije sve tako crno<\/h3>\n\n\n\n