{"id":38952,"date":"2020-07-09T09:15:16","date_gmt":"2020-07-09T07:15:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/?p=38952"},"modified":"2020-07-09T09:15:18","modified_gmt":"2020-07-09T07:15:18","slug":"melanom-sam-otkrila-slucajno-no-srecom-na-vrijeme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/2020\/07\/melanom-sam-otkrila-slucajno-no-srecom-na-vrijeme\/","title":{"rendered":"&#8216;Melanom sam otkrila slu\u010dajno, no sre\u0107om &#8211; na vrijeme!&#8217;"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8220;Melanom su mi otkrili 2016. godine&#8221;, ka\u017ee gospo\u0111a <strong>Senka Bulovi\u0107<\/strong> (62) iz Zadra. &#8220;Otkrila sam ga slu\u010dajno, nisam i\u0161la ciljano na pregled nego se u Zadru odr\u017eavao &#8216;Millennium jump&#8217; kad svi ono ska\u010du s rive u more. Gledali smo s rive tu djecu kako se zabavljaju i vidjeli da je usput organiziran i pregled made\u017ea. Pomislila sam da nema razloga da se ne pregledam i to se ispostavilo jako dobrom odlukom. Dermatologinja mi je pregledala sve made\u017ee \u2013 kojih nema malo \u2013 i rekla da joj se jedan na le\u0111ima \u010dini sumnjiv te da odem na dodatne preglede. To sam i u\u010dinila. Moja mi je doktorica dala uputnicu i oti\u0161la sam dermatologu. On mi je rekao da se doista radi o melanomu, no u po\u010detnoj fazi i da sam do\u0161la na vrijeme&#8221;, pri\u010da dalje gospo\u0111a Senka.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8220;Taj su mi problemati\u010dan made\u017e uklonili operacijom. Radilo se o jednostavnom zahvatu, a kako sam do\u0161la u ranoj fazi, nije bilo potrebno nikakvo dodatno lije\u010denje popur zra\u010denja ili kemoterapije. Sad idem na redovite kontrole i, sre\u0107om, sve je u redu. No zbog tog iskustva sam postala pa\u017eljivija prema ko\u017ei i svim svojim uku\u0107anima stalno dosa\u0111ujem da se \u010duvaju sunca i ma\u017eu kremama. Znate kako je kod nas U Dalmaciji, ako se i\u010dime ma\u017eemo, to je maslinovo ulje, ali to nije dovoljna za\u0161tita. Pogotovo ne sad kad je sunce stvarno jako&#8221;, ka\u017ee gospo\u0111a Senka.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8220;Poru\u010dila bih svima da se \u010duvaju i da ozbiljno shvate savjete lije\u010dnika i da se redovito kontroliraju. Pustite boju \u2013 zdravlje je bitno! Ja sam melanom otkrila slu\u010dajno, no sre\u0107om dovoljno rano. Pitanje je kako bi sve zavr\u0161ilo da sam \u010dekala jo\u0161 koju godinu&#8221;, poru\u010duje gospo\u0111a Senka.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Melanomi su sve \u010de\u0161\u0107i<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ovo je samo jedna pri\u010da o melanomu, no takvih ima mnogo. Zadnjih pet godina broj novootkrivenih oboljelih je porastao od 600 na 800 godi\u0161nje.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No \u0161to je zapravo melanom? Kako se otkriva i lije\u010di te kako se u\u010dinkovito za\u0161tititi? O tome smo porazgovarali s akademkinjom prof. dr. <strong>Mirnom \u0160itum<\/strong>, predstojnicom Klinike za ko\u017ene i spolne bolesti KBC-a Sestre milosrdnice, voditeljicom Referentnog centra za melanom Ministarstva zdravstva RH te predsjednica Hrvatskog dru\u0161tva za dermatolo\u0161ku onkologiju HLZ-a.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Najava pocetka javno-zdravstvene akcije  Euromelanom 2020.\" width=\"740\" height=\"416\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/iSVRJm2vcM0?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption>dr. Mirna \u0160itum<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Abeceda melanoma<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8220;Melanom je zlo\u0107udni tumor ko\u017ee. Me\u0111u zlo\u0107udnim tumorima ko\u017ee razlikujemo melanom kao posebni tumor i karcinome ko\u017ee. To su dvije razli\u010dite kategorije zlo\u0107udnih tumora ko\u017ee. Karcinomi ko\u017ee su puno \u010de\u0161\u0107i i nemaju toliki zlo\u0107udni potencijal, za razliku od melanoma koji, na\u017ealost, kod mnogih bolesnika zavr\u0161i s letalnim ishodom. Dakle, kad govorimo o melanomu, obi\u010dno govorimo o obojenoj, pigmentiranoj promjeni na ko\u017ei. Naj\u010de\u0161\u0107e nastaje iz prethodno postoje\u0107ih made\u017ea na ko\u017ei. Zna\u010di, ako zamislimo kakav bi made\u017e normalno bio, a oni su naj\u010de\u0161\u0107e sme\u0107kasti, onda njihova preobrazba u melanom ide s promjenom boje iz te svijetlo ili tamno sme\u0111e prema sivoj, crnoj, tamno plavoj, ljubi\u010dastoj&#8221;, poja\u0161njava dr. \u0160itum.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kako prepoznati melanom?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8220;Radi se o tumoru koji je u ve\u0107ini slu\u010dajeva lako prepoznatljiv na ko\u017ei. Naravno, uvijek me\u0111u melanomima ostane dvadesetak posto onih koje je te\u017ee prepoznati, ali ipak ve\u0107ina njih je lako uo\u010dljiva na ko\u017ei. Kada govorimo o znakovima koji upu\u0107uju na pojavu melanoma ili njihov nastanak iz predhodnog made\u017ea, onda bih ja naglasila da imamo ne\u0161to \u0161to zovemo &#8220;abecedom melanoma&#8221;. U toj abecedi, u tom akronimu, A predstavlja asimetriju. Obi\u010dne promjene na ko\u017ei, recimo made\u017ei, su simetri\u010dni, okruglasti ili ovalni &#8211; ali pravilni. \u010cim je promjena neobi\u010dnog, bizarnog oblika onda ve\u0107 malo pobu\u0111uje sumnju&#8221;, obja\u0161njava na\u0161a sugovornica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8220;Drugo je B \u2013 <em>border<\/em> ili granica. Kod obi\u010dnog made\u017ea ta granica prema zdravoj ko\u017ei je jasna, made\u017e je dobro ograni\u010den. Kod melanoma postoji gubitak granice prema okolnoj ko\u017ei, iako to nije nu\u017ean znak, ali isto mo\u017ee zna\u010diti da je ta promjena ne\u0161to lo\u0161e. C je <em>color<\/em> ili boja. Nagla promjena boje prema tamno sivoj, plavoj, ljubi\u010dastoj, crnoj&#8221;, nastavlja profesorica pa dodaje:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8220;D je &#8220;dijametar&#8221; ili promjer. Dakle, made\u017e koji ima asimetri\u010dan, bizaran izgled, nepravilnu i nejasnu granicu prema okolnoj ko\u017ei, i jo\u0161 ako je ve\u0107i od \u0161est milimetara u promjeru, vrlo je sumnjiva promjena na melanom. Isto tako je jako va\u017eno istaknuti da nam pozornost privla\u010de promjene \u2013 to je E kao &#8220;evolucija&#8221; \u00a0&#8211; koje su naglo nastale, kad pacijent primijeti neku promjenu koja je naglo nastala i nepravilna je. Dakle, nagli nastanak nove promjene ili promjena postoje\u0107eg made\u017ea prvi su znakovi melanoma. Ovo su osnovni elementi u prepoznavanju melanoma&#8221; ka\u017ee dr. \u0160itum.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Va\u017enost ranog otkrivanja<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8220;Kao i kod svih zlo\u0107udnih tumora jako je va\u017eno rano otkrivanje. Mi prognozu kako \u0107e se stvar odvijati kod pacijenta kod kojeg je otkriven melanom, odre\u0111ujemo prema tome koliko je taj melanom debeo. Debljina melanoma nakon \u0161to se kirur\u0161ki otkloni, mjeri se mikroskopski i ako je debljina manja od 0,8 mm, ima jako dobru prognozu i pre\u017eivljavanje je 95 posto na\u0161ih pacijenata. Ako je deblja od toga, izbo\u010dena je ili krvari, tada je prognoza lo\u0161ija i petogodi\u0161nje pre\u017eivljavanje opada s debljinom odstranjenog melanoma.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nadalje, profesorica otkriva da je, prema zadnjoj statistici iz Registra za rak za 2017. godine 805 novootkrivenih: &#8220;Zna\u010di iz godine u godinu bilje\u017eimo porast, a od tih pacijenata je umrlo njih 211. Me\u0111u tim novootkrivenima su i ljudi s po\u010detnim melanomom. Mi od 2005. godine radimo javnozdravstvene akcije u sklopu kojih pregledavamo pacijente, educiramo ih i pomalo raste osvje\u0161tenost o va\u017enosti fotoprotektivnog pona\u0161anja, tako da imamo i velik broj novootkrivenih melanoma koji su tanki. No jo\u0161 uvijek imamo i one pacijente koji potpuno ignoriraju promjene na ko\u017ei, koji dolaze kasno.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8220;Me\u0111u njima je ve\u0107i broj mu\u0161karaca nego \u017eena, mo\u017eda zato \u0161to \u017eene i ina\u010de vi\u0161e pa\u017enje posve\u0107uju izgledu, pa onda i tijelu i ko\u017ei koja je, ne zaboravimo, na\u0161 najve\u0107i organ. Tako da imamo ve\u0107i broj mu\u0161karaca s melanomom, i to s onim debelim melanomima za koje je prognoza lo\u0161ija, i ve\u0107i broj mu\u0161karaca umire od melanoma&#8221;, otkriva dr. \u0160itum.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ko\u017ea pamti<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Preplanula ko\u017ea jo\u0161 uvijek je u modi, barem kod nas. No ljudi sve vi\u0161e uvi\u0111aju da ta preplanulost i nije tako koliko lijepo i atraktivno izgleda. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8220;Na\u0161e navike i poistovje\u0107ivanje atraktivnog izgleda s tamnom puti i preplanulo\u0161\u0107u, nama godinama stvara veliki problem. Zatim, neshva\u0107anje \u010dinjenice da sunce nije samo na pla\u017ei i na moru, ve\u0107 i u hobijima, u radu na otvorenom, u poljoprivredi, kod mornara, ribara, ljudi koji \u017eive na podru\u010djima gdje ima puno sun\u010danih dana&#8221;, nabraja rizi\u010dne \u010dimbenike dr. \u0160itum. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8220;Osim toga, ono na \u0161to stalno upozoravamo su opekotine od sunca. Najgore je kad se one dogode negdje u djetinjstvu, otprilike do 14. godine \u017eivota i pogotovo ako su pra\u0107ene pojavom mjehura na ko\u017ei. U tom slu\u010daju, kasnije u \u017eivotu i uz kumulativni utjecaj ultraljubi\u010dastog zra\u010denja, rizik za dobivanje melanoma ve\u0107i je i do tisu\u0107u puta. To je ono \u0161to ka\u017eemo da &#8216;ko\u017ea pamti&#8217;. Zato se u kasnijoj dobi, nakon pedesete, pojavljuje melanom. Nekad je prosje\u010dna dob za pojavu melanoma bila u osmom desetlje\u0107u \u017eivota, no sada imamo takav pomak da imamo najve\u0107i broj pacijenata izme\u0111u pedesete i sedamdesete godine \u017eivota.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zna\u010di rizici za dobivanje melanoma su oni genetski &#8211; ako nam netko u obitelji ima melanom ili puno made\u017ea, ako ste plave ili crvene kose, plavih ili zelenih o\u010diju, svijetle puti, imate puno pjegica&#8230; To je ono s \u010dime se ra\u0111ate. Takva ko\u017ea je uvijek sklonija o\u0161te\u0107enjima od sunca; a osim tog genetskog rizika, rizik je i utjecaj ultraljubi\u010dastog zra\u010denja\u201c, poja\u0161njava dr. \u0160itum.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Projekt Euromelanoma<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na razini Europske unije pokrenut je projekt Euromelanoma \u010diji je cilj osvijestiti ljude o potrebi za\u0161tite ko\u017ee i ranog otkrivanja melanoma. Hrvatska se tom projektu pridru\u017eila 2008. godine.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8220;Taj \u00a0projekt provode mnoge dr\u017eave Europske unije pod pokroviteljstvom Europske akademije za dermatologiju i venerologiju. Projekt obi\u010dno zapo\u010dne u prolje\u0107e i svake godine ima jedan univerzalni moto. Cilj projekta je primarna prevencija, a to je upoznavanje gra\u0111ana s faktorima rizika, upoznavanje s na\u010dinima za\u0161tite od tih rizika, najvi\u0161e od ultraljubi\u010dastog zra\u010denja, podu\u010davanje o fotoprotekciji, a ona podrazumijeva biranje dijela dana kad \u0107emo boraviti na suncu koje je, moramo to naglasiti, blagotvorno do 10 ujutro ili nakon pet popodne, zatim kako \u0107emo biti za\u0161ti\u0107eni, ho\u0107emo li se mazati s fotoprotektivnim sredstvima, ho\u0107emo li boraviti ispod suncobrana, ho\u0107emo li se posve povu\u0107i s otvorenog izme\u0111u 10 i 17 sati, nositi pokrivala za glavu, nositi fotoprotektivnu odje\u0107u.i sli\u010dno. Znamo da na kremama pi\u0161e SPF \u2013 <em>sun protection factor<\/em> \u2013 a na odje\u0107i pi\u0161e UPF faktor \u2013 <em>ultraviolet protection factor<\/em> \u2013 i to je ne\u0161to na \u0161to valja obratiti pozornost\u201c, ka\u017ee dr. \u0160itum i dodaje:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8220;Nadalje, u sklopu projekta Euromelanoma organizira se podu\u010davanje po \u0161kolama, vrti\u0107ima, edukacija edukatora i medicinskih djelatnika, trenera, odgojitelja, medicinskih sestara, profesora, nastavnika, ali i\u00a0 lije\u010dnika kojima ovo nije u\u017ea specijalizacija i sli\u010dno.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8220;Osim toga, imamo preventivne preglede koje obavljamo na razli\u010ditim lokacijama diljem Hrvatske. Zadnjih godina bili na na\u0161im otocima, na Visu, na Hvaru, na Cresu, Lo\u0161inju, Unijama, Susku&#8230; do toga da imamo javnopreventivne akcije u gradovima. U Zagrebu na Jarunu svake godine pregledamo otprilike tisu\u0107u gra\u0111ana, zatim u Splitu, Zadru, Crikvenici&#8230; Uglavnom, tijekom lipnja i srpnja provodimo te preglede na koje pacijenti mogu do\u0107i besplatno&#8221;, ka\u017ee u razgovoru za MojeVrijeme.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ipak, na organizaciju besplatnih pregleda, ove je godine utjecala i situacija s epidemijom koronavirusa, potvr\u0111uje dr. \u0160itum: &#8220;Ove godine, na\u017ealost, nismo u mogu\u0107nosti tako ne\u0161to organizirati jer nam ne dopu\u0161ta epidemiolo\u0161ka situacija i upute kriznog sto\u017eera, tako da se slu\u017eimo samo internetom i internetskim platformama. Plakate \u0107emo imati u domovima zdravlja, tramvajima i drugim javnim mjestima putem kojih podu\u010davamo na\u0161e gra\u0111ane kako se trebaju \u0161tititi, kako izgledaju promjene na ko\u017ei zbog kojih se trebaju javiti lije\u010dniku i kako napraviti samopregled&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Moto ovogodi\u0161nje kampanje je: &#8216;Kad pogleda\u0161 prema nebu i vidi\u0161 sunce \u2013 nama\u017ei se ili se skloni sa sunca. A kad pogleda\u0161 nave\u010der prema nebu i jednom mjese\u010dno vidi\u0161 puni mjesec \u2013 napravi samopregled&#8217;. \u00a0U lecima je prikazano i kako se radi samopregled i kako izgledaju promjene na ko\u017ei radi kojih se treba javiti lije\u010dniku.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kako odabrati pravu kremu za sun\u010danje i kako je nanijeti?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Onaj \u0161tetni dio ultraljubi\u010dastog spektra koji sti\u017ee do Zemljine povr\u0161ine je UVA i UVB, a postoji i infracrveno zra\u010denje, tako da bi nam zapravo trebala trostruka za\u0161tita, doznajemo od na\u0161e sugovornice. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8220;Faktor za\u0161tite se bira prema tipu ko\u017ee. Ako ste tamnoputi i nikad ne izgorite i ako niste na suncu ba\u0161 u podne\u00a0 &#8211; jer u podne \u0107e svatko izgorjeti \u2013 onda vam je potrebna ja\u010dina za\u0161tite 30. Ako ste svijetli i odmah pocrvenite i ako vam je dovoljno deset minuta na suncu da odmah izgorite, onda vam je potrebna za\u0161tita 50 plus. Taj faktor je za sve ljude svijetle puti, za djecu, za one koji su operirali melanom ili imaju puno made\u017ea&#8230; Dakle za nekih 80 posto populacije dermatoonkolozi preporu\u010duju isklju\u010divo 50 plus. Na europskom tr\u017ei\u0161tu postoji maksimalno 50 plus, a na ameri\u010dkom \u010dak 100&#8221;, tvrdi profesorica pa obja\u0161njava da ako na kremi pi\u0161e 30, zapravo na suncu mo\u017eete biti 30 minuta dulje nego biste ina\u010de bili. Faktor 50 zna\u010di da mo\u017eete biti na suncu 50 minuta dulje nego \u0161to biste ina\u010de bili. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Postoje i vodootporne kreme, na tr\u017ei\u0161tu ima puno kvalitetne za\u0161tite prilago\u0111ene i dje\u010djoj ko\u017ei, prilago\u0111ene ko\u017ei sklonoj alergijama, aknama pa se kvalitetna dermokozmetika mo\u017ee na\u0107i za sve vrste i tipove ko\u017ee.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8220;Ono \u0161to je va\u017eno naglasiti je da se ne mo\u017eete namazati kremom ujutro i da to onda \u010ditav dan vrijedi. Trebalo bi, ako se kupate, sun\u010date, bri\u0161ete ru\u010dnikom, sjedite u pijesku, svaka dva sata obnavljati s dovoljnom koli\u010dinom kreme za za\u0161titu od sunca. To zna\u010di da se treba obilno mazati i tek smo onda dovoljno za\u0161ti\u0107eni&#8221;, nagla\u0161ava dr. \u0160itum.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mogu li kreme za sun\u010danje biti \u0161tetne?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na pitanje o \u0161tetnosti krema dr. \u0160itum odgovara: &#8220;U kremama za sun\u010danje postoje dvije vrste podloge: kemijske koje su lak\u0161e i lako se razmazuju, a mogu biti i u obliku sprejeva i ko\u017ea ih dosta lako prihva\u0107a. Imamo i one koje su guste, ostavljaju jedan bijeli trag \u2013 to je tzv. fizikalna za\u0161tita, odnosno to su kreme koje fizi\u010dki potpuno blokiraju UV zra\u010denja. Ove prve kreme odbijaju oko 85 posto UV zra\u010denja, no 15 posto ipak pro\u0111e. Ove druge blokiraju kompletno UV zra\u010denje i preporu\u010duju se za djecu, bez straha da \u0107e ostati bez D vitamina jer dok \u0161e\u0107u na otvorenom ili se igraju u parkovima, dobijaju dovoljno UV zra\u010denja da bi do\u0161lo do sinteze D vitamina. Tu fizikalnu za\u0161titu preporu\u010dujemo i svima koji su operirali melanom i bilo kakav karcinom ko\u017ee ikoji imaju puno made\u017ea.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8220;Ovim poslom se bavim 30 godina i jo\u0161 nikada nisam vidjela pacijenta koji se redovito mazao i \u0161titio od sunca da ima melanom ili karcinom ko\u017ee. Samo sam vidjela one koji se nisu \u0161titili da imaju te bolesti. Prema, tome, ono \u0161to se mo\u017ee pro\u010ditati na internetskim portalima koji nisu znanstveno utemeljeni, pri\u010de da bi fotoza\u0161titne kreme izazivale nekakvu kancerogenezu putem nekih nanomolekula koje prodiru u va\u0161e stanice, to apsolutno nije to\u010dno&#8221;, rezolutno ka\u017ee. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Je li maslinovo ulje dovoljno?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Iako je iznimno popularno, mazanje maslinovim uljem nije dovoljno da bi ko\u017eu za\u0161titilo od \u0161tetnog  utjecaja sunca. &#8220;Mo\u017eete izgorjeti preko maslinovog ulja. Ono je sjajno za njegu ko\u017ee, sjajno je nakon sun\u010danja ili mo\u017eete jednu \u017elicu staviti u kadu da se kupate u njemu \u0161to \u0107e vam stvoriti jedan jako lijepi za\u0161titni i njeguju\u0107i sloj na ko\u017ei. Ali maslinovo ulje nije dovoljna za\u0161tita od sunca jer ima za\u0161titni faktor od samo tri. Ljudi se danas ma\u017eu s tim ne zbog za\u0161tite, nego da dobiju ljep\u0161u i tamniju boju. Ma\u017eu se i nekim drugim uljima, bademovim, orahovim, ekstraktima mrkve i sli\u010dno, da bi lak\u0161e postigli tu preplanulu boju. No zapravo, ve\u0107a preplanulost zna\u010di i ve\u0107i stupanj o\u0161te\u0107enosti ko\u017ee&#8221;, zaklju\u010duje dr. \u0160itum.<\/p>\n\n\n\n<h6><em>Ovaj prilog nastao je uz potporu Fonda za poticanje pluralizma i raznovrsnosti elektroni\u010dkih medija u okviru projekta \u201cNema predaje\u201d<\/em><\/h6>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8216;Poistovje\u0107ivanje atraktivnog izgleda s tamnom puti i preplanulo\u0161\u0107u, nama godinama stvara veliki problem. Zatim, neshva\u0107anje \u010dinjenice da sunce nije samo na pla\u017ei i na moru, ve\u0107 i u hobijima, u radu na otvorenom, u poljoprivredi, kod mornara, ribara, ljudi koji \u017eive na podru\u010djima gdje ima puno sun\u010danih dana. To su sve rizi\u010dni \u010dimbenici.&#8217;<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":39043,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[43,115,710,952,2230],"class_list":["post-38952","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje","tag-karcinom","tag-koza","tag-melanom","tag-nemapredaje","tag-suncanje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38952","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38952"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38952\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/39043"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38952"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38952"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojevrijeme.hr\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38952"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}